02/02/2026
🧠💊 ¿Por qué no es recomendable tomar pastillas para dormir por tiempo prolongado?
Las pastillas para dormir pueden ser útiles en momentos puntuales, pero su uso frecuente o prolongado no es lo más recomendable sin supervisión médica.
🔹 Pueden afectar la memoria y la concentración
Algunos medicamentos para dormir actúan sobre el sistema nervioso central, lo que con el tiempo puede interferir en los procesos de memoria, atención y aprendizaje.
🔹 Generan dependencia
El cuerpo puede acostumbrarse a ellas, haciendo que cada vez sea más difícil dormir sin su uso.
🔹 No solucionan la causa del insomnio
Solo actúan como un alivio temporal y no tratan el origen del problema, como el estrés, la ansiedad o los malos hábitos de sueño.
🔹 Pueden provocar somnolencia diurna
Esto afecta el rendimiento diario, el estado de ánimo y la calidad de vida.
✨ Dormir bien es fundamental para la salud del cerebro y del cuerpo.
Por eso, siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de automedicarse.
📍 En Clínica Gmedic te orientamos para encontrar opciones seguras y adecuadas para mejorar tu descanso.
