02/12/2025
En la serie Envidiosa, la protagonista es rechazada de un empleo y se pregunta:
“¿Qué tengo que hacer para que me elijan?”
Y enseguida recuerda: “Ni mi padre ni mi madre me eligieron…”
🧠✨ Esa frase golpea porque toca una herida muy común:
Cuando el rechazo en la vida adulta activa el eco de las primeras experiencias donde no nos sentimos vistos, amados o priorizados.
Es importante recordar:
🔸 Que tus padres no hayan podido elegirte emocionalmente no significa que no fueras digno/a de amor.
🔸 No puedes reparar hoy aquello adaptándote, esforzándote el triple o buscando validación externa.
🔸 Tu valor no se negocia, se reconoce. Y comienza por ti.
🌱 El trabajo terapéutico (TCC, EMDR o Mindfulness Integrado) nos ayuda a:
• Identificar esas narrativas antiguas (“no soy suficiente”, “tengo que esforzarme para que me elijan”).
• Reprocesar el dolor que quedó atrapado.
• Construir un sentido de valía que no dependa del desempeño ni de la atención ajena.
💛 Hoy no necesitas que otro te elija para ser valioso/a.
Necesitas elegirte tú.
Escribeme por Dm si te está costando elegirte.
