Axativa

Axativa Anita Játiva Soto. Axativa es Comunicación Inteligente.

27/10/2025

Hay días en que me pregunto:
‘¿De verdad sirve todo esto que hago?
¿De verdad funciona hablarme bonito?
¿O me estoy engañando a mí misma?’

💭 Y la respuesta es clara:
No es autoengaño.
No es motivación barata.
No es moda.

Es neurociencia.
Es entrenamiento cerebral.
Cada pensamiento es como agua cayendo sobre piedra:
si repites miedo, haces surcos de miedo.
Si eliges calma, dejas huellas de calma en tu vida.

💌 Hoy no te lo digo como experta,
te lo digo como mujer que también ha dudado:
Háblate bonito. Porque aunque no lo notes de inmediato,
sí está transformando tu mente, tu corazón y tu voz.”

—
📌 Guarda este reel para esos días en que la duda te grite más fuerte.
💬 Cuéntame: ¿también te has preguntado si hablarte bonito sirve?

Yo también dudé.Yo también me hablé mal.Yo también me encogí para que otros crecieran.Yo también busqué amor afuera porq...
25/10/2025

Yo también dudé.
Yo también me hablé mal.
Yo también me encogí para que otros crecieran.
Yo también busqué amor afuera porque no me amaba a mí misma.

Un día en terapia me dijeron: “Háblate bonito.”
Y lo hice… sin convicción, sin entender, sin esperar nada.
Hasta que algo hizo clic.

Entendí que afuera ya había suficientes voces duras.
Que mis errores ya eran pasado.
Y que la crítica más cruel siempre fue la mía.

Ese día me perdoné.
Y descubrí que hablarme bonito no es moda.
No es motivación barata.
No es autoengaño.

Es medicina.
Es neurociencia.
Es elegir que mi voz sea mi aliada, no mi verdugo.

💌 ¿Sirve de algo hablarte bonito?
Sí. Definitivamente.

24/10/2025

Un divorcio, una discusión, una oportunidad perdida…
y ahí estás, machacándote con los “hubiera”, siendo jueza y víctima al mismo tiempo.

Pero escucha esto:
Los errores no te definen.
Lo que te define es la voz con la que eliges hablarte después de ellos.

❌ “Fui un fracaso.”
✅ “Ese error me hizo más fuerte, más consciente, más yo.”

💌 Háblate bonito y recuérdalo siempre:
Tus errores no son cadenas, son escalones.
Y tu voz es el puente que te saca de la culpa y te lleva al crecimiento.

—
📌 Guarda este reel para verlo cada vez que tu mente se quede atrapada en el “hubiera”.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué error vas a transformar en aprendizaje hoy?
🎙 Y si quieres que tu voz también transforme a otros —en tu podcast, en tu spot o en tu curso— aquí estoy para acompañarte a darle alma.

💭 ¿Cuántas veces repasas el mismo error en tu cabeza como un vinilo rayado?Un divorcio, una decisión equivocada, una opo...
23/10/2025

💭 ¿Cuántas veces repasas el mismo error en tu cabeza como un vinilo rayado?
Un divorcio, una decisión equivocada, una oportunidad perdida… y ahí estás, machacándote con los “hubiera”.

Pero escucha esto: los errores no te definen.
Lo que te define es la voz con la que eliges hablarte después de ellos.

❌ “Fui un fracaso.”
✅ “Ese error me hizo más fuerte, más consciente, más yo.”

💌 Háblate bonito y recuérdalo siempre:
Tus errores no son cadenas, son escalones.

—
📌 Guarda este carrusel para cuando la culpa te quiera frenar.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué error transformarás en aprendizaje?

22/10/2025

El perfeccionismo parece amor por la excelencia,
pero en realidad muchas veces es miedo disfrazado:
❌ miedo a ser juzgada
❌ miedo a fallar
❌ miedo a no ser suficiente.

Y mientras esperas el momento perfecto…
la vida sigue sin ti.

✨ Hoy te propongo algo:
Toma esa idea, proyecto o sueño a medio hacer… y lánzalo así, imperfecto.
Porque lo que construye no es la perfección, es la constancia.

💌 Háblate bonito y recuérdalo siempre:
Más vale un paso imperfecto que un sueño perfecto guardado en un cajón.

—
📌 Guarda este reel para verlo cada vez que la voz del perfeccionismo te frene.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué proyecto vas a soltar aunque no esté perfecto?
🎙 Y si quieres que tu voz también brille —en tu podcast, en tu spot o en tu curso—, aquí estoy para acompañarte.

