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Dra. Ximena Muñoz Jadán

Casa
Ecuador
Machala
Dra. Ximena Muñoz Jadán

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Ximena Muñoz Jadán, Medicina y salud, 25 de Junio entre Buenavista y Callejón Banaoro , (Junto al cajero de la JEP), Machala.

La Medicina Familiar y Comunitaria es una especialidad médica que abarca el cuidado total de la salud de las personas y las familias, integrando áreas biológicas, clínicas y conductuales.

24/12/2022

🎅🎄FELIZ NAVIDAD🎄🤶

Que en estas fiestas, todos sus deseos se hagan realidad.🤗

Dra. Ximena Muñoz J.👩‍⚕️
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25 de Junio entre Buenavista y Callejón Banaoro📍

02/10/2022

Gracias por su confianza y por ser parte importante de nuestro crecimiento. Gracias por permitirnos cuidar de ustedes!! 🤗

Hoy cumplimos nuestro primer aniversario.🥳🎂

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Psicóloga Dámaris Camacho C.

Ariel Sanchez Bass

19/08/2022

PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES

🗣Las Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) son enfermedades de larga duración cuya evolución es generalmente lenta.

🗣Estas enfermedades representan una verdadera epidemia que va en aumento debido al envejecimiento de la población y los modos de vida actuales que acentúan el sedentarismo y la mala alimentación.

Algunos ejemplos de enfermedades crónicas son:

🔅Las enfermedades cardiovasculares🩸 como infartos de miocardio🫀, enfermedad cerebrovascular🧠 e hipertensión arterial.
🔅Los diferentes tipos de cáncer.
🔅Las enfermedades respiratorias crónicas🫁 como neumopatía obstructiva crónica o asma.
🔅Diabetes

Acude a tu Médico de Familia!!

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07/07/2022

Cómo cambia el sueño a medida que envejecemos

Hábitos de sueño😴:

Durante el envejecimiento, la cantidad de sueño💤 que necesitamos puede cambiar. Esto puede deberse a que tomamos siestas o a que nuestro cuerpo no necesita la misma cantidad de sueño💤 para funcionar. Se recomienda que los adultos duerman entre 7 y 9 horas cada noche🌜. Pero a medida que envejecemos la cantidad media de sueño💤 puede cambiar a entre 6.5 a 7 horas cada noche🌜.

Los adultos mayores👴👵 se despiertan más a menudo cada noche🌜 porque pasan menos tiempo en un sueño💤 profundo. Pasar menos tiempo en un sueño😴 profundo significa que los ruidos y movimientos a su alrededor les despiertan con más frecuencia que cuando eran más jóvenes.

Consejos para conciliar el sueño💤:

✅Establecer horarios específicos para despertarse y acostarse cada noche.
✅Evitar las siestas durante el día.
✅Hacer ejercicio con regularidad.
✅Tomar un baño caliente antes de acostarse.
✅Meditar una hora antes de acostarse.

Cosas que hay que evitar antes de acostarse:

✅Las pantallas y otros dispositivos electrónicos📱💻.
✅Dar tiempo al cerebro para que se relaje leyendo un libro📕 o escuchando música🎶
✅Evitar el consumo de alcohol🍻 cerca de la hora de acostarse
✅Beber mucho líquido
✅La cafeína ☕
✅Tabaco🚬

Puede haber otras razones por las que se tengan problemas para conciliar y mantener el sueño💤. Es importante consultar a su Médico de Familia🩺👨‍👩‍👧‍👦 sobre cualquier causa subyacente, como la medicación💊, que pueda estar causando esto.

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28/06/2022

¿ 𝗧𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗲𝗿? l 🎤 Hoy hablaremos junto a la Dra. Ximena Muñoz, especialista en medicina familiar y gerontología, sobre las nuevas formas para envejecer activamente💃🏻

Puedes verte y sentirte como 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗯𝗲𝗹 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮 a sus 𝟲𝟯 𝗮ñ𝗼𝘀 𝗼 𝗔𝗿𝗻𝗼𝗹𝗱 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿 a sus 𝟳𝟰. Disfrutar de muchos años de vida con energía, sin dolores y sintiéndote pleno es posible🙌
Recuerda: envejecer no es sinónimo de enfermedad.

Te esperamos:

🗓️Miércoles 29 de Junio
🕠18:00 PM

🔔𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼

🎉🥳! Tendremos premios para quienes estén conectados en el live 📹, para quienes interactúen y para quienes se queden al final

✅ Si compartes este post en tus historias tendrás más probabilidades de ganar

Dra. Ximena Muñoz Jadán
Laboratorio Clínico Dra. Cecilia Valverde de Paladines

19/06/2022

Nuestro héroe🦸‍♂️, nuestro mejor compañero y amigo🤝 y nuestro refugio❤...

¡Feliz Día del Padre!🤴

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15/06/2022

Actualmente, la esperanza de vida a nivel mundial ha aumentado, la población de adultos mayores, pasará de 900 millones en 2015 a 2.000 millones en 2050, por lo que constituye un reto para la sociedad dado que aún prevalecen condiciones de maltrato, invisibilización, discriminación y violencia a este grupo de atención prioritaria.

Seamos parte del cambio, construyamos hábitos y estilos de vida que nos permitan envejecer saludablemente.💪🥗🍂

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11/06/2022

En el Día Mundial de Lucha Contra el Cáncer de Próstata♂️, el equipo del Consultorio Médico Dra. Ximena Muñoz J.👩‍⚕️ les recuerda la importancia de la realización de pruebas rutinarias de cribado🩸 para el diagnóstico y tratamiento precoz del cáncer de próstata.

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Dirección

25 De Junio Entre Buenavista Y Callejón Banaoro , (Junto Al Cajero De La JEP)
Machala
070102

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