Dr. Ricardo Freile - Cardiología

01/12/2025

¡SI SIENTES DOLOR DE PECHO POR PRIMERA VEZ, NUNCA HAGAS ESTO! 🚫💔 (3 ERRORES FATALES)

Ante un dolor opresivo nuevo, tu instinto puede traicionarte. Muchos pacientes llegan complicados a urgencias no solo por el infarto, sino por lo que hicieron antes de llegar.

Grábate estas 3 prohibiciones:
1️⃣ NO tomes antiinflamatorios (Diclofenaco, Naproxeno, Ibuprofeno):
Pensar "me tomo algo para el dolor" es peligrosísimo. Si es un infarto, estos fármacos interfieren con la cicatrización, empeoran el flujo coronario y aumentan el riesgo de ruptura cardíaca y muerte. ¡Aléjate del botiquín! 💊❌

2️⃣ NO "aguantar" el dolor:
El "ya se me va a pasar" mata. En cardiología, El Tiempo es Músculo. Cada minuto que retrasas la atención es tejido cardíaco que muere irreversiblemente y que ya no podremos rescatar. La valentía aquí no sirve; la rapidez sí. ⏱️🏃

3️⃣ NO conduzcas al hospital tú mismo:
Aunque creas que puedes, jamás te pongas al volante. Podrías sufrir una arritmia maligna, un paro cardíaco o perder el conocimiento en el trayecto, provocando un accidente fatal para ti y para otros. Pide que te lleven o llama a una ambulancia. 🚑🛑

El Valor Añadido (Lo que salva vidas):
Ante la duda, lo único seguro es la Aspirina (si no eres alérgico) masticada mientras vas camino a urgencias, y el reposo absoluto hasta que llegue la ayuda.

¿Sabías el peligro real de tomar antiinflamatorios en un infarto? 👇

Comenta la palabra "VIVIR" para difundir este mensaje y etiqueta a tu familia. Saber esto literalmente salva vidas.

Asegúrate de seguir a .ricardio para saber cómo actuar cuando tu corazón te avisa.

📚 Bibliografía Resumida:
1. Gislason GH, et al. Non-steroidal anti-inflammatory drugs and the risk of early death and reinfarction after myocardial infarction. Circulation. 2006. (Evidencia del aumento de mortalidad y ruptura).
2. Ibanez B, et al. 2017 ESC Guidelines for the management of acute myocardial infarction in patients presenting with ST-segment elevation. Eur Heart J. (Recomendaciones sobre transporte y tiempos de isquemia).

🫀 ⚡
🚑 🩺 🚨

01/12/2025

POR ESO NO ES UN MÉTODO DE PÉRDIDA DE PESO 🚫🩸 (Y SI LO VAS A HACER, NO HAY PROBLEMA, PERO DEBES TENER MUY CLARO ESTO 👇):

Mucha gente entra al quirófano pensando que saldrá “flaca” y sana, pero es un error conceptual grave. La liposucción elimina la grasa subcutánea (la que puedes pellizcar) y podría ayudar a eliminar esos depósitos LOCALIZADOS, pero deja intacta la Grasa Visceral, esa que rodea tus órganos, inflama tus arterias y es la verdadera causante de la diabetes y los infartos.

El riesgo oculto 🤫
Estudios demuestran que si te operas y no tienes un plan estricto de EJERCICIO DE FUERZA, ocurre una “redistribución compensatoria”. Tu cuerpo, al sentir la agresión y pérdida de reservas, tiende a recuperar esa grasa, pero esta vez la deposita preferiblemente adentro, en las vísceras.

💭El resultado es peligroso: terminas viéndote “bien” por fuera, pero metabólicamente enfermo por dentro (fenómeno TOFI: Thin Outside, Fat Inside). Ganar masa muscular es el único “seguro de vida” real para mantener tu metabolismo acelerado y evitar que esa grasa regrese a lugares peores.

¿Sabias la importancia de tu grasa subcutánea y lo importante de enfocarte en la raiz del problema? Te leo👇

📚 Bibliografía :
1. Borousas D, et al. The effect of large-volume liposuction on metabolic profile: A systematic review. J Plast Reconstr Aesthet Surg. 2022
2. Klein S, et al. Absence of effect of liposuction on insulin action and risk factors for coronary heart disease. N Engl J Med. 2004. (La lipo no mejora la salud metabólica).
3.Benatti FB, et al. Liposuction induces a compensatory increase of visceral fat which is effectively counteracted by physical activity. J Clin Endocrinol Metab. 2012.

