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Fisiatra tu cuerpo en mis manos.

14/04/2023

Lesion o torcedura de tobillo🦶 en Fisiomig podemos ayudarte y guiarte en todo el tratamiento médico para tu molestia o padecimiento contactanos estamos para atenderte y apoyarte en todo. 👩‍⚕️💊🏥

13/04/2023

Desgarro muscular
-Dolor intenso o sensación pesada
-Disminución de movildad
-Inflamación y/o deformidad
-Cambio de color.
El desgarro muscular o rotura fibrilar se trata de la distensión o rotura de un musculoso de un tendón causado por forzar el tejido muscular, ya sea estirandolo o contrayendo demasiado.

12/04/2023

🏥💻🩺¡Hola a todos! Soy una fisiatra especializada en tratar dolencias de la espalda y hoy quiero hablarles sobre un problema muy común: la lumbalgia. 🤕😔

La lumbalgia es un dolor en la zona lumbar, es decir, en la parte baja de la espalda. Esta dolencia puede ser causada por muchas cosas, desde una mala postura hasta una hernia de disco. 💥😣

Si sufres de lumbalgia, es importante que consultes con un especialista en fisioterapia para que pueda determinar la causa del dolor y tratarlo adecuadamente. 💪💊

Además, es importante que mantengas una buena postura al sentarte y al levantar objetos pesados. 🚶‍♀️🏋️‍♂️

También puedes prevenir la lumbalgia haciendo ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar y estiramientos diarios. 🤸‍♂️🧘‍♀️

Recuerda que cuidar tu espalda es fundamental para mantener una buena salud en general. ¡Cuídate y mantén tu espalda saludable! 🙌💚

11/04/2023

👩‍⚕️📚🧠➡️😔➡️😢➡️👩‍⚕️🤝➡️😊

Hace muchos años, los pacientes con temblor y rigidez muscular no sabían qué les estaba pasando. Con el tiempo, los médicos descubrieron que se trataba de una enfermedad llamada Parkinson 👩‍⚕️📚🧠.

Los síntomas empeoran con el tiempo, lo que hace que los pacientes pierdan habilidades que antes tenían, como escribir o caminar. 😔

Afortunadamente, los fisiatras pueden ayudar a los pacientes con Parkinson a recuperar algunas de esas habilidades. A través de la terapia física y ocupacional, los pacientes pueden mejorar su equilibrio, fuerza y coordinación muscular. 👩‍⚕️🤝😊

Aunque todavía no hay cura para el Parkinson, los avances médicos están mejorando la calidad de vida de los pacientes y ofreciendo esperanza para el futuro. 💪🙏

10/04/2023

Tips para mejorar ante las contracturas musculares:
Estira antes y después de hacer ejercicio para evitar contracturas musculares. 🧘‍♀️🏋️‍♀️🙆‍♂️

Aplica calor local en la zona afectada para aliviar la tensión muscular. 🔥💆‍♀️

Realiza masajes suaves en el área de la contractura para aflojar los músculos. 💆‍♂️💆‍♀️💆‍♂️

Usa una pelota de tenis o de golf para masajear la zona afectada y reducir la tensión muscular. 🎾🏌️‍♂️

Mantén una buena postura al sentarte y al estar de pie para prevenir contracturas musculares en la espalda. 🪑🚶‍♂️

Evita levantar objetos pesados sin ayuda para prevenir contracturas musculares en la zona lumbar. 🙅‍♂️💪

Realiza ejercicios de fortalecimiento muscular para prevenir las contracturas musculares. 💪🏋️‍♀️

Si las contracturas musculares son persistentes o muy dolorosas, busca la ayuda de un fisioterapeuta. 🙋‍♀️👨‍⚕️

Espero que estos tips te hayan sido útiles. ¡Cuídate y mantén tus músculos saludables! 💪😊

09/04/2023

¡Hola! 😊 Como fisiatra, me gustaría hablar sobre los tratamientos disponibles para la artritis. 🤕

🩺 Medicamentos: Existen diversos medicamentos que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones. Sin embargo, es importante recordar que estos medicamentos deben ser recetados por un médico y seguirse con precaución.

💪 Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la movilidad y la fuerza en las articulaciones afectadas. Un fisioterapeuta puede trabajar contigo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

🧘‍♀️ Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la flexibilidad. Es importante hablar con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio para asegurarte de que es seguro para ti.

🥗 Dieta: Algunos estudios han encontrado que ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas de la artritis, como los alimentos procesados y los azúcares refinados. Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

💆‍♀️ Manejo del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la artritis. El aprendizaje de técnicas de relajación, como la meditación y la respiración profunda, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

Espero que esta información te haya sido útil. Si tienes algún tipo de dolor en las articulaciones, asegúrate de hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento para ti. ¡Cuídate! 😊💙

08/04/2023

👨‍⚕️ ¡Hola a todos! Soy fisiatra y hoy les hablaré sobre una condición común en el pie: ¡el espolón! 🦶

🤔 ¿Qué es un espolón? Es una protuberancia ósea que se forma en el talón debido a la tensión repetida en los músculos y ligamentos del pie. 💪

🔍 ¿Cuáles son las causas? El espolón puede ser causado por la mala postura al caminar o correr, el uso de zapatos inadecuados, el sobrepeso y la edad avanzada. 🏃‍♀️👟🍔👴

