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Psicologa Andrea Garibaldi

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Psicologa Andrea Garibaldi

Psicoterapia

07/11/2025

El amor no se esconde. Se celebra 💫

06/11/2025

Al contrario. Poder expresarte, fortalece el vínculo. La autenticidad y la vulnerabilidad son pilares de una conexión profunda. Cuando expresamos nuestras emociones, incluso aquellas que nos resultan difíciles, estamos abriendo un canal de confianza y entendimiento mutuo. Un vínculo verdaderamente seguro es aquel que puede sostener la honestidad, permitiendo que ambas partes crezcan y se fortalezcan a través de la comunicación real, no del silencio o la suposición. Atrévete a hablar, un vínculo seguro está diseñado para escucharte.

Andrea 💜

31/10/2025

La ansiedad está acompañada de pensamientos acerca de todo aquello que puede salir mal.

Aquí te dejo unos ejemplos. Cuéntame, que te dice a TI tu ansiedad?

Andrea 💜

30/10/2025

Porque no se trata de magia o de milagros… se trata de trabajo. Trabajo que poquito a poco va sumando y va llevándote en la dirección deseada. Pasitos que se van dando, pequeñas cosas que se van ajustando, y así un día, la mariposa está lista para volar.

Andrea 💜

29/10/2025

Cuando estás secuestrado por tus pensamientos, hay una fusión entre ellos y tú. Los pensamientos se convierten en tu realidad, y empiezan a gobernarte. Es por ello que es necesario crear cierta distancia con ellos, y aprender a observarlos y notarlos, para así poder manejarlos de mejor manera.

Andrea 💜

28/10/2025

Cuando el temor de lo que puede pasar si actúas te paraliza y ademas te boicotea.

Andrea 💜

27/10/2025

Las emociones no son “sentimientos” que debes ignorar o controlar. Cada una tiene un mensaje poderoso para ti. ¡Descubre qué te están diciendo en este post que te he preparado!

🎯 Tu tarea: La próxima vez que sientas una emoción, pregúntate: “¿Qué me está diciendo?” Escuchar tus emociones es el primer paso hacia el autoconocimiento.

Andrea 💜

24/10/2025

No subestimes el valor de tus pequeños esfuerzos. Pueden parecer poca cosa, pero con constancia y disciplina puedes llegar a conseguir grandes cosas.

Andrea 💜

23/10/2025

Te despiertas en la mañana y te sientes ansioso? Te explico porqué y además de dejo algunas recomendaciones que te pueden ayudar.

Andrea 💜

22/10/2025

No siempre necesitamos el “cómo se arregla” o el “deberías hacer”.

A veces, lo que realmente sana es la pausa, el espacio y el permiso para no estar bien.

Hoy te recuerdo que tu presencia y tu escucha valen oro. Dejar de lado la presión de tener una respuesta y simplemente estar ahí es el acto de amor y respeto más profundo.

Andrea 💜

21/10/2025

Si has notado que buscas todo el tiempo la validación de los demás, te cuento que estas desgastándote y posiblemente perdiendo una parte de ti en el intento. Si esto te ha ocurrido, este post es para ti!

Andrea 💜

20/10/2025

Solemos obsesionarnos con la meta gigante, esa que parece inalcanzable, y eso nos paraliza. Pero recuerda: no existe edificio sin un primer ladrillo.

Deja de menospreciar el pequeño esfuerzo de hoy, el hábito minúsculo o la acción imperfecta. Esos “pequeños” comienzos son, en realidad, las semillas más potentes que puedes plantar.

Andrea 💜

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