Ayur Center Latacunga

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Ecuador
Latacunga
Ayur Center Latacunga

Contamos con un espacio muy agradable y de profesores muy capacitados para entregar la práctica de

30/10/2021

🧘‍♂️CLASES PERMANENTES DE YOGA🧘🏻‍♀️

🕒 Horarios:
Martes: 17:00 a 18:00
Miércoles: 18:00 a 19:00 y 19:00 a 20:00
Sábado, GRATIS: 11:00 a 12:00 previa inscripción.

🔜 Se abrirán otros horarios y actividades (talleres y conferencias) posteriormente.

📍Urbanización Mario Mogollón, Calle Mama Negra (frente a conjunto Terra Nova).

👉CUPOS LIMITADOS
INSCRIPCIONES:
http://wa.me/593984682252

🌐www.ayurcenters.com

07/01/2020

Mañana 8 de Enero retomamos
nuestras clase del Yoga 🧘‍♂️🧘‍♀️
los esperamos
Namaste 🙏

26/12/2019

🎄FELICIDAD PLENA💚
Estamos en mundo llenos de aspiraciones a la felicidad, la buscamos con anhelo ferviente y la experiencia nos enseña que es transitoria si se la encuentra en un lugar equivocado (posesiones materiales, ostento, banalidad, adicciones, placeres inconscientes), entonces la mejor vivencia que se puede sentir en el mundo es la manifestación de un presente indoloro y tranquilo, si lo alcanzamos deberemos ser sensatos y saber apreciarlo con reserva, con cautela para evitar estropear el momento con un anhelo incesante de alegrías imaginarias o con angustiadas y desmesuradas preocupaciones que son un resultado del ansia de un futuro siempre incierto o de un cercano o distante recuerdo. Los grandes maestros del mundo enseñan, “Nunca serás feliz plenamente si te atormenta que algún otro es más feliz que tú o si otro no es feliz”. La navidad apertura la oportunidad para extender esa cualidad creadora de felicidad implícita en nuestro Ser, abandonando el interés personal desmedido y permitiéndonos abrir el corazón al fluir de la corriente de verdadera humanidad y hermandad.
“La felicidad no es cosa fácil. Es muy difícil encontrarla dentro de nosotros mismos, e imposible encontrarla en otra parte” (Nicolas Chamfort).
Les enviamos buena energía para que juntos alcancemos claridad, salud, bienaventuranza y felicidad plena.
🎄FELICES FIESTAS
💚Con afecto
👍AYUR CENTER

29/11/2019

YOGA Y DEPORTE.

Tengo 57 años y he practicado deportes desde mi adolescencia, participando en competencias de atletismo y ciclismo desde hace más de 30 años, para lo cual siempre me he preparado de acuerdo a mi disponibilidad de tiempo. Nunca me he atrevido a participar sin el debido entrenamiento, puesto que sería un absurdo y peligroso hacerlo. Desde hace 2 años dejé de participar en atletismo por dolores en mi glúteo y pierna derecha producto de unas hernias lumbares de las que fui operado hace 7 años.
Desde hace un año y medio y bajo la guía de Rama, practico Yoga una vez a la semana y por mi cuenta al menos 4 sesiones a la semana (antes lo hacía en forma irregular y sin dirección, es decir lo hacía muy mal).
Desde hace 10 meses decidí ser vegetariano ( no consumo ningún tipo de carne animal, ni mariscos).
Debido a situaciones familiares (enfermedad de mi esposa) mi entrenamiento de ciclismo en este año ha sido muy irregular ( 1 vez a la semana) y de atletismo absolutamente nada. Debido a conversaciones con Rama quien me dijo alguna vez que con solo la práctica del yoga uno podría participar en maratones tomé la decisión de participar, primero en una competencia de Ciclismo de Montaña que se llama “Chimborazo Extremo”, considerada una de las más duras del país por cuanto se tiene que ascender al Chimborazo y se llega hasta los 5000 metros sobre el nivel del mar. Antes había participado por 5 ocasiones y sé de la exigencia de esta prueba y de las condiciones físicas que uno debe tener para poder culminarla y aún así después uno se queda golpeado, con dolor de todo el cuerpo y me he tardado varios días en recuperarme.
Participé con un poco de temor, pero convencido de que mis prácticas de yoga habían sido realizadas con regularidad, además de que mi alimentación era mucho más saludable que antes. Durante los primeros kilómetros de ascenso me fui convenciendo de que mi cuerpo respondía mucho mejor que antes, mi respiración era mucho más rítmica y sobre todo consciente, mis piernas respondían a la perfección y mantuve una regularidad de pedaleo logrando llegar a la meta con tranquilidad y apenas 10 minutos más de
mis anteriores tiempos. No podía creerlo. Pero más todavía no estaba tan cansado y estropeado como sabía terminar en mis otras participaciones. El mismo día en la noche una sesión de yoga y en los días posteriores …quedé mejor que antes.
Con esta experiencia decidí ver qué pasaba si volvía a realizar atletismo. Si podía correr 10 Km sin problema me inscribía en las Últimas Noticias ( son 15 Km) y así lo hice. Participé en esta competencia con apenas dos
entrenamientos de 10Km cada uno, pero sin dejar de realizar mi práctica regular de yoga. De igual manera, corrí en una forma rítmica sin presión de nada, respirando conscientemente, tomando sorbos pequeños de
líquidos(agua y bebidas hidratantes) que están situados a lo largo de la carrera. Terminé los 15 Km en buena forma, aumenté mi tiempo en 8 minutos de mi última participación que fue hace 2 años, pero estuve tranquilo, sin el cansancio y dolor muscular de otras participaciones. No podía creerlo. Mi familia fiel
testigo, tampoco podían aceptarlo e incluso querían que no participe; al final al ver los resultados creo que he conseguido adeptos al yoga y al vegeterianismo.
(Doctor Orfaith Rivera) Balihara das

