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No hay salud completa sin salud mental. 🍃⭐

14/08/2025

Feliz día colegas🫶🌈🥳🫂

08/10/2024

En los días duros es válido bajar las revoluciones, ir más lento, ser compasivos con nosotros pero sobre todo recordar que lo malo también pasa....

Reconocer y aceptar tus emociones a veces puede ser complejo y resulta difícil, sin embargo, si te concentras y tomas conciencia de lo que te está pasando y sintiendo, surgirán muchas alternativas para tomar la mejor decisión y generar un bienestar emocional...

Un abracito de oso que reconforte todo tu ser😊🐻🫂

07/10/2024

Buen inicio de semana para todos🙂
Qué ésta semana sea fructífera, exitosa y llena de mucho bienestar para cada uno de ustedes. Recuerden siempre hay alternativas para llevar un buen proceso🙏🗣🫶

02/10/2024

La psicoterapia es un proceso que puede ser emocionalmente desafiante y que a menudo implica enfrentar problemas personales, emocionales o de salud mental. El apoyo de amigos y seres queridos puede ser fundamental para el éxito del tratamiento y el bienestar general de la persona que está en terapia.

"No importa cuánto tiempo tome, estoy seguro de que saldrás más fuerte y saludable de esta experiencia"

Atención presencial/online
Previa cita al contacto: 0989443475
Dirección: Flavio Reyes, centro de capacitaciones INCAEC/ consultorio 2do piso

01/10/2024

¡Un buen inicio de mes para todos!

“A veces decimos que nos sentimos mal o me pasan muchas cosas malas’. Poder identificar si eso es pena, rabia o enojo ayuda muchísimo a entender qué podemos hacer frente a esa emoción y entender por qué podemos estar ante esa situación. No siempre que estamos tristes significa que estamos enfermos. Hay que reconocer las emociones que son esperables para ciertas situaciones”

Reconocer las emociones y saber gestionarlas permiten tener conciencia de lo que se está sintiendo, pero también para regular nuestra disposición a los sentimientos que pueden afectarnos.

Que tengas un bendecido y bonito día!.....

30/09/2024

¡Nueva semana!

Que todo lo bueno y bonito, llegue. permanezca, crezca y se multiplique.....Cultiva tu amor propio

¡Nuevo mes!

Que sean buenos tiempos de buenas noticias y vibras positivas
prosperidad
Paz mental
Mucha abundancia
Felicidad
Y que disfrutes de los nuevos comienzos....

23/09/2024

Ser más valiente en tu vida cotidiana te permitirá reaccionar de manera más apropiada ante los riesgos y te ayudará a lograr cosas positivas para tu proyecto de vida. Sin embargo, necesitas aprender que la valentía te da el coraje y las ganas de perseguir las cosas que son importantes para tu existencia. También refuerza e incrementa tu confianza al permitirte cree en tus capacidades.

Es necesario que te des cuenta de que la valentía no es ausencia de miedo, pues este es una reacción normal y adaptativa. Sentir miedo es saludable, así que no te castigues ni asumas que no eres valiente si sientes miedo. Ser valiente quiere decir que puedes actuar a pesar de sentirte temeroso.

Recuerda no estás solo/a, aprende a amarte y a tomar decisiones con responsabilidad.......

21/09/2024

Para muchas personas, la valentía es sinónimo de coraje. Tiene que ver con el hecho de tener miedo, pero la valentía no es solo esto, todas las personas tienen miedos y la valentía significa tener la fuerza para enfrentar estos miedos. Tenemos miedo porque hay un riesgo, una consecuencia y las personas valientes se enfrentan al peligro conscientes del riesgo que corremos, pensando que vale la pena tomarlo para un fin determinado.

Y tú te arriesgas a disfrutar tu proceso de vida??????????

20/09/2024

La vida está llena de cambios, algunos planificados y otros totalmente inesperados. En un mundo donde la incertidumbre es una constante, confiar en tu proceso se convierte en un acto de aceptación y resistencia positiva. No siempre podemos controlar las circunstancias, pero sí podemos elegir cómo respondemos a ellas.

Confiar en tu proceso implica aceptar lo desconocido y reconocer que cada desafío, cada cambio, lleva consigo lecciones y oportunidades de crecimiento. En lugar de resistirte a la incertidumbre, aprendes a bailar con ella, permitiendo que te lleve a lugares que quizás nunca habías imaginado.

19/09/2024

«Todo va a estar bien», ¿cuántas veces hemos escuchado esta frase en nuestra vida? Se ha convertido en un mantra, en una especie de amuleto que nos da esperanza en momentos difíciles. Pero, ¿será solo una frase bonita? No, es mucho más que eso. Es un susurro que nos dice: sigue adelante, aunque el camino se vuelva más pesado y distante.

Esta frase puede sonar a un cliché, pero en realidad es una afirmación poderosa que nos recuerda que no debemos perder la fe. Generalmente, cuando el caos se presenta, tendemos a pensar que el futuro es oscuro y que no hay salida. Pero esto no es así. La vida está llena de sorpresas y oportunidades, y aunque no siempre podemos controlar lo que sucede, sí podemos elegir cómo enfrentar los desafíos.

En estos tiempos inciertos, donde el miedo y la incertidumbre nos acechan, necesitamos creer en algo más allá de lo que percibimos, sin pretender, que tan solo manifestado que todo saldrá bien, significa que las cosas se resolverán mágicamente. Pues no hay varitas mágicas que puedan resolver la vida cuando se pone de cabeza de un día para otro. Lo que sí significa es que, si mantenemos una actitud positiva y nos enfocamos en las soluciones, podemos superar las adversidades y salir fortalecidos.

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