🛑 El perfeccionismo no es amor por la excelencia… es miedo disfrazado.Si te descubriste en alguna de estas señales, es m...
22/10/2025

🛑 El perfeccionismo no es amor por la excelencia… es miedo disfrazado.

Si te descubriste en alguna de estas señales, es momento de soltar y avanzar.

💌 Háblate bonito y recuérdalo siempre:
Más vale hecho que perfecto.
Más vale un paso imperfecto que un sueño perfecto guardado en un cajón.

📌 Guarda este post para recordarlo cada vez que la voz del perfeccionismo te frene.
💬 Cuéntame: ¿qué proyecto vas a soltar aunque no esté perfecto?

21/10/2025

A veces me comparo sin querer.
Con la que parece tenerlo todo resuelto,
la que va más rápido,
la que siempre brilla.

Y en ese instante, algo en mí se apaga.
Porque cuando me comparo,
me pierdo de mi propio camino.
Empiezo a vivir con la sensación de estar tarde,
como si la vida tuviera horarios que no alcancé a cumplir.

Pero la verdad es que cada una tiene su reloj,
y el mío no está atrasado:
solo está marcando el tiempo que necesito
para aprender lo que me toca.

💛 Háblate bonito.
Porque la comparación no te inspira,
te roba la voz.
Y cuando dejas de mirar la historia de otros,
por fin puedes escribir la tuya.

—
📌 Guarda este reel para recordarte que tu ritmo también es perfecto.
💬 Cuéntame: ¿qué cosa estás aprendiendo a hacer a tu tiempo?

20/10/2025

Cuando te repites:
❌ “No puedo, no sirvo, nunca es suficiente” → tu cerebro activa el miedo, el estrés y te bloquea.

Pero cuando decides hablarte distinto…
✅ “Estoy aprendiendo, estoy creciendo, estoy avanzando” → tu cerebro activa la calma, la confianza y la creatividad.

No es motivación barata. Es neurociencia.
Cada palabra que te dices construye conexiones nuevas en tu mente.
Tú eliges si tu voz interna te encierra… o te abre caminos.

💌 Háblate bonito. Porque tu cerebro siempre te escucha… y los demás también.

—
📌 Guarda este reel para recordarlo cuando tu voz interna te quiera sabotear.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿Qué frase positiva vas a entrenar hoy?
🎙 Y si quieres que tu voz transmita confianza y poder, hablemos: puedo grabar contigo tu podcast, tu spot o tu curso.

🧠 Lo que te dices cambia tu cerebro.La autocrítica no es inofensiva: activa miedo, estrés y bloqueo.Pero la autocompasió...
20/10/2025

🧠 Lo que te dices cambia tu cerebro.

La autocrítica no es inofensiva: activa miedo, estrés y bloqueo.
Pero la autocompasión enciende calma, creatividad y confianza.
Cada palabra que te dices entrena a tu mente como un músculo.
❌ Repetir lo negativo crea cadenas.
✅ Repetir lo positivo abre caminos.
No es motivación barata. Es ciencia.
💌 Háblate bonito, porque tu cerebro siempre te escucha.

—
📌 Guarda este post para recordarlo cuando tu voz interna quiera sabotearte.
💬 Dime en comentarios: ¿qué frase vas a entrenar hoy en tu mente?

18/10/2025

Un café derramado.
Un mal día.
Una mirada al espejo…
Y de pronto ya te dijiste “torpe, fea, inútil”.

Tu cuerpo te escucha.
Tu mente lo cree.
Tu corazón lo siente.

La ciencia lo confirma:
Cada palabra que te dices es una semilla.
¿Estás sembrando culpa o estás sembrando amor?

Si te hizo pensar en ti, guárdalo para recordarlo…
o mándaselo a esa persona que no sabe cómo empezar a hablarse bonito.

🛑 BASTA.Reconoce el momento en que tienes que detener esa voz interna que te lastima.La autocrítica constante no solo de...
17/10/2025

🛑 BASTA.
Reconoce el momento en que tienes que detener esa voz interna que te lastima.
La autocrítica constante no solo desgasta tu mente… también pesa en tu cuerpo y en tu alma.
No es fácil callarla, pero sí puedes ponerle un alto y comenzar a hablarte con amor y paciencia.
En este carrusel te muestro 2 pasos simples para que esa voz deje de sabotearte.
💌 Recuerda: tu voz interna te construye.
—
📌 Guárdalo para cuando esa voz se ponga insistente.
💬 Dime en comentarios: ¿Qué palabra bonita vas a decirte hoy?

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