12/03/2026
Lo sapevi che... Se hai spesso voglia di cibi fritti, è perché il tuo corpo potrebbe avere bisogno di più calorie?
Specialmente quando fa freddo il nostro tasso metabolico aumenta e abbiamo naturalmente bisogno di più calorie. Non ti sentire sbagliato/a se vuoi cibi più "carichi" come fritti, patatine, sughi oleosi, più cose grasse in generale.
Il nostro corpo sa perfettamente che i cibi grassi hanno una densità calorica maggiore... è naturale ed istintivo 😊
Con questa conoscenza, pensa a questo però...
Prima di arrivare a mangiare cose non malsane e cibo spazzatura, fornisci al tuo corpo grassi buoni come semi, frutta secca, b***o di arachidi, avocado e altri grassi buoni (favorisci grassi monoinsaturi).
Ascolta il tuo corpo, impara a decodificare i suoi codici attraverso l’Igiene Naturale.
L’Igiene Naturale è quel ramo della biologia che studia le condizioni e le pratiche che promuovono la salute e prevengono le malattie.
L’Igiene Naturale è la Scienza della Salute per eccellenza. È come un chirurgo fai-da-te: taglia la causa delle malattie. In caso di malattia guida la persona allo stato di salute massimo che le è possibile. In caso di salute aiuta a capire quali siano i passi da fare per mantenerla e raggiungere il massimo potenziale.
L’Igiene Naturale mette la responsabilità nelle mani dell’individuo, perché egli è l’unico fautore della propria salute e del proprio destino.
Se vuoi approfondire e capirne di più di questo magico stile di vita che ti potrà permettere di migliorarti da punto di vista fisico e spirituale ti invito a seguirmi su Instagram dove attraverso i miei post settimanali potrai scoprire sempre di più di questo mondo meraviglioso 🌱
