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10/06/2022

ESGUINCE DE TOBILLO
Una lesión por inversión es la causa más común de los esguinces de tobillo y se presenta cuando el tobillo gira hacia afuera y el pie queda hacia adentro. Esto provoca el estiramiento y el desgarro de los ligamentos de la parte externa del tobillo.

Es menos común que el tobillo gire hacia adentro y el pie hacia afuera, en una lesión de eversión, dañando los ligamentos de la parte interna del tobillo.

El esguince de la parte alta del tobillo es el menos común. Puede suceder cuando el pie es forzado a girar hacia afuera (alejándose del otro pie), o cuando el pie está plantado de manera que no se puede mover y la pierna gira hacia adentro.
si quieres saber más agenda tu cita al: 982001992 por WathsApp 🟢"
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22/04/2022

Lesiones deportivas más frecuentes en miembro inferior.

07/03/2022

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🤣🤣🤣 ¡No sabemos quien creó esta imagen, pero nos ha parecido magnífica!

04/01/2022

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23/07/2021

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Qué tu salud sea siempre tu prioridad 😉

Créditos: Fisiokem

30/12/2020

Cada día se aprende algo nuevo ⚽💪🏽

27/12/2020

🤔

24/12/2020

Que tus segundos se llenen de magia, tus minutos de risa, tus horas de amor y en tu corazón crezcan la alegría, la paz y la esperanza.
Son los sinceros deseos de FISIOHOME.
Que tengan una feliz navidad. 🎅🏽☃️🎄🎉

24/10/2020

🚩La lumbalgia también conocida como lumbago es un término médico utilizado para definir el dolor en la parte inferior o baja de la espalda donde están localizadas las vértebras lumbares.

🚩La principal causa de lumbalgia en personas jóvenes es el sobreesfuerzo muscular, la realización de movimientos repetitivos o el impacto directo sobre la zona lumbar. En la tercera edad la artrosis y la osteoporosis son los principales responsables de la aparición de molestias lumbares.

🚩Si esta patología no se trata con cuidado y atención puede cronificarse y el dolor convertirse en un visitante que viene a quedarse, si no hay un tratamiento adecuado las molestias pueden establecerse durante meses e ir agravándose lentamente, por ello resulta muy importante actuar con un tratamiento de fisioterapia en el plazo más breve posible.

🚩El ejercicio favorece el fortalecimiento de la musculatura lumbar, proporcionando estabilidad y movimiento y previniendo nuevos episodios.
Los ejercicios propuestos a continuación, se dirigen a pacientes con patología lumbar. El programa estará compuesto por una serie de ejercicios, que combinan la flexibilización y la potenciación muscular.

17/09/2020

Beneficios del massage gun o pi***la de masaje de percusión 🤓🦵🏽💪🏽🔫
✅ Reduce el dolor muscular
✅Mejora el rango de movimiento y la movilidad
✅Aumenta el flujo sanguíneo, activando la circulación
✅Elimina puntos de gatillo
✅ Ayuda a eliminar y reducir el ácido lactico
✅Favorece la recuperación muscular