Les comparto en las fotos anexas un grandioso documental de netflix sobre el Deporte y la alimentación consciente.

Los esperamos en nuestras clases en Latacunga los días miércoles para conectarnos a esta bella práctica que tantos beneficio brinda a nivel físico, mental y espiritual 🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

22/10/2019

😇Beneficios de la Meditación😌😊

La meditación tiene beneficios terapéuticos y un impacto positivo sobre nuestra forma de relacionarnos con el mundo y con los demás, por lo que practicar esta técnica milenaria te ayudará a mejorar tu salud física y mental.

No hay una edad límite para empezar a meditar, ni es necesaria una condición física determinada para hacerlo; al contrario, todo son ventajas, y la práctica diaria de la meditación tiene numerosos aspectos positivos y proporciona beneficios terapéuticos que se aprecian no sólo en el plano mental, sino a otros niveles como el físico, emocional e, incluso, el espiritual:

🧘‍♂️En el plano físico, meditar baja la presión sanguínea, y este descenso de la tensión conlleva la reducción del riesgo de padecer úlceras, cefaleas, insomnio, o problemas musculares y, a su vez, implica un aumento de la eficacia de nuestro sistema inmunológico.🧘‍♀️

🧠A nivel emocional, la meditación cambia el patrón de nuestras ondas cerebrales llevándolas al estado alfa, que es aquel que está asociado a los momentos de relajación, por lo que conseguimos reducir el nivel de estrés y la ansiedad.

😌Cuando meditamos, emocionalmente nos sentimos más estables, aumenta nuestra sensación de felicidad y desarrollamos nuestra capacidad de relativizar los problemas y adaptarnos a los cambios, porque se agudiza nuestro razonamiento y se minimizan la ira y la frustración.

🧐Esta sensación de bienestar trasladada a nuestra vida diaria tiene una repercusión directa en otros ámbitos como, por ejemplo, a la hora de incrementar el grado de concentración y la eficiencia en el trabajo.

🥴De igual forma, la meditación se utiliza de forma satisfactoria para el tratamiento de adicciones como el tabaco o el alcohol, o para aliviar los síntomas de enfermedades crónicas.

📖Un reciente estudio de la Fundación AVAN del Vallés –entidad dedicada a la atención integral a las personas afectadas por enfermedades neurológicas y sus familias–, y coordinado por la Fundación para la Investigación y Prevención del Alzheimer de Tucson (EE.UU), revela que la meditación ayuda a mejorar la situación de los pacientes que padecen deterioro cognitivo y dificultades emocionales.

Ven y acompáñanos en nuestras clases de Yoga y Meditación todos lo miércoles.🙏
📱☎️Contactamos: 0984682252

26/09/2019

Maravillosos momentos de Yoga en Latacunga,. Conecta tu vida hacía el bienestar y la armonía. Te esperamos...🙏🧘‍♀️🧘‍♂️🤲

24/09/2019

Te esperamos Mañana a esta maravillosa práctica de yoga ahora en Latacunga...No te lo pierdas🤲🧘‍♂️🧘‍♀️

05/09/2019

La practica de Yoga te permite mantener un estado de equilibrio y salud, disfruta de los beneficios de esta hermosa disciplina.

03/09/2019

Desarrolla grandes beneficios con tu práctica de yoga, no te lo pierdas ahora en latacunga... te esperamos 🧘‍♀️🧘‍♂️🙏

02/09/2019

Ven y comparte con nosotros de esta maravillosa práctica para renovar tu cuerpo y mente te esperamos apartir del 18 de Septiembre....

Dirección

Latacunga
050102

Horario de Apertura

09:00 - 17:00

Teléfono

+593984682252

Página web

http://www.ayurcenters.com/

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