Natu-Diet

05/07/2022

Inscripciones disponibles!

❗️ATENCIÓN❗️
A tod@s los profesionales de la salud!! 👩‍⚕️🧑‍⚕️🏥

Te invitamos!

PRIMER SEMINARIO DE INTERNACIONALES DE TENDENCIAS ACTUALES EN NUTRICIÓN CLÍNICA HOSPITALARIA Y ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES REALCIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN

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10/06/2021

Sabías que? 🤔

Los Alimentos de Color Rojo 🍅

📍 Contienen dos grandes antioxidantes como el licopeno y antocianina (catonoide y flavonoide respectivamente), que mejoran la salud del corazón y disminuir el riesgo de padecer cáncer.

Los encontramos en:

✅ Tomates,
✅ Fresas,
✅ Sandía,
✅ Pimientos rojos o rábanos

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08/06/2021

¿𝘘𝘶é 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘦𝘭 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳 𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴? 🤔

✅ Los colores influyen en el apetito ya que es la primera sensación que percibimos de los alimentos

✅ Su color condiciona nuestra apreciación sobre el mismo y puede terminar decantando nuestra preferencia por uno u otro

✅ Se pueden conseguir una gran cantidad de nutrientes y vitaminas beneficiosas para nuestro paladar y organismo

🔵 Cuidar de nuestra salud, no tiene que ser una opción

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17/05/2021

💙

📍 La hipertensión es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, que anualmente se cobran la vida de 17 millones de personas en el mundo. De ese total 9,4 millones de muertes son consecuencia directa de la hipertensión.

🚭 Evita el consumo de tabaco
🧂 Disminuye el consumo de sal en tus comidas
🥤 Evita el consumo de bebidas carbonatadas (gaseosas)
⛹️🚴‍♀️🏋️‍♀️ Practica actividad física de forma moderada y regular
🥗 Lleva una dieta saludable y pobre en grasas saturadas

Recuerda: Tus valores normales de presión arterial son 120/80 mmHg, dado lo contrario acude a tu profesional de salud de confianza y evita automedicarte 😊
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07/12/2020

Feliz lunes 😊

👀 ¡Ojo! no es el mes de comida con trampa, se puede comer sin remordimiento, sin culpa alguna... 😋 🥗🥖

Así que no pensar que es un mes de desorden..! Cuidar lo que comemos.


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03/12/2020

➡️ Nunca es tarde para empezar a cambiar nuestros hábitos alimentarios ☺🥗👩🏻‍⚕️


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28/11/2020

🥭😋

➡️ El es una fruta dulce y refrescante de fácil consumo y digestión.
➡️ Sus propiedades nutritivas varían en función del tipo y grado de madurez; sin embargo, todos destacan por su elevado contenido en agua y su gran riqueza de nutrientes.



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26/11/2020

Recuerda nunca rendirte.! 🍉💪🏻

23/11/2020

📣 #Ｒｅｃｕｅｒｄａ．！

⚫ Si tu relación con la comida 🍔 o con tu cuerpo 🚻 te genera malestar, no importa 🙅🏻‍♀️ cuál sea el síntoma o el tamaño de tu cuerpo.

👀 Necesitas y mereces recibir ayuda de un profesional 👩🏻‍⚕️


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18/11/2020

📣 #ℝ𝔼ℂ𝕆𝕄𝔼ℕ𝔻𝔸ℂ𝕀Óℕ

Porqué comer nueces? 🤔

❌ No aumenta los riesgos de sufrir .
✅ Consume un puñado de nueces al día (30 gramos)
✅ Poseen un efecto saciante, la cual permite reducir la cantidad de otras comidas.
✅ Disminuye en un 30% el riesgo de accidentes coronarios.
✅ Evitan el estreñimiento
✅ Poseen un gran poder antioxidante y contribuye a retrasar el envejecimiento.

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16/11/2020

𝔼𝕩𝕔𝕖𝕝𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕚𝕟𝕚𝕔𝕚𝕠 𝕕𝕖 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕟𝕒 ☺🍉🥗

⚫ Por sí aparezco en su inicio 😄😉


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14/11/2020

🔵 Desde 1991, cada 14 de noviembre se conmemora este dia que instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el fin de concienciar a la población sobre las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de una enfermedad que aumenta en todo el mundo.

📍 Actúa hoy, para cambiar el mañana. Con una alimentación saludable.

✅ Si eres un paciente que vive con sigue las recomendaciones de tu médico y de un profesional nutricionista.