07/12/2025
No cambié mi vida de un día para otro.
Soy mamá de 3 y durante mucho tiempo viví cansada, irritable y en automático.
Creí que era normal: la edad, las hormonas, la rutina… la vida misma.
Había días en los que no tenía energía ni paciencia🤯 y aunque amaba a mis hijos, sentía que a veces solo sobrevivía al día.
Hoy no soy perfecta.
Pero vivo distinto.
Aprendí a escuchar mi cuerpo, a cuidar mi energía y a cambiar la forma en la que me hablo y reacciono.🫶
Eso no solo transformó cómo me siento físicamente, también cambió el ambiente en mi casa y la manera en la que acompaño a mis hijos.
Empecé buscando sentirme mejor…
y en el camino entendí que cuidarme no es egoísmo, es responsabilidad.
Comparto este proceso porque sé que hay muchas mujeres +45
que ya dieron mucho por otros
y ahora sienten que algo dentro les pide calma, claridad y energía real.
Si tú también estás aprendiendo a vivir distinto,
quédate 🤍
Aquí hablamos de menopausia, energía y cambios reales… sin culpas.
