15/01/2024
🔵 ¿Sabias que?
Reír 100 veces es equivalente a 15 minutos de ejercicio en una bicicleta estática
Aunque todos disfrutamos de ella, lo más común es que no entendamos con precisión cuáles son los beneficios de la risa. Para muchos, la risa y el buen humor está asociado a la alegría, sin embargo, reírse y utilizar la risa como terapia tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo y de la mente.
En este artículo te explicamos por qué reír es bueno para la salud, cuál es el impacto de la risa sobre el sistema inmunológico, las relaciones sociales y la salud mental. Además, te damos algunos consejos para que puedas mejorar tu sentido del humor y empezar a reírte más seguido.
🔵 Estos son algunos de los beneficios pocos conocidos
✅ Reduce el estrés y la ansiedad
✅ Fortalece el sistema inmunológico
✅ Mejora la función cardiovascular
✅ Reduce el riesgo de sufrir depresión y algunos trastornos mentales
✅ Estimula la conexión social
✅ Disminuye los conflictos y las tensiones interpersonales
✅ Ayuda a las personas a relajarse
✅ Consejos para mejorar el sentido del humor
✅ Asesor comercial: 0998921402 (Medical Coworking)
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