Psic. Maite Zambrano Baquerizo

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No estás exagerando tú dolor.Los días difíciles no duran para siempre… aunque al inicio es difícil reconocerlo, nada es ...
26/11/2024

No estás exagerando tú dolor.

Los días difíciles no duran para siempre… aunque al inicio es difícil reconocerlo, nada es permanente.

Todo lo que hoy incomoda en algún momento se convertirá en aprendizaje ✨

•Atención psicológica Online•

Algunas veces creemos que autocuidado es todo lo que se siente bien, por ejemplo: irte de viaje, comprarte algo, comer l...
25/11/2024

Algunas veces creemos que autocuidado es todo lo que se siente bien, por ejemplo: irte de viaje, comprarte algo, comer lo que más te guste, un día de spa… y si, eso es una pequeña parte del proceso, autocuidado también implica: poner límites, cambiar hábitos, pedir ayuda, perdonarte, ir a terapia, tomar decisiones…

“Dar paz es la mejor forma de querer…” y decidir romper vínculos que no suman en tu vida es la mejor forma de quererse.

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Eras un niño, no tenías que ser maduro para tu edad ni mucho menos sentirte responsable por las decisiones de los demás....
21/11/2024

Eras un niño, no tenías que ser maduro para tu edad ni mucho menos sentirte responsable por las decisiones de los demás.

Conocer y aceptar nuestra historia es la herramienta que nos permitirá no volver a cometer los mismos errores…

Sé el adulto que necesitaste de niño, reescribe tu historia ✨

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Cambiar el rumbo de tus decisiones no significa rendirse... hay relaciones y situaciones que muchas veces resultan insos...
19/11/2024

Cambiar el rumbo de tus decisiones no significa rendirse... hay relaciones y situaciones que muchas veces resultan insostenibles.

Aunque da miedo soltar lo conocido, irse a tiempo significa que te estás brindando la oportunidad de crecer.

Romper vínculos que están afectando tu tranquilidad es una forma de sanar.

Hazlo por ti!

Mereces ser tu prioridad 🍃

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Por si necesitas leerlo: ❤️‍🩹 Está bien no estar bien. ✨ No eres una emoción, eres una persona que siente una emoción. 🍂...
19/11/2024

Por si necesitas leerlo:

❤️‍🩹 Está bien no estar bien.
✨ No eres una emoción, eres una persona que siente una emoción.
🍂 Tu pasado no te define, siempre tendrás la oportunidad de reescribir tu historia.
🍃 El dolor no desaparece, se transforma.

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Sé la persona que te gustaría te acompañe en tus momentos difíciles ❤️‍🩹•Atención psicológica Online•
12/11/2024

Sé la persona que te gustaría te acompañe en tus momentos difíciles ❤️‍🩹

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Cuando se toman decisiones difíciles e incómodas, es parte del proceso sentir tristeza e incertidumbre… Es no significa ...
07/11/2024

Cuando se toman decisiones difíciles e incómodas, es parte del proceso sentir tristeza e incertidumbre… Es no significa que has tomado una decisión equivocada, solo necesitas asimilar el cambio.

Por incómodo que sea, sentir tristeza, frustración, nostalgia, coraje, miedo…
es temporal; las emociones van y vienen, no son estados absolutos y cuidar tu salud mental significa saber validar tu sentir.

El dolor es inevitable, cómo decidas transitarlo es opcional 🪴

•Atención psicológica Online•

Cuando se toman decisiones difíciles e incómodas, es parte del proceso sentir tristeza e incertidumbre… Es no significa ...
07/11/2024

Cuando se toman decisiones difíciles e incómodas, es parte del proceso sentir tristeza e incertidumbre… Es no significa que has tomado una decisión equivocada, solo necesitas asimilar el cambio.

Por incómodo que sea, sentir tristeza, frustración, nostalgia, coraje, miedo…
es temporal; las emociones van y vienen, no son estados absolutos y cuidar nuestra salud mental significa saber validar nuestro sentir.

El dolor es inevitable, cómo decidas transitarlo es opcional 🪴

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Está bien no estar bien 🍂Estabilidad emocional también es llorar... es quebrarse por dentro e incluso sentir que no se p...
05/11/2024

Está bien no estar bien 🍂

Estabilidad emocional también es llorar... es quebrarse por dentro e incluso sentir que no se puede continuar 💔

Estabilidad emocional es comprender que por incómodo que sea el dolor que se sienta, es necesario afrontarlo, sentirlo y gestionarlo 🧶

Pedir ayuda y permitirse sentir es parte del proceso; el dolor es inevitable, como decidas transitarlo es opcional! Está bien no estar bien 🍃

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Fantasmas emocionales que si asustan 👻🎃 La ausencia de responsabilidad afectiva. 👻 Que consideren que ir a terapia es pa...
30/10/2024

Fantasmas emocionales que si asustan 👻

🎃 La ausencia de responsabilidad afectiva.
👻 Que consideren que ir a terapia es para locos.
🎃 Que invaliden tus sentimientos.
👻 Que no respeten tus límites.

Date cuenta… ahí no es!

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Tu mente tiene la inmensa habilidad de ordenar el caos… Pero qué sucede cuando tu realidad es un caos 🤯Un momento de cat...
28/10/2024

Tu mente tiene la inmensa habilidad de ordenar el caos… Pero qué sucede cuando tu realidad es un caos 🤯

Un momento de catarsis… Justo y necesario! Porque vivir bajo en zozobra no es más que un desencadenante continuo de angustia y ansiedad 😶

Con la premisa de pronto en la resiliencia encontrar las respuestas a cómo sobrellevar nuestra realidad actual.

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