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Especialistas en el área de salud
Especialistas en Psicología
Especialistas en Nefrologia Psicóloga especializada en estrés, ansiedad y baja autoestima.
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Ayudo a mujeres a conectar consigo mismas mejorando su bienestar emocional a través del enfoque cognitivo conductual

20/08/2025

A ti que luchas contra la ansiedad cada día quiero recordarte: Que tu esfuerzo no pasa desapercibido 💙
Se lo difícil que puede ser levantarte cuando sientes ese peso encima, pero aún así lo haces.
Hoy quiero que te detengas un momento para que reconozcas cuanto has avanzado en tu camino. No porque la ansiedad haya desaparecido, sino porque te has enfocado en tu presente y has aprendido a seguir adelante a pesar de ella.
Recuerda: los días grises no son eternos… el sol siempre vuelve a salir
Cuéntame en los comentarios qué te mantiene de pie en tus días difíciles?

15/08/2025

Una ruptura siempre es dolorosa, más aún cuando esta llega a través de un frío mensaje causando un gran dolor que se acompaña de un vacío enorme y la nave sida constante de saber POR QUÉ. En este post te dejo 5 pasos que te ayudarán a procesar todo lo que ha pasado
1️⃣Revonocer lo que sientes
2️⃣Evita sobreexponerte al chat, no vas a encontrar la respuesta
3️⃣Busca apoyo en personas que validen tu experiencia
4️⃣Evita el contacto con tu ex pareja
5️⃣Busca ayuda profesional
💙No puedes cambiar lo que pasó, pero si puedes decidir cómo vas a cuidarte
📌Guarda este post para cuando necesites un recordatorio que mereces un cierre digno.
Recuerda: no estás sola
Contáctanos +593 99 613 6999
Déjame en los comentarios si alguna vez te paso algo así

14/08/2025

Escuchar, comprender y acompañar es nuestra misión. Hoy celebramos a quienes trabajan cada día por un mundo más empático y consciente de la importancia de la salud mental

08/08/2025

✨ Autoestima no es creerte perfecta…
Es dejar de atacarte cuando cometes un error.
Es sostenerte como lo harías con tu mejor amiga.
Es permitirte descansar sin culpa.
Es poner límites sin miedo a perder a alguien.

💌 Hoy te invito a guardar este post para recordarte que la relación más importante que tendrás es contigo misma.

📲 Si quieres empezar a trabajar en tu autoestima y construir la seguridad que mereces, envíame un mensaje y lo hacemos juntas.

💚 Tu yo del futuro te lo agradecerá.

28/02/2025

Cada historia que escucho en consulta es única, por eso adapto cada sesión a tus necesidades para que encuentres ese espacio seguro y la guía que te llevará al autoconocimiento y a superar la ansiedad

$¿Miedo al fracaso?La necesidad de anticipación nos puede llevar a sentir miedo al fracaso. Imaginamos todos los escenari...$

25/02/2025

¿Miedo al fracaso?
La necesidad de anticipación nos puede llevar a sentir miedo al fracaso. Imaginamos todos los escenarios posibles, y casi siempre, los más catastróficos. Pero, ¿y si cambiamos la perspectiva? ¿Y si en lugar de verlo como el final de todo, lo vemos como una oportunidad de aprendizaje?

Fracasar no significa que no seas capaz, significa que estás intentando, que estás creciendo y aprendiendo. Cada tropiezo te enseña algo valioso: resiliencia, habilidades nuevas y, sobre todo, te enseña a confiar en ti misma.

Si empiezas a ver el fracaso como una lección y no como una derrota, el miedo pierde poder. Empiezas a avanzar con más valentía, a darte permiso de intentar y a descubrir de lo que realmente eres capaz.
Lista para cambiar tu perspectiva sobre el fracaso?
Comparte en los comentarios ⬇️: ¿Cuál es ese miedo al fracaso que te detiene? A veces, nombrarlo es el primer paso para enfrentarlo. ¿Te animas a escribirlo? Podrías inspirar a alguien más.

24/02/2025

Sé lo que se siente estar atrapada en tus propios pensamientos, con esa presión que no te deja respirar en paz. No tienes que cargarlo sola. Pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio. Estoy aquí para escucharte y caminar a tu lado hacia la tranquilidad que mereces.

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