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Dra. María José Suing Ortega

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Ecuador
Loja
Dra. María José Suing Ortega

Geriatría🇪🇨Neurogeriatría🇲🇽 Epilepsia 🇪🇸 Metodología de la invest 🇲🇽.C.P. Geriátricos 🔛🇲🇽 ALMA 🇪🇸

26/11/2025

🛁A veces, bañarse puede resultar incómodo o agotador para las personas mayores. Esto no significa que dejen de cuidarse; simplemente requieren adaptaciones y un enfoque empático.

Habla con tu ser querido con calma:
1. escucha sus preocupaciones 😃
2. valida sus sentimientos y juntos exploren alternativas que les hagan sentir seguros y respetados 👴🧑

🍀Entre las opciones más prácticas están: duchas de aseo rápido con asiento, barras de apoyo y ducha de mano, uso de toallitas húmedas para días de menor energía, y dividir la higiene en etapas o días. Mantener la temperatura del agua estable, aprovechar productos suaves y disponer de un entorno bien iluminado también ayuda a reducir miedo y tropiezos.🫶🏻

☝️Acuerden un plan breve y regular, y revisen lo que funciona cada semana.

👀Si hay mareos, dolor o problemas de piel, acudan al Geriatra para adaptar las soluciones.

👩🏻‍⚕️Soy la Dra. María José Suing, Geriatra/Neurogeriatra, estaré gustosa de atenderte.
📲0990279266
📍Eduardo Kingman y Alhelis, a 300 metros del redondel del soldado en dirección a Malacatos.
🏥HCSA

❤️

13/11/2025

Salida segura con una persona mayor.. ven y quédate hasta el final 😃

👩🏻‍⚕️Soy la Dra María José Suing
📍CeNTC: Eduardo Kingman y Alhelis, edificio Gold, planta baja
🏥 HCSA
📲 0990279266

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22/10/2025

La hiperprolactinemia es un aumento de la prolactina que puede afectar a las personas mayores y su bienestar diario. 🧓🏼👵🏻

👀Puede deberse a ciertos medicamentos, condiciones médicas o desequilibrios hormonales. 💊⚖️ Síntomas a vigilar: diminución del deseo sexual, fatiga, osteoporosis y en algunos casos dolor de cabeza o visión borrosa. 👀💧🤱🧠

Es clave consultar tu geriatra para un diagnóstico correcto con análisis de sangre y revisión clínica. 🩺📋 El tratamiento depende de la causa e incluye ajustar medicamentos, tratar condiciones subyacentes o terapia específica para normalizar la prolactina. 🧬💊✨

Consejos para el día a día: 🗓️💬

Mantén revisiones médicas regulares y comparte cualquier cambio. 🧑‍⚕️📈
No modifiques medicación sin consultar a tu médico. 🚫💊
Informa de cambios de visión, dolor de cabeza o secreciones. 👁️🗣️
✨ Haz de la salud un hábito: alimentación equilibrada, ejercicio suave y sueño reparador. 🥗🏃‍♀️💤

👩🏻‍⚕️Soy la Dra María José Suing
📍CeNTC: Eduardo Kingman y Alhelis, edificio Gold, planta baja
🏥 HCSA
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12/10/2025

•GERIATRIZANDO•

🎵✨ La música como medicina para la mente ✨🎵

🍃La musicoterapia no solo emociona, también estimula el cerebro.

Estudios recientes (2024), muestran que escuchar o participar en actividades musicales puede mejorar la memoria, la atención y la función ejecutiva, especialmente en personas mayores con deterioro cognitivo leve. 🫶👏🏻

🧐Los hallazgos demuestran que la música activa múltiples áreas cerebrales al mismo tiempo, promoviendo nuevas conexiones neuronales y manteniendo viva la mente. 💫

🧠❤️ La melodía no solo se escucha… también se piensa, se siente y se recuerda.

👩🏻‍⚕️Soy la Dra. María José Suing, Geriatra-Neurogeriatra
📍CeNTC, a 300 metros del redondel del Soldado.
🏥HCSA
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07/10/2025

🫶Cuidar de tu corazón, hígado y riñones, te suman más años de vida con calidad.

👩🏻‍⚕️Soy la Dra. María José Suing
Geriatra - Neurogeriatra
Visítame en CeNTC o en el HCSA
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📍Eduardo Kigman y Alhelis

❤️

02/10/2025

Hoy celebramos la sabiduría, la resiliencia y la ternura de quienes han recorrido el camino antes que nosotros. 👏🏻👏🏻

✨Ramón a sus 103 años hoy me enseñó que envejecer no es perder, sino ganar historias, aprendizajes y fortaleza.

