30/07/2020
DIETAS DETOX
Actualmente en la sociedad está cada vez más de moda el cuidado de la imagen personal, la salud y el estar contento con el aspecto físico. A causa de esta moda están surgiendo gran diversidad de tendencias para lograr la imagen personal deseada, entre ellas gran variedad de dietas. Un tipo de estas dietas son las dietas detox, las cuales se sirven de su supuesta capacidad de eliminación de tóxicos para así convencer a las personas a realizarlas.
¿Realmente desintoxican el cuerpo este tipo de dietas?
¿Puedo bajar de peso con este tipo de dieta?
¿Cuál es el beneficio de las bebidas detox?
¿Todos pueden consumir las bebidas detox o realizar este tipo de “dieta”?
1.- El cuerpo humano es un sistema perfectamente regulado, contando con mecanismos propios (hígado y riñones) para la eliminación de estas supuestas toxinas que las “dietas” dicen eliminar.
2.- Claro que se podrá observar una perdida de peso al realizar este tipo de dietas, ya que se basa en una restricción calórica agresiva, pero si no va acompañada posteriormente de buenos hábitos y una alimentación equilibrada, el peso perdido se recuperará e incluso se ganará más de lo perdido.
3.- El beneficio de estas bebidas, es que las puedes realizar como una OPCIÓN si no te gusta o no tuviste tiempo de consumir tu porción de vegetales en el día.
4.- No todas las personas pueden consumir este tipo de bebidas; por ejemplo, las personas que presenten ciertas patologías (enfermedades).