😖 ¿Cuáles son los síntomas? Los síntomas incluyen dolor en el talón al caminar o correr, rigidez en el pie y sensibilidad en la zona afectada. 🤕

💉 ¿Cómo se trata? El tratamiento puede incluir fisioterapia, uso de plantillas ortopédicas, medicamentos para el dolor y en casos graves, cirugía. 💊💉🏋️‍♂️

💡 ¡Recuerda! Es importante cuidar tus pies y prevenir lesiones con buenos hábitos de calzado, ejercicios de estiramiento y descanso adecuado. 👍

¡Espero que esta información les haya sido útil! No dudes en consultarme si tienes alguna pregunta. 🤗

$🖐️ ¡Hola a todos! Como fisiatra, quiero hablarles sobre las fracturas de manos. 🔨💔Las fracturas en las manos son muy com...$

06/04/2023

🖐️ ¡Hola a todos! Como fisiatra, quiero hablarles sobre las fracturas de manos. 🔨💔

Las fracturas en las manos son muy comunes, ya sea por una caída, un golpe o un accidente. Si tienes dolor, hinchazón, dificultad para mover los dedos o la mano, es posible que tengas una fractura. 🤕

Es importante buscar atención médica de inmediato si sospechas que tienes una fractura. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir complicaciones y reducir el tiempo de recuperación. 🚑💨

El tratamiento dependerá del tipo y la gravedad de la fractura. Puede incluir desde la inmovilización de la mano con una férula o un yeso hasta la cirugía. 💪💉

La rehabilitación también es una parte importante del tratamiento de las fracturas de manos. El fisiatra trabajará con el paciente para recuperar la fuerza, la movilidad y la función de la mano afectada. 💪👋

Recuerda que cuidar tus manos es esencial para realizar muchas de las actividades diarias. Si sospechas que tienes una fractura, no dudes en buscar atención médica de inmediato. 🙌

¡Cuídate y mantén tus manos saludables! 💪👍 🤲🏽🌟

05/04/2023

¡Hola! Si padeces de fibromialgia, aquí te dejamos algunos consejos para ayudarte a sentirte mejor:

🔹 Descansa lo suficiente y mantén un horario de sueño regular 😴
🔹 Haz ejercicio regularmente, siguiendo las recomendaciones de tu fisiatra 💪🏼
🔹 Lleva una dieta saludable y equilibrada 🍎
🔹 Practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga 🧘🏻‍♀️
🔹 Considera la terapia física como una opción para reducir el dolor y mejorar la función física 💆🏻‍♀️

Recuerda que es importante seguir las recomendaciones de tu médico y cuidar de ti mismo. ¡Juntos podemos manejar la fibromialgia! 💜

04/04/2023

👨‍⚕️💬 ¡Hola a todos! Como fisiatra, quiero hablarles hoy sobre la esclerosis múltiple (EM) 💪🧠. La EM es una enfermedad crónica del sistema nervioso central que afecta la mielina, la capa protectora que cubre las fibras nerviosas. 😔

Los síntomas pueden ser muy variables, y pueden incluir fatiga, debilidad muscular, problemas de equilibrio y coordinación, problemas de visión, problemas de memoria y concentración, y cambios emocionales 😞. Pero hay buenas noticias, ya que existen tratamientos que pueden ayudar a reducir la frecuencia y gravedad de los síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad. 🙌

Como fisiatra, mi objetivo es ayudar a las personas con EM a recuperar su calidad de vida, mejorando su capacidad física y funcional 👍. Mi enfoque se centra en la rehabilitación y la terapia física para mejorar la movilidad, la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación. 🏋️‍♀️

Si tienes EM, no dudes en acudir a un fisiatra para recibir tratamiento y mejorar tu calidad de vida. ¡Hay esperanza! 💜

03/04/2023

Hola de nuevo! 👋 hoy quiero hablarles sobre el pie plano en niños y por qué mi trabajo como fisiatra puede ser necesario en algunos casos. 👦👧

El pie plano es una condición común en la infancia en la que el arco del pie se encuentra más bajo de lo normal, lo que puede hacer que el pie parezca más plano y ancho de lo normal. En la mayoría de los casos, los pies planos no causan dolor ni problemas, pero en algunos casos, pueden ser un problema y afectar la capacidad de un niño para caminar y correr correctamente.

Como fisiatra, mi trabajo es ayudar a los pacientes a mejorar su capacidad de movimiento y función. Cuando se trata de pies planos en niños, puedo realizar una evaluación detallada de la marcha de su hijo y evaluar si hay algún problema o preocupación.

👨‍⚕️ Si su hijo experimenta dolor, molestias o problemas al caminar o correr debido a sus pies planos, puedo trabajar con usted y su hijo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Esto puede incluir ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y terapia física.

👞 Además, puedo recomendar zapatos con un buen soporte para el arco y ortesis personalizadas para ayudar a corregir la posición del pie y reducir cualquier dolor o molestia.

💡 En resumen , puede ser necesario la ayuda de un fisiatra para mejorar la función y el movimiento del pie. Si su hijo experimenta dolor, molestias o problemas al caminar o correr debido a sus pies planos, no dude en ponerse en contacto con un fisiatra para obtener una evaluación. ¡Mantengan a sus hijos activos y en movimiento! 🤸‍♀️.

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