01/02/2023
TALLER DE AUTOCUIDADO Y PREVENCIÓN DE VIOLENCIA LABORAL
Tenemos la costumbre de vivir a mil por hora , nos auto exponemos a niveles de estrés que nos terminan saturando y desconectando de nuestras necesidades básicas .
Se nos hace más fácil estar para otras personas o nuestra familia que encontrar momentos para meditar, escucharnos y atendernos.
En este taller vamos a preparar recursos psicoeducativos para reaprender la forma de mirarnos desde una forma amorosa y compasiva que nos permita integrar el autocuidado a nuestro diario vivir en plena consciencia y respeto con nuestra mente y cuerpo.
¿De qué hablaremos en este taller?
Qué es y qué no es el autocuidado y las creencias vinculadas con la normalización de la Violencia Laboral y cómo nos ha afectado el estrés y la ansiedad generada por esta situación .
Nos apropiaremos de la importancia de sentirnos en un espacio seguro y además ser capaces de abrir un espacio de autocuidado en donde nos encontremos .
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Este fue nuestro primer taller realizado como PSICFEM que quiere decir Psicología Feminnista, se llevó a cabo este pasado sábado 28 de enero .
Gracias por su absoluta confianza y por su consentimiento para permitirnos compartir estas fotografías del trabajo conjunto .
