23/10/2025
A veces creemos que mejorar nuestra relación con la comida se trata solo de “comer mejor”.
Pero en realidad, tiene más que ver con cómo descansamos, cómo nos hablamos, cómo respiramos y cómo nos escuchamos. 🌸
Estas prácticas te ayudan a reconectar contigo, con tus emociones y con tu cuerpo, para que la comida deje de ser un refugio y se convierta en una forma de cuidado consciente.
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¿Cuál de estas prácticas sientes que necesitas más hoy?