Obst.Nut.ShirleyPoveda

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Ecuador
Guayaquil
Obst.Nut.ShirleyPoveda

Consultas Gineco-Obstetricas
Consultas Nutricionales
INTERHOSPITAL 5to piso Consultorio 512

19/06/2025

🍭 ¿SABÍAS QUE EL EXCESO DE AZÚCAR PUEDE AFECTAR TU SALUD ÍNTIMA? 😱👩‍⚕️

¡Así es! El consumo elevado de azúcar puede alterar tu microbiota vaginal, aumentando el riesgo de infecciones como candidiasis y vaginosis bacteriana. 🦠💥

🔬 Estudios recientes (Journal of Clinical Gynecology & Reproductive Health, 2023) confirman que una dieta alta en azúcares simples favorece el crecimiento de hongos como la Candida albicans, al modificar el pH vaginal y debilitar las bacterias protectoras como los lactobacilos.

⚠️ Además, en mujeres con resistencia a la insulina o síndrome de ovario poliquístico (SOP), el exceso de azúcar puede empeorar los síntomas ginecológicos y metabólicos.

💡 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Reduce el consumo de azúcar refinada 🍰
✔️ Aumenta tu ingesta de vegetales y probióticos 🥦
✔️ Hidrátate y evita productos ultraprocesados 🧃
✔️ Consulta con una profesional que combine salud ginecológica y nutrición funcional 🙋‍♀️ Yo te puedo ayudar!

🗣️ ¿Te identificas con alguno de estos síntomas? Escríbeme en comentarios o agenda tu cita para una evaluación personalizada.

🔹 Nut. Shirley Poveda
📍 Interhospital – Guayaquil
📞 Previa cita: 0987800435

18/06/2025

🔍 ¿CÓMO ELEGIR EL MEJOR MÉTODO ANTICONCEPTIVO PARA TI? 💊🤔
¡Spoiler! No hay un “mejor” universal… ¡El mejor es el que se adapta a ti! 🧠💖

Cada mujer tiene necesidades distintas: edad, salud, deseo de fertilidad futura, historial médico, hábitos de vida, y más. Hoy la medicina personalizada nos permite elegir con evidencia y acompañamiento médico.

📚 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2024) y las Guías de Anticoncepción de la FIGO, se recomienda una evaluación individualizada que incluya:
✔️ Historia clínica completa 🩺
✔️ Tolerancia hormonal o preferencia por métodos no hormonales
✔️ Duración deseada del método (corto, mediano o largo plazo)
✔️ Deseo o no de hijos a futuro 👶

💡 Ejemplos actuales:

Métodos LARC (implante, DIU hormonal o de cobre) ➤ Alta eficacia por años.

Píldoras combinadas o de solo progestágeno ➤ Flexibles, pero requieren disciplina.

Métodos de barrera ➤ Opciones no hormonales.

Inyecciones, parches, anillos ➤ Opciones mensuales o semanales.

🗣️ Cuéntame en los comentarios:
¿Ya usas algún método o estás pensando en cambiarlo?
📲 ¡Reserva tu cita para una asesoría personalizada!

🔹 Obst. Shirley Poveda
📍 Interhospital – Guayaquil
📞 Previa cita: 0987800435

14/03/2025

🌸 NÁUSEAS DURANTE EL EMBARAZO: LO QUE DEBES SABER 🤰✨

Las náuseas y vómitos afectan a más del 70% de las gestantes y suelen presentarse en el primer trimestre debido a cambios hormonales, especialmente por el aumento de la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG).

Aunque son normales, las náuseas persistentes y severas podrían indicar hiperémesis gravídica y requieren atención médica. 🚨

No minimices tus síntomas. Si las náuseas afectan tu nutrición o hidratación, consulta a tu especialista para un manejo adecuado. 🌿

🔸 Claves nutricionales:
✔️ Fracciona tus comidas: 5-6 porciones pequeñas al día 🥑
✔️ Elige carbohidratos complejos: galletas integrales, arroz, avena 🌾
✔️ Hidrátate correctamente: agua fría, infusiones suaves, o sueros orales 💧
✔️ Incluye proteínas ligeras: yogur natural, queso fresco, huevo 🥚
✔️ Evita alimentos grasos o muy condimentados ❌

🌸 Obst. Shirley Poveda
📍 Guayaquil - Interhospital
📞 Previa cita: 0987800435

25/02/2025

¿Y tú? ¿Sabías que no es lo mismo un protector, un bloqueador y una pantalla solar? 🌞💡

Usar el producto correcto puede marcar la diferencia entre una piel sana y el daño solar invisible. ☀️❌

No es solo cuestión de estética, es de salud cutánea.
El sol no perdona, pero tu piel sí te lo agradecerá. 🌿

📲 Si aún dudas sobre cuál elegir, la solución es simple: consulta con un especialista.

💛 Reserva tu cita y protege tu piel con ciencia, no con suposiciones.

🌸 Msc. Shirley Poveda
📞 Citas previas: 0987800435
📍 Interhospital

14/02/2025

✨ ÁCIDO FÓLICO: EL NUTRIENTE CLAVE PARA TU BEBÉ 💖🤰 ✨

El ácido fólico es esencial durante la gestación, ya que previene defectos del tubo neural como la espina bífida y anencefalia. 🚼💛 Su deficiencia puede causar malformaciones congénitas y complicaciones en el desarrollo del bebé. 😨

🔹 ¡Tómalo antes y durante el embarazo! 🩷 Se recomienda desde al menos 3 meses antes de concebir y durante el primer trimestre para un embarazo saludable. 🌱

💊 Dosis recomendada: 400-600 mcg diarios (según indicación médica).

