Lunes 16:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Dr. Sixto Barriga O. Diabetes y Obesidad

Casa
Ecuador
Machala
Dr. Sixto Barriga O. Diabetes y Obesidad

Tu salud familiar la cuidamos con EDUCACIÓN y te enseñamos la importancia de la PREVENCIÓN para vivir sin COMPLICACIONES

03/12/2025

✨ Hoy celebramos a quienes hacen de la medicina un acto de servicio y humanidad.

En este 𝗗𝗶́𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼, honramos la labor de quienes dedican su vida a escuchar, orientar, prevenir y cuidar.
A todos mis colegas, gracias por su compromiso incansable con la salud y el bienestar de cada paciente.

👨‍⚕️💙 Sigamos trabajando con ciencia, empatía y vocación.

02/12/2025

𝐃𝐢𝐜𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 es un mes para disfrutar… pero no para olvidarte de ti.
Los excesos de comida, dulces y bebidas pueden elevar tu azúcar más de lo que crees, especialmente si ya tienes riesgo de diabetes, sobrepeso o algún síntoma que vienes ignorando.

No se trata de prohibir nada, se trata de equilibrio, de escuchar a tu cuerpo y de no esperar a enero para empezar a cuidarte.

👨‍⚕️ Si quieres aprender cómo pasar estas fiestas sin poner en riesgo tu salud, agenda tu consulta.
Disfrutar también es cuidarte. 💙

29/11/2025

“Es solo una fundita de papitas.”
“Es solo un snack.”
“Es solo por hoy.”

Cuando lo repetimos siempre, ya no es “solo”.
Las frituras, los snacks procesados, los pasabocas con mucha sal, grasa y azúcar se convierten en un hábito que afecta tu peso, tu energía y tu salud metabólica.

No tienes que eliminarlos para siempre,
solo aprender a no convertirlos en parte de tu día a día.

👨🏻‍⚕ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗢𝗿𝗱𝗼ñ𝗲𝘇⁣⁣⁣⁣
ESPECIALISTA EN MEDICINA FAMILIAR⁣⁣⁣⁣
MÁSTER EN DIABETES Y OBESIDAD⁣⁣⁣⁣
📍 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗹𝗮, El Oro.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📆 Atención previa cita.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

27/11/2025

Servir y sanar es un privilegio ✨

Hoy agradezco a Dios por darme la oportunidad de cuidar, acompañar y aprender de los adultos mayores y de las hermanas religiosas que confían en mi trabajo. Servirles es un honor y una responsabilidad que abrazo con el corazón. 🤍🙏

27/11/2025

🍽️ ¿Qué es el Índice Glucémico y por qué importa?

El Índice Glucémico (IG) es una escala científica que clasifica los alimentos según la velocidad con la que elevan la glucosa en tu sangre después de comerlos.

No todos los carbohidratos actúan igual, y entenderlo puede ayudarte a tomar mejores decisiones para tu salud metabólica.

📉 𝗜𝗚 𝗕𝗔𝗝𝗢 (< 𝟱𝟱) – Los más recomendables
Liberan la glucosa lentamente, evitando picos de azúcar.
Incluyen: frutas bajas en azúcar, verduras, legumbres, quinoa, frutos secos, proteínas y grasas saludables.
👉 Ideales para personas con diabetes, resistencia a la insulina o quienes buscan controlar el peso.

📊 𝗜𝗚 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗢 (𝟱𝟲 – 𝟲𝟵)
Producen un aumento moderado de la glucosa.
Ejemplos: pan integral, avena, camote, arroz integral, fideos.
👉 Adecuados en porciones controladas.

📈 𝗜𝗚 𝗔𝗟𝗧𝗢 (> 𝟳𝟬)
Generan picos rápidos de azúcar en sangre.
Incluyen: pan blanco, arroz blanco, papas, cereales azucarados, postres, bebidas dulces.
👉 Su consumo frecuente puede afectar la energía, favorecer el aumento de peso y aumentar el riesgo metabólico.

El IG no te dice qué comer o qué prohibir… te ayuda a tomar decisiones inteligentes para mantener tu glucosa más estable, tener más energía y reducir riesgos a largo plazo.

24/11/2025

Cuando consumes alimentos altos en azúcar sin haber ingerido antes proteína 🥩, fibra🌾 y/o grasas saludables 🥑, la glucosa sube en tu sangre muy rápido porque tu cuerpo la absorbe con mucha facilidad, por ende tu cuerpo se ve obligado a producir más insulina.
⁣
Esos pico de insulina pueden parecer “normal”, pero si pasa con frecuencia:⁣
⚡ Afecta tu energía⁣
⚖️ Dificulta el control del peso⁣
🩺 Y aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y con el tiempo, diabetes.⁣
⁣
Cuidar tu primera comida del día es clave para controlar tus niveles de glucosa y evitar estas alteraciones.⁣
⁣
👨🏻‍⚕ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗢𝗿𝗱𝗼ñ𝗲𝘇⁣⁣⁣⁣
ESPECIALISTA EN MEDICINA FAMILIAR⁣⁣⁣⁣
MÁSTER EN DIABETES Y OBESIDAD⁣⁣⁣⁣
📍 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗹𝗮, El Oro.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📆 Atención previa cita.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

23/11/2025

El glucómetro, como herramienta para el control de TU diabetes!

