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Clínica Mundo salud

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Mundo Salud

12/04/2024

✅Aviso importante de salud para 🙋‍♂️
📲098 611 2725 para mayor información agendar una cita…

19/02/2024

✨En Joya de los Sachas✨
El café de Andre☕️ Nuestros desayunos sorpresa son una excelente elección para sorprender a quien amas en su día especial 🎉🍱
Agenda con anticipación ✍🏻comunicándote al:
📱099 055 6160

08/10/2022

🧩¿El estrés puede debilitar mi sistema inmune?

🧠El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad.

Esto puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo, si no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud como presión arterial alta, las enfermedades cardíacas la obesidad y la diabetes.

⛹️🏋️🧑‍🦯🤸🏃
Existen hábitos y tratamientos que pueden mejorar y controlar está condición entre ellos está el buscar espacios de recreación, realizar ejercicio físico regular y alimentos saludables.

Espero esta información te pueda ayudar
Un abrazo 👨🏽‍⚕️
Dr.Yoelvis Porrero
Médico familiar

29/09/2022

Médico familiar 👨🏽‍⚕️El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, también cambia tu mente tu actitud y tú humor .

20/09/2022

Tu médico familiar 🧑🏼‍⚕️En la consulta una pregunta muy frecuente es, si ya no como nada frito ¿por qué tengo el colesterol alto?

▶️Si conocemos como están tus números y que los afecta, puedes hacer algunas cosas para ayudar a mantenerlos
🧑🏼‍⚕️ Además de una dieta saludable hay algunos hábitos que debes valorar, algunas cosas que debemos reconocer son:

🚴🤸🏋️No haces ejercicio

El ejercicio regular es una de las mejores formas de controlar el colesterol, no es necesario que corras una maratón, 40 minutos de caminata, ciclismo o baile 3 o 4 veces por semana bastarán si tienes poco tiempo ( levantamiento de pesas resistencia) también puede ayudar.

🧑‍💻🧑‍💻Estás inmóvil durante mucho tiempo
Estar sentado durante mucho tiempo puede estar relacionado con la obesidad las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta reduce el colesterol bueno que ayuda a eliminar las grasas malas y aumento de niveles de triglicéridos esto es cierto incluso si hace ejercicio con regularidad, si trabaja en un escritorio intenté levantarse y moverse cada 30 minutos o piense en usar un escritorio de pie

🚭🚭Fumar
Si fumas puedes reducir el colesterol bueno lo que significa que conservas más grasas malas.
Y está relacionado con la presión arterial alta la diabetes las enfermedades cardíacas, si no fumas haga todo lo posible por mantenerse alejado del humo de segunda mano

⚖️⚖️Ignoras tu peso
Si tienes muchos kilos especialmente alrededor del abdomen puedes aumentar el colesterol malo(LDL) y disminuir el bueno (HDL).
El perder solo el 10% de su peso realmente podría ayudar a tus números.
Hable con su médico sobre la mejor dieta y programa de ejercicios para ayudarlo a perder peso.
Reconocer que hábitos son los que están afectando estos valores y actuar en ellos puede ayudar a que mejores tu riesgo cardiovascular.

Espero que está información te sea útil 🧑🏼‍⚕️

Un abrazo 🤗
Dr. Yoelvis

16/09/2022

✨¡Mujer pensamos en tí!✨
📢Te atenderemos mediante cita agendada
Recuerda que en nuestro consultorio médico contamos con especialistas Cubanos 🇨🇺. 🧑🏻‍⚕️con experiencia y calidez en atención que es nuestra gran fortaleza.
Valor de consulta 15$
¡No te quedes con las dudas agenda tu cita ya!
📱0990556160 0982202152

30/06/2022

Pensamos en tu salud y en la de tu familia,👪 estamos al alcance de tu hogar 🏡
En Joya de los Sachas contamos con un equipo de médicos Especialistas graduados en Cuba 🇨🇺 🧑‍⚕️🧑‍🔬con amplia experiencia y trayectoria que son nuestra carta de presentación.
Si deseas más información o agendar una cita contáctanos al 0990556160 - 0982202152
La salud al alcance de todos..

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