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dra.andreareyes.natural

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Medicina Integrativa, Naturopatia, Terapia neural, Fitoterapia, MTC, Nutrimedicina, Medicina ortomolecular
Tᴇsᴛ SANGRE VIVA Y HLBO-FG
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Cdla.

ADACE Av. 2 NE 414

06/01/2026

🌿 Testimonios que inspiran ✨
Nada nos motiva más que ver cómo nuestros pacientes transforman su salud y bienestar a través del enfoque integrativo.
Escucha de primera mano cómo la combinación de medicina convencional y terapias complementarias ha marcado una diferencia real en sus vidas.

26/12/2025

🌿 Tip digestivo: después de una comida o acompañando la comida, prueba tomar agua o té de anís 🫖

El anís contiene compuestos como anetol, que ayudan a relajar los músculos del tracto gastrointestinal, reduciendo gases, hinchazón y facilitando la digestión después de comer 🍽️✨

Se recomienda preparar la infusión con 1 cucharadita de semillas por taza de agua caliente y tomarla después de las comidas 🤍

✔️ Puede aliviar molestias como distensión y gases
✔️ Puede estimular la producción de enzimas digestivas y mejorar el tránsito intestinal

24/12/2025

🚨 3 señales claras de que tu cuerpo pide un reset
(sí, son 3… y no, no es dejar de comer 😉)

Importante aclarar algo primero:
👉 El cuerpo ya se desintoxica solo.
El hígado, los riñones y el intestino eliminan más del 95% de las toxinas diariamente cuando tienen los nutrientes adecuados.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y revisiones publicadas en The British Medical Journal, no hay evidencia sólida de que los detox extremos, ayunos o jugos limpien más toxinas que una alimentación equilibrada.

⚠️ Lo que sí ocurre es que, cuando el cuerpo está sobrecargado (estrés, mala alimentación, poco sueño), aparecen señales de que necesita apoyo, no castigo.

📉 Dietas detox restrictivas pueden provocar:
▫️ pérdida de masa muscular
▫️ disminución del metabolismo hasta en un 20–30%
▫️ fatiga y efecto rebote

22/12/2025

💡 Sanar no es lo mismo que curar

👉 Curar es eliminar una enfermedad o síntoma.
👉 Sanar es recuperar el bienestar físico, mental y
emocional, incluso cuando la enfermedad persiste.

Estudios publicados en The Lancet y BMJ muestran
que hasta un 30–40% de la recuperación en
enfermedades crónicas está influenciada por factores como
el manejo del estrés, el apoyo emocional y los hábitos
de vida.

La OMS reconoce que la salud no es solo ausencia de
enfermedad, sino un estado de bienestar integral 🧠💙

A veces no se puede curar, pero siempre se puede
sanar ✨

19/12/2025

🚫 Desintoxicar el cuerpo NO es dejar de comer

Tu cuerpo ya tiene sistemas de desintoxicación muy eficientes:
🫀 El hígado metaboliza y neutraliza más del 90% de las toxinas que ingresan al organismo.
🫘 Los riñones filtran alrededor de 180 litros de sangre al día, eliminando desechos a través de la o***a.

Saltarse comidas o hacer “detox extremos” ❌ puede provocar:
⚠️ pérdida de masa muscular
⚠️ alteraciones hormonales
⚠️ efecto rebote y fatiga

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y revisiones publicadas en The Journal of Human Nutrition and Dietetics, no existe evidencia científica de que las dietas detox o ayunos prolongados eliminen toxinas más rápido que una alimentación equilibrada.

✅ Lo que sí ayuda:
✔️ comer suficiente proteína
✔️ fibra, agua y micronutrientes
✔️ apoyar al hígado y riñones, no castigarlos

Cuidar tu cuerpo no es dejarlo sin alimento, es darle lo que necesita 💙

17/12/2025

Esto también es parte del proceso ✨
Hoy les muestro un poquito de mis procedimientos médicos 🩺

🌱

15/12/2025

Mito ❌: La azúcar morena es ‘más saludable’ que la blanca.
Realidad ✅: Ambas son azúcar y aportan calorías vacías, sin beneficios reales para tu salud 🍬. Lo que realmente cuenta es reducir su consumo y optar por endulzantes 100% naturales sin procesos. 🍯🌿

👉 La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda reducir los azúcares libres o añadidos a menos del 10% de tus calorías diarias — y sugiere que bajar aún más (al 5%, unos ~25 g/día) trae beneficios adicionales para prevenir obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

🧠 Estudios muestran que un 20% menos de consumo de azúcares añadidos puede disminuir la incidencia de diabetes tipo 2 casi 20 casos por cada 100 000 personas y problemas hepáticos importantes a largo plazo.

06/12/2025

Gracias por acompañarnos a lo largo de este año💚
Queremos expresarte nuestro agradecimiento con un descuento especial de fin de año para quienes agenden sus citas médicas y las programen.

Seguimos dedicados a cuidar de tu salud y bienestar, ofreciendo una atención cercana, accesible y pensada para las necesidades de cada paciente.
Porque tu salud es nuestra prioridad, hoy y siempre🌿

05/12/2025

🥦✨ ¿Sabías que un solo hábito diario puede ayudar a reducir la inflamación en tu cuerpo?
Incluir 800 g diarios de frutas + verduras se ha asociado con una reducción del 31% en el riesgo de mortalidad y con una disminución significativa de inflamación sistémica a largo plazo.🥗💚
Esto es recomendado por la OMS.Transformar tu dieta puede parecer pequeño, pero tu cuerpo lo nota.

28/11/2025

🧠✨ Sanar es posible cuando aprendemos a mirar dentro de nosotros y con acompañamiento profesional.

Este testimonio refleja el proceso de un paciente que llegó con ansiedad y ataques de pánico, y hoy, gracias a la terapia psicológica, ha recuperado su estabilidad, bienestar y confianza en sí mismo 🌿💚

En cada sesión trabajamos no solo en aliviar los síntomas, sino en comprender las causas emocionales y mentales detrás de ellos.
La mente también necesita cuidado, escucha y herramientas para sanar 💭

24/11/2025

🌿 Tu cuerpo habla a través de la inflamación.
Escúchalo y cuídalo: una inflamación persistente puede ser la base de múltiples enfermedades, incluso de algunos tipos de cáncer. La prevención empieza con pequeños cambios diarios.
La inflamación crónica puede ser silenciosa… pero no inofensiva.

22/11/2025

Dios no nos llamó a cargar nuestras cargas solos.
La consejería bíblica te guía con principios de la Palabra para encontrar paz, dirección y restauración✨
Hablar con alguien que te escuche desde la verdad de la Biblia puede transformar tu corazón🤍
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