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Alimain.S.A Ofrecemos asesorías nutricionales y planes nutricionales

Muchos piensan que ir al nutricionista es solo para bajar de peso…✨ Desliza hasta el final del carrusel… el último caso ...
13/10/2025

Muchos piensan que ir al nutricionista es solo para bajar de peso…

✨ Desliza hasta el final del carrusel… el último caso clínico es mi favorito 💛

Pero en mi consulta he tenido pacientes con motivos muy distintos, igual de importantes:

🌱 Personas que querían dejar de sentirse inflamadas todos los días.
💪 Quienes hacen ejercicio y querían aprender a alimentarse mejor.
🧠 Personas que solo buscaban mejorar sus hábitos sin caer en dietas estrictas.
💚 Pacientes que querían cuidar su salud y tener una mejor calidad de vida.

Y en cada proceso, he estado ahí para acompañarlos paso a paso, trabajando juntos con empatía y compromiso. Porque cada consulta es diferente, y lo más bonito es poder adaptar la nutrición a la vida real de cada persona.

✨ Si alguna vez pensaste que la nutrición no era para ti porque “no quieres bajar de peso”, quiero decirte algo:

La nutrición también es salud, energía, bienestar, prevención… y amor propio.

📩 Escríbeme si quieres empezar tu proceso.
👩‍⚕️ La nutrición es para todos, no solo para quienes quieren pesar menos.

🧠✨ ¿Sabías que algunos hábitos cotidianos pueden generar inflamación en tu cuerpo?🍩 Estrés crónico, mala alimentación, f...
18/06/2025

🧠✨ ¿Sabías que algunos hábitos cotidianos pueden generar inflamación en tu cuerpo?

🍩 Estrés crónico, mala alimentación, falta de sueño y sedentarismo son solo algunos de los factores que pueden activar procesos inflamatorios silenciosos.

🔥 La inflamación no siempre se ve, pero puede sentirse: fatiga, hinchazón, dolor persistente o incluso cambios de humor.

✅ Adoptar hábitos antiinflamatorios como una alimentación balanceada, moverte a diario y dormir bien puede marcar la diferencia en tu salud a largo plazo.

💬 ¿Me gustaría saber qué hábitos te están inflamando sin que lo notes? ¡Déjalo en los comentarios!



🥦✨ ¿Quieres mejorar tu salud de forma sencilla y natural?Empieza ahora ✨🍽️ Cena temprano: come antes de las 7 pm para ay...
10/06/2025

🥦✨ ¿Quieres mejorar tu salud de forma sencilla y natural?

Empieza ahora ✨

🍽️ Cena temprano: come antes de las 7 pm para ayudar a tu digestión y a tu descanso.

😌 Mastica sin prisa y sin pantallas: digiere mejor y escucha a tu cuerpo.

🌿 Vegetales en cada plato: más fibra, más nutrientes, más energía.

🚫 Di NO a los edulcorantes químicos: cuida tu microbiota y tu metabolismo.

🧘‍♂️ Come hasta estar satisfecho, no lleno: la clave está en la moderación.

🍵 Infusiones y hierbas naturales: apoya tu digestión y relájate naturalmente.

💚 Tu salud se construye con pequeñas decisiones diarias. ¿Cuál de estos hábitos ya aplicas?

🌞 ¡Comienza tu día con energía y salud! 🌞¿Sabías que un desayuno equilibrado puede transformar tu mañana? 💪 Aquí te comp...
28/05/2025

🌞 ¡Comienza tu día con energía y salud! 🌞

¿Sabías que un desayuno equilibrado puede transformar tu mañana? 💪 Aquí te comparto 5 ideas deliciosas y fáciles de preparar

💬 ¿Cuál de estos desayunos te gustaría probar primero?
👉 Comenta con el número de tu favorito y etiqueta a un amigo que también quiera mejorar su alimentación. 👫

📲 Si deseas personalizar tu plan de alimentación y recibir asesoramiento nutricional, ¡estoy aquí para ayudarte! 💚

Hola 🥰✨Por si aun no sabes cómo comer saludable te dejo estas opciones deliciosas: ✨Pollo al horno, puré con aceite de o...
26/02/2025

Hola 🥰✨
Por si aun no sabes cómo comer saludable te dejo estas opciones deliciosas:

✨Pollo al horno, puré con aceite de oliva y ensalada de aguacate
✨ Arroz con atún y vegetales
✨ Lomito salteado con vegetales
✨ Bowl de pollo crocante y comestible
✨Pescado con ensalada de aguacate y arroz integral
✨Pollo a la plancha, arroz con vegetales y frijol negro

Que opción te gusta más o te gustaría preparar? 🥰

Lo que comes impacta directamente en cómo te sientes ✨🥑. Más alimentos reales, menos ultraprocesados = más energía ⚡ y b...
19/02/2025

Lo que comes impacta directamente en cómo te sientes ✨🥑. Más alimentos reales, menos ultraprocesados = más energía ⚡ y bienestar 💚.

¿Te ha pasado? Empieza a notar la diferencia desde hoy 🚀.

MICRO HÁBITOS ✨🍃Es importante implementar hábitos que formen parte de nuestra vida cotidiana, muchas veces cometemos el ...
23/05/2024

MICRO HÁBITOS ✨🍃
Es importante implementar hábitos que formen parte de nuestra vida cotidiana, muchas veces cometemos el error de implementar hábitos dentro de nuestra vida pero son muy difíciles o muy complicados de emplearlos o que sean sostenibles en el tiempo.
Entonces por ello te recomiendo que apliques micro hábitos los cuales son pequeños avances los cuales vas a notar dentro de tu vida cotidiana sin que lo notes y no te tome demasiado esfuerzo 🍃✨

Opciones de almuerzo para que organices tu semana ✨Es importante ver más allá y darnos cuenta de que comer saludable no ...
13/05/2024

Opciones de almuerzo para que organices tu semana ✨
Es importante ver más allá y darnos cuenta de que comer saludable no significa que sea insípido o malo, sino más bien requiere de mucha dedicación y de creatividad al momento de elaborar nuestro menú ✨
Te dejo estas guías si quieres alguna receta específica de estos platos, puedes dejarme la palabra RECETA y te la enviaré , además cuéntame si organizas tu menú semanal y si aún no lo haces, cuéntame🤷🏽‍♀️
Y si quieres aprender sobre cómo comer saludable o mejorar tus hábitos te invito a obtener un asesoría nutricional o consulta personalizada

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