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02/12/2025

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02/12/2025

Orégano: Para Qué Sirve y Por Qué Es Tan Poderoso

El orégano es una de las hierbas medicinales más antiguas y valoradas en la cocina y en la salud natural. Además de darle un sabor delicioso a las comidas, su composición rica en antioxidantes, vitaminas y aceites esenciales lo convierte en un remedio natural muy poderoso.

1. Beneficios del Orégano para la Salud
1. Antibiótico natural

El orégano contiene carvacrol, un compuesto capaz de combatir bacterias y ayudar a prevenir infecciones. Por eso es muy usado en remedios caseros para fortalecer las defensas.

🤧 2. Alivia la gripe y resfriados

El té de orégano es reconocido por despejar las vías respiratorias, aliviar la tos seca y disminuir síntomas de gripe y congestión.

🔥 3. Anti-inflamatorio

Sus propiedades ayudan a reducir inflamaciones internas y externas, siendo ideal para dolores musculares, irritación en la garganta y molestias digestivas.

4. Cuida la salud bucal

El aceite de orégano se usa en enjuagues naturales para combatir bacterias responsables del mal aliento y afecciones en encías.

🍽 5. Mejora la digestión

Estimula la producción de bilis y reduce gases, cólicos y pesadez después de comer.

6. Poderoso antioxidante

Ayuda a retrasar el envejecimiento celular y protege el cuerpo del daño causado por los radicales libres.

Cómo Consumir Orégano

En infusión: 1 cucharadita por taza de agua caliente.

En aceite: 1–2 gotas diluidas en agua o aceite portador.

En comidas: fresco o seco para potenciar el sabor y aprovechar sus nutrientes.

⚠️ Precauciones

No se recomienda el aceite puro directamente sobre la piel.

Evitar su consumo en exceso durante el embarazo.

Consultar en caso de alergias o tratamiento médico.

El orégano es mucho más que un condimento. Es una planta medicinal con múltiples beneficios capaces de mejorar tu digestión, fortalecer tu sistema inmune y ayudarte a combatir enfermedades respiratorias. ¡Un verdadero tesoro natural que deberías incluir en tu día a día!

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Fecha: Jueves 14 de agosto
Hora: 21h00

Link de acceso: Pulse en
https://us06web.zoom.us/j/83332329983?pwd=Obu2t5JVO3SfOeDZKExMlhnmA3bm5T.1
para iniciar o entrar a una reunión de Zoom programada.

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