Comparte este post y cuidemos juntas la salud de nuestros bebés. 💕

🌸 Obst. Shirley Poveda
💖 Salud Materno-Fetal

13/02/2025

🔬✨ LA MICROBIOTA VAGINAL: TU ESCUDO NATURAL 🛡️💖

¿Sabías que en tu zona íntima viven millones de microorganismos que protegen tu zona vaginal? 🤯 La microbiota vaginal es un ecosistema de bacterias "buenas" 🦠, principalmente Lactobacilos, que mantienen el pH vaginal equilibrado, previenen infecciones y fortalecen tu bienestar íntimo. 💗

🔎 ¿Cómo mejorarla?
✅ Consume probióticos y prebióticos 🥛🍌 (yogur, kéfir, plátano, avena)
✅ Evita el uso excesivo de jabones íntimos agresivos 🚫🧼
✅ Usa ropa interior de algodón y evita lo muy ajustado 👙
✅ Mantén una hidratación adecuada 💦
✅ Reduce el estrés y mejora tu alimentación 🥗

Si cuidas tu microbiota, ¡ella te cuida a ti! 💕 Comparte este post con quien necesita saberlo y cuéntame en los comentarios si ya aplicas estos consejos. 👇

👩‍⚕️Obst. Shirley Poveda
💖 Salud Íntima & Bienestar Femenino

27/12/2024

*Sequedad vaginal: ¿la padeces?*

¿Preocupada por la sequedad vaginal? ¡Usted no está sola!

🌸Muchas mujeres padecen este problema, que puede provocar molestias e incluso dolor durante las relaciones sexuales. Pero no te preocupes, ¡hay soluciones!

🌸La sequedad vaginal puede tener varias causas, como la menopausia, el uso de medicamentos e incluso el estrés. Además, es importante recordar que cada mujer es única y reacciona de manera diferente a los tratamientos disponibles.

🌸Por ello, es fundamental buscar ayuda médica para encontrar la mejor opción para ti. Las opciones de tratamiento incluyen el uso de cremas humectantes, lubricantes e incluso terapia hormonal.

🌸No tengas vergüenza de hablar con tu ginecólogo sobre el tema y busca ayuda para mejorar tu calidad de vida y bienestar. Recuerde, la salud de la mujer es una prioridad y merece una atención especial. 💪🌸

👩‍⚕️Puedo ayudarte a comprender las causas de la sequedad vaginal y dar opciones de tratamiento disponibles. Juntos podemos encontrar la mejor solución para usted.

🤝💕 Agenda una cita o ponte en contacto para más información.

13/12/2024

✨️El cuidado de la piel es esencial para mantenerla saludable, protegida y con un aspecto estético agradable.✨️
💆‍♀️ Este proceso implica una rutina adecuada y el uso de productos específicos según las necesidades individuales de cada tipo de piel y factores como edad, ambiente y estilo de vida.
🔝 Además de ser constante con tus faciales en cabina o consultorio.

Separa tu facial conmigo para que tengas una experiencia fabulosa en la regeneración de tu piel 😉

👩‍⚕️Obst. Shirley Poveda
🏥 Interhospital

09/11/2024

📌 Papanicolaou en Base Líquida: Innovación en Detección Temprana 🌸

¿Sabías que el Papanicolaou en base líquida ofrece ventajas importantes en la detección de células anormales? Este método avanzado permite obtener muestras más claras y precisas, lo que facilita la detección temprana de lesiones precancerosas en el cuello uterino. 👩‍⚕️✨

¿Ya te hiciste tu papanicolaou anual?
Si no lo haz hecho, que esperas para separar tu cita.
Los resultados son confiables de Labgenetics

🏥 Interhospital
👩‍⚕️Obst. Shirley Poveda
Previa Cita #0987800435

07/11/2024

✨️Resultados de Bichectomía y Lipoenzimática de Papada en una sola sesión ✨️

▶️ La bichectomía reduce el volumen de las mejillas para un contorno más definido.

▶️ La lipoenzimática de papada ayuda a eliminar el exceso de grasa en la zona de la papada, mejorando el perfil facial.

Mejora la definición de los contornos y la armonía facial. La cantidad de sesiones varia según el tipo de persona y cantidad de grasa grasa en papada y mejillas.

¿Te gustaría realizarte este procedimiento? ¡Contácteme para una consulta personalizada!

🏥 Interhospital (Previa Cita)

18/10/2024

🌟 Conoce tu tipo de piel y cuídala mejor 🌟

Cada piel es única, se clasifican en 5 tipos principales:

● Normal: Equilibrada y suave.
● Seca: Tirante, necesita hidratación.
● Grasa: Brillante y con poros dilatados.
● Mixta: Grasa en la zona T, seca en otras áreas.
● Sensible: Se irrita fácilmente, requiere productos suaves.

💡 ¡Identificar tu tipo de piel es clave para un cuidado adecuado! ✨

No olvides realizarte un facial cada mes para mantener vitalidad en tu piel 💆‍♀️💆

👩‍⚕️🏥 Agenda tu facial

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