30/11/2025

¿Te levantas y el mundo gira? TU CORAZÓN SE DISPARA y nadie te cree. 😵‍😵‍💫

Es la historia típica: estás sentado bien, pero al ponerte de pie, sientes que vas a correr una maratón. Tu corazón late a mil, se te nubla la vista y sientes fatiga extrema, pero cuando te toman la presión... "todo está normal". No es ansiedad, ni "estrés", ni que "comiste mal".
Podrías tener POTS (Síndrome de Taquicardia Postural Ortostática).

El Valor Añadido (Lo que pasa en tus cables):
El POTS es un fallo en tu "software" interno (Disautonomía). Al pararte, la gravedad baja la sangre a tus piernas; normalmente, tus vasos se contraen para subirla al cerebro. Aquí ese reflejo falla y, para compensar, tu corazón acelera exageradamente (aumenta más de 30 latidos/min).

Hemos visto una explosión de casos tras infecciones virales fuertes (como el COVID-19), donde el virus descalibra el sistema nervioso. Se confirma con el Tilt Test (Mesa Basculante).

¿La solución? A veces es contraintuitiva:
1. Más Sal y Agua: Necesitamos aumentar tu volumen de sangre (bajo supervisión médica).
2. Cuidado con los Carbohidratos: Las comidas pesadas desvían sangre al estómago y empeoran los síntomas.
3. Medias de compresión: Ayudan a bombear la sangre hacia arriba.

¿Sientes que tu corazón no se coordina con tus movimientos? 👇

Comparte o etiqueta a quien le han dicho que "es solo ansiedad" y no mejora.

Asegúrate de seguir a .ricardio para entender las señales ocultas de tu cuerpo.

📚 Bibliografía Resumida:
1. Sheldon RS, et al. 2015 Heart Rhythm Society expert consensus statement on the diagnosis and treatment of postural tachycardia syndrome... Heart Rhythm.
2. Bryarly M, et al. Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome: JACC Focus Seminar. J Am Coll Cardiol. 2019.

29/11/2025

¡CUIDADO CON LA ESTAFA DEL "CHEQUEO BARATO"! 🚨💸

Juegan con tu salud y tu miedo para vaciar tu bolsillo. Esta es una modalidad de fraude que está creciendo peligrosamente: Te ofrecen una "Campaña de Salud" con un examen completo por un precio ridículamente bajo (5 o 10 dólares).

Al llegar, te conectan a un supuesto escáner "cuántico" o te hacen sostener una varilla de metal.
En segundos, la máquina arroja un resultado catastrófico: Hígado graso, riñones fallando, problemas de tiroides y "falta de oxigenación en el cerebro". Es todo mentira.

El Valor Añadido (El Modus Operandi):
Estos dispositivos (analizadores de resonancia magnética cuántica falsos) no miden nada real; funcionan con algoritmos aleatorios o resistencia de la piel (como un detector de mentiras barato), no con bioquímica sanguínea. El objetivo es aplicarte TERROR PSICOLÓGICO: hacerte creer que estás al borde de la muerte para venderte inmediatamente un "suero milagroso" o un tratamiento "detox" que cuesta 10 veces más que el examen.

En el caso de hoy, la paciente fue lista y se negó, pero miles de personas, especialmente adultos mayores, caen a diario pagando por agua con azúcar. Un diagnóstico real requiere sangre, imagen y criterio médico, no luces parpadeantes.

¿Has visto estos anuncios de "Chequeos Computarizados" sospechosos? 👇

Comparte este caso con tus familiares o amigos para que no caigan.
Asegúrate de seguir a .ricardio para defender tu salud con ciencia y verdad.

📚 Bibliografía Resumida:
* FDA (U.S. Food and Drug Administration). Electrodiagnosis Devices: Unproven Medical Devices. (Alertas sobre dispositivos de bio-resonancia no aprobados).
* Wüthrich B. Unproven techniques in allergy diagnosis. J Investig Allergol Clin Immunol. (Evidencia sobre la falta de validez de pruebas de electroacupuntura/resonancia).

