Karlita

03/04/2025

Yo al puro estilo Gibli preparándome para ser Jefe de cocina Chef 😜💚 ya me falta poco 💪🏼🧑🏻‍🍳

21/09/2023

Hoy se celebra el Día Internacional de la Paz y pido a Dios que por fin se restablezca en nuestro País 🙏🏻🇪🇨 💚

Además quiero celebrarlo con mi familia con un enrollado de atún a mi estilo sin mayonesa con un aderezo de verduras 😋✌🏼

Thanks amor por mi flor amarilla 😍 Love you 😘

🌻

17/09/2023

Aprovecha hoy el último día de la feria Batan, muchos premios!! Vive una vida saludable con productos orgánicos, libre de Gluten, huevos y lácteos

06/09/2023

Les dejo unos para los que no pueden usar harina de trigo para dar consistencia a sus tortillas de papa ✍️

Yo le incorporó a la masa un poquito de almidón de maíz o de yuca antes de rellenar las tortillas y esto me ayuda que al momento de freír u hornear no se me desbaraten 👉🏼desliza para ver✌🏼y si quieres que te queden más doraditas mezcla un poquito de aceite de oliva con paprika barniza el sartén y sofríes las tortillas de ambos lados y listo 💚😋

31/07/2023

Date una oportunidad de cambiar lo que te hace mal 🥴 lo que te inflama y busca mejores reemplazos antiinflamatorios 🤗 mi mozzarella vegano es una súper opción 🤩🌱💚

Espero esta sea una mejor Y bendecida semana para todos💚 🙌🏼

👍📲

21/06/2023

Y ahora que preparo para comer? Todas los días tenemos esa carrera contra el tiempo 🤪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏻🏃‍♂️🏃‍♂️🤣

Aquí les dejo 7 opciones que uso como opciones para lunch, desayuno o cenas espero les sirvan de ejemplo y recuerden ustedes las pueden acompañar con más verduras de su preferencia 🤗

1. Wrap con Tortilla de yuca orgánica marca CUSI con mi queso cremoso vegano y prosciutto

2. Wrap con tortilla de yuca orgánica con mi queso cremoso vegano, rúcula y semillas de h**p marca Cusi

3. Wrap con tortilla de yuca orgánica con mi queso cremoso vegano, semillas de h**p, kale y ventresca

4. Patacones con mi mozzarella vegano y jamón serrano

5. Bolón de verde con chicharrón y queso cremoso vegano

6. Pan de Sarraceno con la premezcla sin gluten de Toscana Alimentos acompañado con chorizo español y mi mozzarella vegano

7. Empanadas de verde con refrito con champiñones y mi mozzarella vegano

Ya cuento con 2 tipos de quesos veganos mi versión cremosa y la tipo mozzarella ✨ 📲

19/05/2023

La Fundación de Celiacos de Ecuador ha organizado por segundo año consecutivo las Jornadas de Celiaquía para ambas ciudades Guayaquil y Quito 🤩 en favor de una comunidad Celiaca, con intolerancias, alergias alimentarias, y con necesidades de alimentos más saludables ✅🌱

Se contará con stands de emprendimientos y marcas especializadas en productos sin gluten, ademas de charlas enfocadas en el fortalecimiento de esta comunidad y el bienestar de los cuidados de su salud 💪🏼

Solo recuerden registrarse en el link de la bio de la 🤗 se encuentra activo el link para Guayaquil 💚

🇪🇨

05/05/2023

Hoy 5 de mayo se conmemora el Día Internacional del Celiaco y quiero seguir concientizando sobre esta enfermedad y divulgando sobre la mejor cura que existe y es basada en alimentos reales o mínimamente procesados que vengan de su origen o si utilizan algún alimento más procesado revisen siempre los ingredientes que no contenga TACC (trigo, avena con gluten, cebada y centeno) o que existan trazas o contaminación cruzada de gluten porque todo eso sigue causando daño intestinal y no permite que el paciente se recupere.

Además quiero que sepan que no están solos ya contamos con una fundación que está luchando por unirnos y dar apoyo a esta comunidad 💚✅

Bendecido día para todos 🙏🏻🙌🏼

29/03/2023

Hoy super felíz de culminar estas capacitaciones, recibir mis certificados 🤩y sobre todo agradecida de haber formado parte de este maravilloso grupo de mujeres 💪🏼emprendedoras en el área gastronómica que fuimos seleccionadas y favorecidas con este programa de fortalecimiento técnico avalado por el gestionado por la abogada a través de la de la dirección de la mujer en convenio con la 🤩

Gracias totales a cada uno de ustedes por ayudarnos a fortalecer nuestro conocimiento e impulsar cada uno de nuestros negocios 🤗inmensamente agradecida con todos ❤️ Dios los bendiga 🙌🏼

19/03/2023

Visita nuestro estand en el parque Samanes

17/03/2023

Los esperamos 🤗💚

16/03/2023

Los esperamos 😍🌱

Este sábado gracias tendremos un taller nutricional 🍃

📌Fecha: Sábado 18 de Marzo, de 14h00 a 14h45.
Lugar: Parque Samanes
Tendremos stands de emprendimientos, descuentos especiales, actividades, carrera 5k y muchas sorpresas!
ENTRADA GRATUITA!
Evento Pet Friendly!