Mi Salud Mental

09/12/2025

Vivir plenamente conectado con tu presente es fundamental para tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Cuando los pensamientos sobre el pasado o las preocupaciones por el futuro te desconectan del aquí y ahora, tu día a día puede volverse más difícil de transitar.

Si notas que te cuesta estar presente, que tus pensamientos te abruman o que sientes que necesitas herramientas para gestionar mejor lo que estás viviendo, pedir ayuda profesional es una decisión válida, necesaria y un genuino acto de autocuidado hacia ti mismo/a.

Ofrezco atención psicológica personalizada en dos modalidades para adaptarme a tus necesidades:
🏢 Consulta presencial – Espacio seguro y confidencial para tu proceso terapéutico.
💻 Atención online por videollamada – Desde la comodidad de tu hogar, con la misma calidad profesional y confidencialidad.

Agenda tu primera consulta y comencemos juntos este camino:
📱 Teléfono/WhatsApp: 0996929473

25/11/2025

23/11/2025

¿Te identificas con alguna de estas experiencias?
Sentirte agotado emocionalmente sin saber por qué. Ver la vida desde fuera, como si no fueras protagonista de tu propia historia. Despertar con un peso en el pecho que no te permite disfrutar el día.

Estas experiencias tienen nombre. Y pueden abordarse.
La depresión y otros malestares emocionales tienen diferentes rostros: a veces es entumecimiento, no tristeza. Otras veces es incapacidad para sentir interés o placer. Lo importante es que estos estados pueden trabajarse profesionalmente.

La terapia funciona. Existe evidencia sólida que respalda la efectividad de los procesos terapéuticos para el manejo de sintomatología depresiva, ansiosa y otras dificultades emocionales.

¿Por qué buscar ayuda profesional?
✓ Un espacio confidencial para explorar lo que te sucede
✓ Herramientas basadas en evidencia científica
✓ Acompañamiento empático y sin juicio
✓ Estrategias personalizadas para tu situación particular

Modalidades disponibles:
👥 Presencial
💻 Online: flexible para adaptarse a tu rutina
Tu experiencia es válida. Tu bienestar es importante. Dar el primer paso puede ser lo más difícil, pero es también lo más valiente.

📲 Contáctame para agendar una primera sesión: 0996929473

17/10/2025

22/07/2025

Pedimos menos ayuda.

Los hombres somos más proclives a no pedir ayuda. Nuestros padres aún más traían está carga encima, el mostrarse vulnerables para ellos era en algunos casos inadmisible. Pero ¿A qué se debe esto? pues no hay una respuesta única, pero si hay algo que nos atraviesa a casi todos es que nos nos han enseñado a pedir ayuda, no nos han enseñado a expresar nuestras emociones. Aunque cada vez más se democratiza y se concientiza la importancia de saber expresar lo que sentimos, utilizar los servicios de salud mental. Aún estamos muy lejos y hay que trabajar mucho para que las generaciones que vienen puedan ir con tranquilidad a psicología sin ser estigmatizados como nuestros padres.

22/07/2025

❤️

18/07/2025

Ojo con tu psicologx si tiene el cabello así 😂

01/07/2025

¿𝑬𝒍 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒅𝒆 𝒕𝒖𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒕𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒊𝒅𝒆 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒛𝒂𝒓❓

No tienes que enfrentarlo solo.

En un mundo donde todos parecen tener las respuestas, te ofrezco el espacio para encontrar las tuyas. Acompaño tu proceso con profesionalismo, empatía y confidencialidad.

Servicios personalizados:
•Terapia individual
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Consultas online y presenciales

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❞𝑬𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒃𝒖𝒔𝒄𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏❞

12/05/2025

Cuando nuestras elecciones no son nuestro fuerte

11/05/2025

Mi otro amigo ☺️