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Atención Psicológica:
* Terapias personalizadas para niños, adolescentes y adultos.
* Orientación Vocacional y Familiar.
* Manejo de habilidades sociales.
* Estrés, ansiedad y depresión.
* Problemas de conducta.
* Mejora de confianza y autoestima.

06/08/2024

8 SEÑALES QUE INDICAN QUE DEBES IR AL PSICÓLOGO📢

01/08/2024

"En el mundo del juego, los niños encuentran las llaves de su propio universo emocional. A través de la fantasía y la creatividad, cada rincón del juego se convierte en un espacio seguro donde pueden explorar, sanar y crecer. La terapia de juego es la puerta mágica que abre caminos hacia el entendimiento y la resiliencia, transformando el dolor en aprendizaje y la confusión en claridad. Cada sesión de juego es una oportunidad para que los pequeños descubran su fortaleza interior y encuentren el equilibrio en su propio viaje." ❤️✨

31/07/2024

Observemos unos instantes esta extraordinaria imagen. Luego cerremos los ojos y traigámosla a la memoria.
¿Vemos mentalmente los ángeles blancos que bailan contra el cielo oscuro? ¿O vemos los demonios negros, esos diablos con cuernos que habitan el espacio blanco y refulgente del in****no?
En esta ilusión del artista M. C. Escher, las dos perspectivas son posibles. Cuando tomamos conciencia de la relación entre el bien y el mal no podemos ver uno sin ver el otro.
En lo que sigue no dejaré que el lector vuelva a la confortable separación entre «su lado bueno y sin tacha» y «su lado malo y perverso», y a lo largo de nuestro viaje por extraños parajes le pediré que se pregunte una y otra vez: «¿Sería yo capaz de actuar con maldad?».
En la imagen de Escher se plasman tres verdades psicológicas.
La primera es que el mundo está lleno de bondad y de maldad: lo ha estado, lo está y siempre lo estará.
La segunda es que la barrera entre el bien y el mal es permeable y nebulosa.
Y la tercera es que los ángeles pueden convertirse en demonios y, algo que quizá sea más difícil de imaginar, que los demonios pueden convertirse en ángeles.
Quizás esta imagen nos recuerde la transformación suprema del bien en el mal, la metamorfosis de Lucifer en Satanás. Lucifer, el «portador de luz», era el ángel favorito de Dios hasta que se enfrentó a la autoridad divina y fue arrojado al in****no junto con los otros ángeles caídos.
«Mejor es reinar en el in****no que servir en el cielo», se jacta Satanás, el «adversario de Dios» en El paraíso perdido de Milton. En el in****no, Lucifer-Satanás se convierte en un embustero, en un vanidoso impostor que alardea con lanzas, trompetas y estandartes, como los dirigentes de muchos países de hoy.
Fragmento extraído del libro "El efecto Lucifer: El porqué de la maldad" (2007) del psicólogo Philip Zimbardo.

28/07/2024

Descubre la Ventana de Johari: Un Mapa de Auto-Conocimiento y Comunicación
Un instrumento interesante para reflexionar sobre el conocimiento de uno mismo es la llamada “ventana de Johari”, elaborada por los autores Joseph Luft y Harry Ingham. Según éstos, pueden distinguirse cuatro zonas distintas cuya existencia conviene conocer para poder trabajar en el autoconocimiento.
Dentro de este ejercicio se ve involucrada la visión de las cualidades que tienes sobre ti mismo, y las cualidades que los demás ven en ti. Para entender mejor la dinámica imagina que divides tu personalidad en 4 secciones las cuales se dividen en:
Área publica: La visión que yo y los demás tenemos de mí.
Área ciega: la visión que los demás tienen de mi y no me dicen.
Área oculta: Lo que yo conozco de mí y no muestro ni lo cuento.
Área desconocida: Lo que puedo conocer de mí trabajando en mi área ciega y desconocida.
El objetivo de este ejercicio es ampliar lo que conoces sobre ti mismo a través de la autorreflexión y el feedback, si deseas aplicarla para reconocer que cualidades necesitas mejorar para fortalecer tus relaciones interpersonales te comparto este pequeño video guía que puede ayudarte a contestar ¿Cómo es mi Ventana de Johari?

29/06/2024

La terapia no solo proporciona herramientas prácticas para explorar problemas a profundidad, también es una forma invaluable con la cual encontramos la fortaleza y generamos la confianza suficiente para enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad y determinación. ✨

19/06/2024

Repetir un error nos da la oportunidad de aprender y mejorar. 💪 Feliz miércoles ✨

18/06/2024

El progreso generalmente no sigue una línea recta. Imagina tu vida como una montaña rusa. A veces subimos rápidamente, otras veces bajamos un poco, pero lo importante es disfrutar del viaje y aprender de cada giro. Asi mismo en la vida hay altibajos, momentos de avance y momentos en los que parece que retrocedemos. Lo mejor que podemos hacer es disfrutar el viaje. Respira profundamente cuando enfrentes desafíos y luego vuelve a la carga con más determinación que nunca. Y recuerda, no está mal, tomar pausas, respirar y luego volver a intentarlo. Cada intento y cada experiencia nos enseñan algo nuevo. Y cada caída, aunque parezca mala, te acerca un paso más a tus metas y te enseña valiosas lecciones en el camino hacia el éxito. La clave está en mantener la perseverancia y la determinación a lo largo del camino. ¡No te desanimes, sigue adelante con entusiasmo y convicción! ¡Tú puedes lograrlo!

16/06/2024

Los vínculos emocionales que no le aportan nada valioso a tu vida, son como cadenas, cadenas invisibles que te atrapan dentro de patrones conductuales dañinos, el permitir que, estos vínculos te dominen, limita tu crecimiento personal y emocional. Aprender a reconocerlos es apenas el primer paso para librarse de ellos y cultivar relaciones más positivas y gratificantes.

12/06/2024

La manera en la que le hablamos a nuestros hijos puede convertirse en el eco de su conciencia en el futuro. Cada interacción amorosa, el cariño, el cuidado, cada gesto de apoyo, moldea su diálogo interno y crece de tal forma que, asi como una semilla que se cultiva y crece hasta florecer. Cuando brindamos a los niños elogios sinceros ante sus esfuerzos, les enseñamos a valorarse a sí mismos con amabilidad y perseverancia. Esos mismos actos será la voz que los guie en sus momentos de incertidumbre. Es un recordatorio poderoso de la importancia de la empatía, el aliento y la positividad en la crianza y del impacto duradero que tenemos en la vida de quienes amamos. 💭💖

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