Psicologa Andrea Garibaldi

Psicologa Andrea Garibaldi Psicoterapia

Para tenerlo presente…
13/02/2026

Para tenerlo presente…

12/02/2026

El problema nunca es lo que pensamos. El problema es que nos fusionamos con lo que pensamos. Es decir, cuando nos creemos un pensamiento y parecería ser nuestra realidad. Aprender a tomar distancia de los pensamientos nos ayuda a observarlos como lo que son, un pensamiento. No una realidad 💫

Tomarse la cosas con calma , pausar por momentos, decirle “no” al apuro, ayudará a que tu sirena nervioso salga del modo...
11/02/2026

Tomarse la cosas con calma , pausar por momentos, decirle “no” al apuro, ayudará a que tu sirena nervioso salga del modo alerta 🚨y pueda relajarse también.

Haz la prueba de tomarte tu tiempo dentro de lo posible y notarás en breve la diferencia.

Andrea 💜

Buenos días 😃
10/02/2026

Buenos días 😃

Tenemos que cuidarla como a todo aspecto de la salud. Le prestas atención? Lo haces? La prevención es clave también 💫
09/02/2026

Tenemos que cuidarla como a todo aspecto de la salud. Le prestas atención? Lo haces? La prevención es clave también 💫

El silencio parece un refugio, pero puede convertirse en una prisión. Las emociones difíciles no desaparecen al evitarl...
05/02/2026

El silencio parece un refugio, pero puede convertirse en una prisión. Las emociones difíciles no desaparecen al evitarlas, sino que se enredan más. Los nudos emocionales se aprietan con el miedo, la culpa y la incertidumbre… pero se aflojan con palabras sinceras.

Hablar no siempre soluciona todo de inmediato, pero abre espacio para la comprensión, el alivio y la conexión. Porque algunas cargas no se resuelven en la mente, sino en la voz y en el corazón que las escucha.

Andrea

Exprésalo, dilo. Algo tan simple pero tan cargado de valor. Que tengan un excelente día miércoles queridos todos 💜
04/02/2026

Exprésalo, dilo. Algo tan simple pero tan cargado de valor.

Que tengan un excelente día miércoles queridos todos 💜

Una buena práctica es poner las cosas desde l perspectiva del otro. Vamos a suponer que le pones a otro un apodo que no ...
02/02/2026

Una buena práctica es poner las cosas desde l perspectiva del otro. Vamos a suponer que le pones a otro un apodo que no le gusta, pero insistes en llamarlo así. Y a ti te parece chistoso, no ves nada malo en ello. Sin embargo, si ponen das como sería si es a ti a quien le ponen el apodo, vas a darte cuenta de lo desagradable de la situación.

Te invito a poner esto en práctica, y eso te ayudará a tener relaciones más sanas con los demás y a tener un entendimiento más amplio de la situaciones 💫

Porque expresarte es una necesidad 💫
29/01/2026

Porque expresarte es una necesidad 💫

28/01/2026

Querer tener el control de las situaciones te genera y sostiene la ansiedad. Poco a poco hay que hacer las paces con la incertidumbre, y tomarla como parte de la vida 💫

La meta puede parecer lejana pero el logro está en cada paso que das hacia ella. Feliz martes queridos todos ❤️
27/01/2026

La meta puede parecer lejana pero el logro está en cada paso que das hacia ella.

Feliz martes queridos todos ❤️

Por querer que todo quede perfecto, a veces no se hace nada. En muchas ocasiones es mejor empezar, e ir haciendo camino ...
26/01/2026

Por querer que todo quede perfecto, a veces no se hace nada. En muchas ocasiones es mejor empezar, e ir haciendo camino al andar. Pero empezar...

Feliz inicio de semana para todos!!

Andrea 💜

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