13/12/2025
Diciembre se celebra… pero también se entrena 💪🎄
Si estás cuidando tu cuerpo, ojo con las calorías líquidas: sí cuentan, y más de lo que imaginas.
🍺 Cerveza: 150 Kcal
🍷 Vino: 120 Kcal
🥃 Ron/Vodka/Whisky: 95 Kcal
🍹 Cócteles dulces: 250–400 Kcal
No se trata de prohibirte nada, sino de que disfrutes con estrategia.
Cuida tu hidratación, evita mezclas muy azucaradas y recuerda: el equilibrio también forma parte del progreso💪
✨ Cuéntanos, ¿Qué bebida no puede faltar en tus fiestas navideñas?🤪🍸