24/12/2025
🎄✨ En estas festividades, tu salud es el mejor regalo ✨🎄
Te recuerdo la importancia de cuidarnos durante estas fechas 🙌🍽️.
⚠️.
👉 Si tienes cálculos en la vesícula:
1. Evitar comidas grasosas
• No fritos, embutidos, lechón, hornado, chicharrón, mayonesa, manteca, cremas.
• La grasa es el principal desencadenante de cólico biliar.
2. Moderar porciones
• Comer poco y fraccionado.
• Los atracones aumentan la contracción vesicular y el riesgo de dolor.
3. Preferir métodos de cocción simples
• Hervido, plancha, v***r, horno.
• Carnes magras: pollo sin piel, pescado, pavo.
4. Cuidado con el alcohol
• El alcohol puede precipitar crisis y empeorar síntomas.
• Idealmente evitarlo; si no, consumo mínimo.
5. No ayunos prolongados
• Saltarse comidas favorece la estasis biliar.
• Mantener horarios regulares.
6. Hidratación adecuada
• Agua suficiente durante el día.
• Evitar bebidas muy azucaradas o gaseosas en exceso.
7. Reconocer signos de alarma
• Dolor intenso en hipocondrio derecho o epigastrio ( boca del estómago, debajo de costilla derecha )
• Náuseas/vómitos persistentes
• Fiebre o ictericia
👉 Consultar de inmediato si aparecen.
8. Si ya hay indicación quirúrgica
• No postergar cirugía solo por las fiestas.
• El riesgo de colecistitis, pancreatitis o colangitis aumenta. #🚑💧.
Cuídate, hidrátate y disfruta con equilibrio 💚
Tu bienestar también celebra 🎉👨⚕️
CuidaTuAlimentación Cálculos Vesícula SaludDigestiva NavidadSaludable FinDeAñoConSalud 🎄✨