Mi cariño imperecedero a todos mis pacientes, pues cuidar de su salud es un verdadero honor 💙

❤️

21/09/2025

No podemos asumir que los olvidos son normales en la vejez.
Reconocer las señales de alarma y buscar ayuda temprana pueden marcar la diferencia en la vida de quienes lo padecen y de sus cuidadores 🫶🙏🏻

Informar, sensibilizar y acompañar también es cuidar. 🌿

09/09/2025

Mi segundo año en ALMA y la satisfacción es aún mayor… Que honor poderme formar con Maestros que sin duda alguna han dejado huella en el mundo de la Geriatría.. La inspiración se reaviva, la geriatrización es un hecho, pero la Geriatría una realidad.

Amo lo que hago y cuando me encuentro con personas tan talentosas, brillantes y humildes como la gente de ALMA, simplemente mi corazón explota de la felicidad por la mejor decisión profesional que tomé.

Gracias Alma, nos vemos el próximo año.

01/09/2025

Uno de los retos más inspiradores desde mi formación como Geriatra, fue acudir a Alma, este es mi segundo año y siento una gratificación enorme al hacerlo, no solo por la oportunidad de seguir aprendiendo, sino de poderlo hacer de la mano de los mejores Geriatras a nivel internacional…. Ecuador presente 🇪🇨🇨🇷..

Agradezco desde ya su apoyo y les recuerdo que estaré retomando la atención en CeNTC y en la Clínica San Agustín, desde el 11/09/25.

No olvides agendar tu cita:
📲0990279266
🏥 CeNTC y HCSA

❤️

07/08/2025

Mi querida Sofía, ya quisiéramos todos llegar a cumplir 85 años y parecer de 65 años, con un envejecimiento activo y saludable.

Gracias por confiar en mí.

❤️

22/07/2025

*GERIATRIZANDO*

👉🏻Las personas mayores pueden reducir su consumo de agua debido a varias razones, principalmente por disminución en la sensación de sed, problemas para tragar, o efectos secundarios de medicamentos.

ℹ️Si tienes este problema en casa y a tu familiar no le gusta el agua, te sugiero:

1. Incluir infusiones y té: Sin cafeína, pueden ser agradables y ayudar a aumentar la ingesta líquida.🧉

2. Consumir caldos y/o sopas nutritivas: Aportan líquidos y son más fáciles de tragar y digerir. 🍲
3. Incorporar jugos naturales: Preferiblemente sin azúcar, en pequeñas cantidades para variar el sabor y aumentar la ingesta. 🥤

4. Utilizar alimentos con alto contenido de líquido: Como gelatinas, yogures líquidos o pudines. 😊

5. Agregar líquidos en las comidas: Como salsas, purés o alimentos húmedos que faciliten la ingesta de líquidos.👏🏻

6. Usar sorbetes: Para hacer más atractiva la bebida, especialmente en personas con dificultades para beber directamente del vaso. 🫶

7. Presentar los líquidos en diferentes formatos: Como botellas pequeñas o termos, para facilitar su acceso durante el día. 🍶

8. Acompañar con actividades diarias: Beber antes, durante y después de las actividades cotidianas para mantener una rutina constante. 👵🏻👴🏻

👀Recuerda que es importante adaptar estas formas según las preferencias y necesidades individuales, siempre bajo supervisión médica.

👩🏻‍⚕️Soy la Dra. María José Suing, Geriatra-Neurogeriatra, y estoy gustosa de cuidar de la salud de tus seres queridos.

📍Eduardo Kingman y Alhelis, edificio Gold, a 300 metros en dirección a Malacatos, planta baja.
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❤️

11/07/2025

José, tiene 101 años y su espíritu es tan jovial que es muy interesante conversar con él😍. Su memoria es formidable y los cambios que experimenta están asociados a su edad😍👏🏻.

Le pregunté lo siguiente:

José cuál es su secreto de longevidad??
1. Mantenerme activo (uso andador en casa pero eso no me limita a estar haciendo mis cosas) 👌🏻
2. Como sano (así como me enseñaron mis papás)👏🏻
3. Vivo en una zona caliente, no siento dolor de mis huesos ☀️
4. Siempre estoy de buen humor a pesar de la adversidades ✍🏻

Gracias José por confiar en mí.

❤️

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