28/11/2025

CREES QUE LA CREATINA TE VA A a traer problemas? EL MITO QUE FRENA TU PROGRESO. 🚫💪
Es la frase típica de gimnasio: "No tomes eso, te vas a dañar los riñones o el hígado". Si has dejado de tomarla por miedo, estás perdiendo el suplemento más seguro y estudiado de la historia. Como vimos, la creatina no solo es "gasolina pura" (ATP) para que tus músculos levanten más peso y ganen fuerza, sino que lo que la mayoría ignora es su impacto en el motor principal: Tu Corazón.
El Valor Añadido (El secreto cardiológico):
Tu corazón es un músculo que nunca descansa y demanda energía constante. La evidencia científica actual muestra que la creatina mejora la bioenergética cardíaca. En pacientes con insuficiencia cardíaca, se ha observado que niveles bajos de creatina en el músculo cardíaco se asocian con peor pronóstico.
Suplementar no daña tu corazón; al contrario, optimiza la disponibilidad de energía celular (fosfocreatina) ayudando a combatir la fatiga, sin elevar la presión arterial ni dañar tus órganos en dosis estándar (3-5g diarios).
¿Sigues pensando que es solo para fisicoculturistas? 👇
Comenta

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📚 Bibliografía Resumida:
1. Kreider RB, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. J Int Soc Sports Nutr. 2017. (Confirma seguridad renal/hepática).

26/11/2025

¿Es gastritis o UN INFARTO DISFRAZADO? EL PELIGRO DE AUTOMEDICARSE. 🔥

Es la confusión más peligrosa en urgencias. Sientes ese ardor en la "boca del estómago", te tomas un antiácido y te acuestas a dormir... pero el problema no es digestivo. Como explico en el video, el dolor se parece, pero el origen es vitalmente distinto.

El Valor Añadido (Lo que el antiácido no cura):
Existe un tipo específico de ataque cardíaco llamado Infarto de Cara Inferior. Esta parte del corazón descansa justo sobre el diafragma (el techo del estómago). Cuando esa zona sufre, el cerebro se confunde y proyecta el dolor hacia el abdomen, causando incluso náuseas y vómitos, lo que refuerza tu idea de que "algo te cayó mal".

La Regla de Oro para diferenciarlo:
El dolor de gastritis suele relacionarse con la comida (empeora o mejora al comer) o la posición (empeora al acostarse). El dolor de infarto suele relacionarse con el ESFUERZO. Si ese "ardor" aparece cuando caminas o subes escaleras y cede cuando te quedas quieto, corre a urgencias. Tu estómago no se cansa por caminar, tu corazón sí.

¿Alguna vez has corrido al hospital pensando que era el corazón y eran gases (o al revés)?

Comenta si conocías esta diferencia y comparte esta historia con quien vive tomando antiácidos sin revisarse.

Asegúrate de seguir a .ricardio para que sepas actuar cuando tu cuerpo te habla.

📚 Bibliografía Resumida:
* Gulati M, et al. 2021 AHA/ACC/ASE... Guideline for the Evaluation and Diagnosis of Chest Pain. Circulation. (Diferenciación de síntomas atípicos).
* Ferry, D.R. Electrocardiography of Inferior Wall Myocardial Infarction. (Relación anatómica diafragma-corazón).

25/11/2025

Sientes un PINCHAZO EN EL PECHO y el pánico te paraliza? ⚡
Ese momento en el que te quedas inmóvil, aguantas la respiración y piensas: “Listo, aquí fue, es un infarto”. Te entiendo, el miedo es real, pero la anatomía está de tu lado. Como viste en el video, el dolor tipo “aguja” rara vez es el corazón pidiendo auxilio.
Aquí te dejo el Dato de Valor clave (La Regla del Dedo) para que lo diferencies hoy mismo:
El dolor cardíaco real (isquémico) es visceral, profundo y difuso; el paciente suele llevarse toda la mano al pecho (Signo de Levine). Por el contrario, si puedes señalar el punto exacto del dolor con la punta de un solo dedo, y además empeora si presionas esa zona o respiras profundo, estamos hablando casi seguro de algo Parietal (muscular, cartílago o nervio), como una Costocondritis, y NO de un infarto.
Tu corazón no duele “al tocarlo”. Tu caja torácica sí.

¿Eres de los que se queda “congelado” hasta que pasa la punzada? 🥶.

Asegúrate de seguir a .ricardio para aprender a escuchar lo que tu cuerpo realmente te dice.

