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05/05/2025

13/04/2025

03/04/2025

Capacitación en endocrinología….

02/03/2025

Hacer dieta: Dejar de comer ciertos alimentos para conseguir un objetivo, Eso no funciona, solo se puede hacer por un corto periodo de tiempo y genera en el cuerpo “la necesidad “ de comer aquello que me estoy prohibiendo ….
La forma correcta es cambiar el estilo de vida: comer de todo pero en las cantidades adecuadas.

Así que no debes dejar de comer ninguna fruta, incluso si estás buscando bajar de peso o si tienes problema como Prediabetes, diabetes o resistencia a la insulina …

Aquí te dejo una guía para que sepas qué frutas debes comer en poca cantidad (las que tienen alto impacto glucemico ) y cuáles puedes comer en mayor cantidad (las que tienen bajo impacto glucemico )

Si tienes alguna duda puedes escribir para una atención más personalizada …

26/02/2025