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Medicos Venezolanos en Manta

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Medicos Venezolanos en Manta

Un panel de Médicos enfocados en una atención de primera, en pro y beneficios de la comunidad.

03/12/2025

¿Dónde encontrarlas? Grasas buenas y grasas malas para tu salud

Las grasas no son todas iguales. Algunas son beneficiosas para el corazón y el metabolismo; otras, consumidas en exceso, pueden aumentar el riesgo de enfermedades. Conocer la diferencia te ayuda a tomar decisiones alimentarias más inteligentes.

✅️Grasas buenas (monoinsaturadas y poliinsaturadas) se encuentran en el aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas y pescados grasos como el salmón. Estas contribuyen a la salud cardiovascular y a la saciedad.

❎️ Grasas malas incluyen las grasas trans y, en exceso, las saturadas. Evita aceites parcialmente hidrogenados, snacks procesados y frituras frecuentes; también vigila el consumo excesivo de carnes grasas y lácteos enteros.

➡️Solución práctica: empieza hoy con una pequeña sustitución: usa aceite de oliva en lugar de mantequilla en una comida, añade una porción de pescado 2–3 veces por semana y elige snacks de frutos secos en porciones controladas.

28/11/2025

🩺 Hígado graso: una enfermedad silenciosa que puede avanzar sin avisar

El hígado graso o esteatosis hepática ocurre cuando se acumula grasa en las células del hígado.
Muchas veces no causa síntomas, pero con el tiempo puede evolucionar hacia inflamación, fibrosis o cirrosis.

⚠️ Factores de riesgo:
🍔 Dieta alta en grasas y azúcares
🏃‍♂️ Sedentarismo
📈 Sobrepeso u obesidad
🍻 Consumo de alcohol
🩸 Diabetes o colesterol alto

✅ Cuida tu hígado:
🥗 Mantén una alimentación balanceada
🚶‍♀️ Realiza actividad física regularmente
💧 Evita el consumo excesivo de alcohol
🩺 Realiza chequeos médicos y ecografía abdominal periódica

Recuerda: el hígado graso es reversible si se detecta a tiempo.
Cuida tu salud digestiva, ¡tu hígado también necesita atención!

Para seguir informándote sigue nuestra página ✅️

26/11/2025

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12/11/2025

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11/11/2025

Planificar un embarazo es más que tomar una decisión emocional; también implica cuidar de tu salud y la de tu futura descendencia. La atención preconcepcional es clave en este proceso, ya que evalúa tus condiciones física y emocionales.

En la atencion:
🌟 Se realiza una evaluación completa (presión arterial, examen físico, evaluación ginecológica) y evaluación nutricional (índice de Masa Corporal)

🌟 Exámenes de laboratorio que incluye prueba de VIH/Sida y Sífilis

🌟Toma de papanicolaou

🌟Evaluación y tratamiento odontología

🌟Vacunación antitetánica

🌟Ácido Fólico durante los primeros 3 meses

La atención preconcepcional es el primer paso para un embarazo saludable 🩷

09/11/2025

Si presentas algunos de estos síntomas durante el embarazo, es crucial buscar atención médica de inmediato, no debemos ignorar las señales de alarmas que el cuerpo nos indica. Recuerda prevenir también puede salvar tu vida y la del bebé 😊

✅️En Médicos Venezolanos en Manta contamos con guía médica en especialista de Ginecología y Obstetricia

📍Para obtener más información puede comunicarse por nuestro contacto 0963263532

Tu Salud, Nuestra Prioridad 💙🫂

07/11/2025

Los garbanzos son beneficiosos para la salud debido a su alto contenido de fibra, proteínas y micronutrientes, que contribuyen a la salud Digestiva, cardíaca, y ósea.

Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, promueven la saciedad y aportan vitaminas y minerales esenciales como el hierro, folato, potasio, calcio y magnesio.

✅️ Beneficios Clave para la Salud:

• Salud Digestiva
•Control de azúcar en sangre
•Salud del Corazón
•Salud Ósea
•Fuente de Proteína vegetal
•Salud inmunólogica y celular
•Reducción de Riesgos

Cuando veas garbanzos, recuerda los increíbles beneficios y comienza a consumirlos intercaladamente en tus comidas 🍽❤️

05/11/2025

Los síntomas comunes de ovarios poliquisticos (SOP) incluyen ciclos menstruales irregulares (mucho más espaciados o con sangrado abundante), acné, vello corporal y facial excesivo (hirsutismo), pérdida de cabello de patrón masculino y dificultad para perder peso.

Otros síntomas pueden ser la piel grasa, infertilidad y parches de piel oscuros y grueso en el cuello o las axilas (acantosis nigricans)

Si presentas algunos de estos síntomas no dudes en ir con tu médico especialista

🗓Puedes consultar por nuestro DM los especialistas que tenemos en el área de Ginecología y Obstetricia

Además de que contamos con una Guía Médica de Especialistas en Diferentes áreas de Salud 💙

29/10/2025

Los son más comunes de lo que crees y pueden aparecer desde la gestación hasta después de la menopausia

La ecografía Ginecologica es el método más eficaz para detectar quistes de ovarios. Es un estudio seguro, rápido e indoloro, y lo mejor de todo no utiliza radiación.

Un vistazo preventivo puede hacer una gran diferencia ✅️ Consulta con tu Ginecólogo de confianza o Médico Especialista

27/10/2025

📍Tu ovulación es la base de tu fertilidad. Acude a tu médico especialista e infórmate como esta funcionando tu ciclo. Podrás acercarte más rápido a tu positivo🫃

Agenda tu Cita con Especialistas:

•Dra. Dioniris Vásquez | Ginecología y Obstetricia

✅️Sigue nuestra página para conocer los especialista en diferentes temas de salud

20/10/2025

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