📚 Bibliografía Resumida:
1. 2021 AHA/ACC Guideline for the Evaluation and Diagnosis of Chest Pain. Circulation, 2021.

24/11/2025

¿Crees que tu corazón se va a detener o terminar con un marcapaso por tomar estas pastillas 💊 ?
🛑
Me ha pasado mil veces en consulta: un paciente llega asustado porque su reloj inteligente marca 55 latidos por minuto. "Doctor, la pastilla me está apagando el corazón, ¿voy a terminar con un marcapasos?". Como te cuento en la historia de hoy, ese miedo, aunque lógico, es infundado.
Los betabloqueantes (Bisoprolol, Carvedilol, Metoprolol, etc.) están diseñados exactamente para eso. No es un efecto secundario, es el efecto terapéutico.
El Valor Añadido (Lo que debes saber):
Imagina que tu corazón es un motor. Si siempre va a 90 km/h, gasta mucha gasolina y se desgasta rápido. El medicamento actúa como un limitador de velocidad para que el motor trabaje "frío" y eficiente. Científicamente, esto reduce el Consumo de Oxígeno Miocárdico.
Tener los latidos entre 50 y 60 en reposo mientras tomas estos fármacos, si no tienes mareos ni desmayos, no significa que necesites un marcapasos; significa que tu corazón está en "Modo Ahorro de Energía", protegiéndose de arritmias e infartos. No le tengas miedo a la calma.
¿Alguna vez has dejado de tomar tu pastilla porque sentías el pulso muy bajo? 👇
Comenta si te ha pasado…

Asegúrate de seguir a .ricardio para perderle el miedo a tu tratamiento y ganar salud.
📚 Bibliografía:

2. Goodman & Gilman's. The Pharmacological Basis of Therapeutics. (Mecanismo de acción antagonistas beta-adrenérgicos).

23/11/2025

🤯❤️ Este dato del aguacate casi NADIE lo sabe…
Y puede marcar la diferencia en tu salud.

👇 Comenta si te sorprendió y compártelo con quien debe enterarse.

21/11/2025

¿Te ha pasado que en el consultorio la presión te sale más alta y te asustas? 😟
A muchísimas personas les ocurre. A veces es bata blanca, y otras… ¡simplemente errores al medir!

⚠️ Errores comunes que suben falsamente la presión:

❌ No descansar 5 minutos
❌ Brazalete pequeño
❌ Piernas cruzadas
❌ Hablar durante la medición
❌ Brazo sin apoyo
❌ Llegar apurado o con estrés

Estos detalles pueden elevar la presión 10–20 mmHg sin que realmente tengas hipertensión.

✔️ ¿La mejor solución?

Medirte también en casa, tranquilo, con buena técnica.
Así conoces tu presión real y evitas sustos innecesarios.

💬 Cuéntame:

¿Te ha pasado que en el consultorio te sale más alta?
¿Alguna vez te midieron mal la presión? 👇

📚 Bibliografía:
Setjiadi D., Geddes C., Delles C. “Blood pressure measurement technique in clinical practice in the NHS Greater Glasgow and Clyde.” Journal of Human Hypertension. 2025;39(3):205-209. doi:10.1038/s41371-024-00984-5.

19/11/2025

No te puedes perder este video sobre que Reloj digital podria detectarte una arritmia ⌚️⚡️🫀

Hoy te explico si un smartwatch (Reloj digital) realmente puede detectar una arritmiapeligrosa como la fibrilación auricular, y si de verdad puede salvar vid...

17/11/2025

⏱️❤️ Tu reloj puede salvarte… si sabes escucharlo
Hoy atendí un caso donde un smartwatch detectó fibrilación auricular —una arritmia silenciosa que puede aumentar el riesgo de infarto cerebral.
La alerta del reloj no fue un diagnóstico… pero sí fue la señal que evitó un evento mayor.

📲 Estos dispositivos, cuando son validados y usados con guía profesional, pueden ayudarnos a encontrar problemas a tiempo.
Pero recuerda: el reloj avisa, el cardiólogo confirma. 🩺✨

👇 ¿Tu reloj alguna vez te marcó algo raro?
Cuéntame en comentarios. Me encanta leer sus experiencias. 💬👇

📚 Bibliografía breve
• Apple Heart Study — NEJM, 2019
• Meta-análisis de wearables para FA — J Electrocardiol, 2023