20/11/2025

Tener músculo no se trata de estética, sino de salud.⁣
Los ejercicios de fuerza y resistencia ayudan a tu cuerpo a quemar grasa, regular la glucosa y prevenir enfermedades metabólicas.⁣
⁣
Conservar la masa muscular es clave para mantenerte activo, fuerte y con buena calidad de vida, sin importar la edad.⁣
⁣
🏋️‍♀️ Empieza poco a poco: caminar, subir escaleras, usar tu propio peso o hacer ejercicios guiados.⁣
Cada movimiento cuenta.⁣
⁣
Agenda tu consulta y aprendamos a fortalecer tu cuerpo desde adentro.⁣
⁣
👨🏻‍⚕ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗢𝗿𝗱𝗼ñ𝗲𝘇⁣⁣⁣⁣
ESPECIALISTA EN MEDICINA FAMILIAR⁣⁣⁣⁣
MÁSTER EN DIABETES Y OBESIDAD⁣⁣⁣⁣
📍 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗹𝗮, El Oro.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📆 Atención previa cita.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

18/11/2025

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad 💤

Cuando duermes poco o mal, tu cuerpo produce más hormonas que aumentan el hambre, el estrés y los niveles de azúcar.
Con el tiempo, esto puede afectar tu peso, tu presión y tu salud general.

💡 Intenta dormir entre 7 y 8 horas por noche, evita pantallas antes de acostarte y mantén una rutina estable.

📅 Agenda tu consulta y aprendamos juntos a cuidar tu salud desde todos los aspectos.

👨🏻‍⚕ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗢𝗿𝗱𝗼ñ𝗲𝘇⁣⁣⁣
ESPECIALISTA EN MEDICINA FAMILIAR⁣⁣⁣
MÁSTER EN DIABETES Y OBESIDAD⁣⁣⁣
📍 𝗠𝗮𝗰𝗵𝗮𝗹𝗮, El Oro.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📆 Atención previa cita.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

15/11/2025

La obesidad no se resuelve solo con fuerza de voluntad.⁣
Hay pacientes que necesitan acompañamiento médico, tratamiento farmacológico o incluso preparación para cirugía bariátrica.⁣
⁣
💊 Cada caso es distinto.⁣
Por eso es importante una evaluación profesional que determine qué tipo de manejo es el adecuado para ti.⁣
⁣
🏃‍♀️ Todo tratamiento debe ir acompañado de ejercicio, alimentación saludable y buenos hábitos.⁣
Ese es el verdadero camino al bienestar.⁣
⁣
👨🏻‍⚕️ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 — Especialista en Diabetes y Obesidad⁣
📅 Agenda tu consulta y empecemos un plan de salud que se adapte a ti.

14/11/2025

💙 Día Mundial contra la Diabetes 💙⁣
⁣
Cada 14 de noviembre recordamos que la diabetes no debe ignorarse.⁣
La educación, el diagnóstico oportuno, la prevención y el tratamiento adecuado son las claves para evitar complicaciones graves en la visión, los riñones, el corazón o incluso amputaciones. 🩺⁣
⁣
Detectarla a tiempo puede cambiar tu vida.⁣
👉 Cuida tu salud, infórmate y actúa hoy.⁣
⁣
👨🏻‍⚕ 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗢𝗿𝗱𝗼ñ𝗲𝘇⁣⁣
ESPECIALISTA EN MEDICINA FAMILIAR⁣⁣
MÁSTER EN DIABETES Y OBESIDAD⁣⁣
⁣
⁣

12/11/2025

Una alimentación desordenada y la falta de actividad física, puede afectar la salud desde edades tempranas.⁣
Y aunque parezca “solo sobrepeso”, la obesidad puede dejar daños graves a tu salud.⁣
⁣
✅ Aprende a comer sin excesos y con un aporte adecuado de nutrientes y de calidad.⁣
🏃‍♂ Muévete y realiza actividad física todos los días⁣
💧 Evita las bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados, consume agua ⁣
⏰ Mantén horarios regulares de comida y descanso⁣
⁣
Soy el 𝗗𝗿. 𝗦𝗶𝘅𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮, mi objetivo es educarte y ayudarte a mejorar tus hábitos para prevenir enfermedades a futuro.

Dirección

Dr. Sixto Barriga DIABETES Y OBESIDAD/Avenida Ferroviaria Y Calle Necker Serrano
Machala
070102

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	16:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+593985146386

Página web

https://www.instagram.com/dr_sixtobarrigao?igsh=ZWk5b3E2dzhncXl4&utm_source=qr

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Sixto Barriga O. Diabetes y Obesidad publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.