Dra. Guapi Médico General

09/09/2025

Tomen nota 👇

27/04/2022

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14/10/2021

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20/08/2021

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02/04/2021

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20/08/2020

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27/05/2020

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20/04/2019

🗣El estrés
puede afectar todos los aspectos de la vida, incluidas las emociones, los comportamientos, su capacidad de pensamiento y su salud física. Ninguna parte del cuerpo es inmune. Pero, debido a que las personas manejan el estrés de manera diferente, los síntomas del estrés pueden variar. Los síntomas pueden ser imprecisos y pueden ser los mismos que los causados ​​por condiciones médicas. Por lo tanto, es importante discutirlos con su médico. Puede experimentar cualquiera de los siguientes síntomas de estrés.

Síntomas emocionales del estrés
Con facilidad se pone agitado, frustrado y temperamental
Sentirse abrumado, como si estuviera perdiendo el control o necesitara tomar el control
Tener dificultad para relajarse y aquietar la mente
Sentirse mal consigo mismo (baja autoestima), solitario, inútil y deprimido
Evitar a otros
Síntomas físicos del estrés
Energía baja
Dolores de cabeza
Malestar estomacal, incluyendo diarrea, estreñimiento y náuseas
Dolores, dolores y tensiones
Dolor en el pecho y ritmo cardíaco acelerado
Insomnio
Resfriados e infecciones frecuentes
Pérdida de deseo y / o capacidad sexual
Nerviosismo y temblores, zumbido en la oreja, manos y pies fríos o sudorosos
Boca seca y dificultad para tragar

07/12/2018

17/11/2018

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12/09/2018

Las medidas de prevención primaria son las que nos permiten evitar la aparición del cáncer de colon y recto y se resumen en:

1-hacer una dieta rica en fruta y verdura,

2-consumir poca carne roja y grasas saturadas,

3-reducir la ingesta de alcohol,

4-realizar ejercicio,

5-controlar el peso,

6-no fumar.