22/09/2025
🏃♀️💨 ¿Te duele la cadera después de correr?
Ese dolor no siempre es “normal” y puede estar indicando que algo en tu cuerpo necesita atención.
🔎 El dolor en la cadera después de una carrera puede aparecer por:
✔️ Sobrecarga muscular
✔️ Desbalance de fuerza
✔️ Técnica de carrera inadecuada
✔️ Calzado inadecuado
✔️ Irritación articular
👉 Lo importante es no acostumbrarse al dolor. Si persiste o aparece después de cada entrenamiento, es señal de que tu cuerpo necesita ayuda profesional.
👉 Dato clave: El dolor que persiste más de 48h o aparece de manera repetitiva NO debe ignorarse.
🌱 Recuerda: El cuerpo habla. Escúchalo antes de que grite.
💡 Escuchar a tu cuerpo hoy es invertir en tu rendimiento y bienestar mañana.
📲 Agenda tu cita y demos el primer paso para que disfrutes de tus carreras sin dolor.
