drajessicachang

15/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

Planificar es cuidarse # salud femenina hormonal # anticoncepción

10/11/2025

👩🏻‍⚕️▶️Planificar no es limitarte; es conocerte!

21/05/2025

¿Tu sangrado no es como siempre? 😳😱 Escucha a tu cuerpo.
No todos los sangrados vaginales son “normales”. Si hay manchados fuera del ciclo, sangras más de lo habitual, o incluso si te baja sin ovulación, puede haber un desbalance hormonal detrás.

El sangrado anormal puede deberse a muchas causas: falta de estrógeno, problemas ovulatorios, alteraciones hormonales o incluso condiciones más serias que necesitan ser evaluadas.

💡 ¿La clave? No normalizar lo que te incomoda.
Tu cuerpo siempre tiene una razón para hablar… y tu consulta ginecológica es el espacio para escucharlo.

✨ Guardá este post si te pasó o compartilo con alguien que lo necesite.

15/05/2025

¿Has escuchado hablar de las verrugas genitales por VPH?
¡No te alarmes, pero sí infórmate!

Las verrugas causadas por el Virus del Papiloma Humano (VPH) son más comunes de lo que crees, y no siempre se transmiten como imaginas.

En este post te explicamos:
✔️ Qué son
⚠️ Cómo se contagian (¡incluso sin relaciones sexuales!)
💊 Qué opciones de tratamiento existen
💉 Y cómo puedes protegerte con la VACUNA

El conocimiento es prevención
Comparte esta información con tus amigas, hijas, hermanas o pareja.
¡Hablemos sin tabúes sobre salud sexual!

¿Tienes dudas sobre la vacuna o el tratamiento?
Reserva tu cita con tu ginecóloga de confianza hoy mismo.




💉

07/05/2025

¿Tener relaciones durante la menstruación es 100% seguro?
¡Spoiler: NO lo es!

Muchas creen que el periodo es una “zona segura” para evitar embarazos… pero la verdad es que el cuerpo no siempre sigue un calendario exacto.

Aquí te explico:
• Por qué SÍ es posible quedar embarazada durante el sangrado
• Qué papel juega la vida del espermatozoide
• Y cómo los ciclos irregulares aumentan el riesgo

¡No te confíes!
Conoce tu ciclo, infórmate y visita a tu ginecóloga para elegir el mejor método anticonceptivo para ti.

Desliza y descubre las verdades detrás del mito.
Comparte este post con esa amiga que aún piensa que “con regla no pasa nada”.

29/04/2025

¿Sabías que el síndrome premenstrual no solo se trata con pastillas?
A veces, tu cuerpo solo necesita que le prestes atención y lo acompañes con hábitos simples pero poderosos.

🌿 Alimentarte mejor, moverte suave, descansar a conciencia y usar plantas medicinales pueden ayudarte muchísimo a reducir molestias como la irritabilidad, el dolor abdominal, la hinchazón o la fatiga.

✨ En esta infografía te comparto 4 claves que puedes aplicar desde casa para mejorar cómo te sientes antes de tu período.
No es magia, es autocuidado con propósito.

💬 ¿Ya aplicas alguno de estos tips? ¿Cuál te ha funcionado más?

15/04/2025

¿Alguna vez escuchaste hablar del suelo pélvico?

Esa parte de tu cuerpo que no ves, pero que sostiene muchísimo más de lo que crees.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que sostiene tu vejiga, útero y recto.
Y sí, puede debilitarse con el paso del tiempo, embarazos, partos, sedentarismo, estreñimiento crónico… incluso por no respirar bien.

¿Y qué pasa cuando está débil?

🔸 Escape de o***a al estornudar o reír
🔸 Sensación de peso en la zona íntima
🔸 Dolores durante las relaciones sexuales
🔸 Problemas posturales y digestivos

✨ Lo mejor: ¡sí se puede fortalecer!
Con ejercicios específicos, hábitos saludables y acompañamiento profesional.

Porque cuidar tu suelo pélvico también es salud femenina.