04/03/2026
📱🚽 ¿Sabías que el uso excesivo de pantallas puede afectar tu salud urinaria?
Pasar horas frente al celular, la computadora o la tablet no solo impacta tu vista y postura… también puede afectar tu vejiga.
🔎 ¿Qué sucede?
Cuando estamos concentrados viendo redes, series o trabajando:
• 🚫 Postergamos las ganas de o***ar
• 💧 Disminuimos el consumo de agua
• 🪑 Permanecemos sentados por largos periodos
Esto puede provocar:
⚠️ Infecciones urinarias
⚠️ Retención urinaria
⚠️ Debilitamiento del suelo pélvico
⚠️ Mayor riesgo de cálculos renales
💡 Recomendaciones prácticas:
✅ Haz pausas cada 1–2 horas
✅ No ignores las ganas de ir al baño
✅ Mantente bien hidratado/a
✅ Muévete y cambia de posición con frecuencia
Tu cuerpo también necesita atención mientras estás conectado/a. 🌿
La tecnología es parte de nuestra vida, pero tu salud siempre debe ser prioridad.
📲 Agenda tu cita hoy.
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Dr. Javier Sabando Farías
Especialista en Urología
www.drsabandourologo.com
📱 0982458728