PSICOTAP

01/11/2025

🧠 & ♥️

04/05/2024

La resiliencia no es una habilidad o capacidad absoluta que se adquiere de una vez y que es para siempre. Es el resultante de la interacción constante entre el individuo y su entorno y se puede entrenar con una serie de estrategias que se explicarán más adelante.

Aun así, existen diversos factores de riesgo y factores protectores que nos harán ser más o menos resilientes. Los factores protectores son aquellos que favorecen la aparición de la resiliencia como, por ejemplo:

Vivir en un entorno con personas resilientes.

Tener autocontrol emocional.

Tener un autoconcepto positivo.

Gestionar los conflictos de una forma adecuada.

Controlar los impulsos.

Ser personas positivas.

La psicóloga clínica y magister en neuropsicología nos ha los sobre los factores de riesgo son aquellos que no favorecen la aparición de la resiliencia.

En este caso serían los contrarios a los protectores como, por ejemplo: no vivir en un entorno con personas resilientes, ser negativos, tener un mal autocontrol y autoconcepto o no tener un buen control de impulsos.

Como se puede ver, la noción de resiliencia abarca las características psicológicas y biológicas intrínsecas para un individuo. No obstante, estas pueden ser modificadas para tener una mayor protección contra el desarrollo del estrés.

Psc. María Isabel Viteri
Radio identidad cultura

Tener autocontrol emocional No se trata de no llorar o de no sentir, se trata de aceptar que podemos hacerlo. Tenemos que aprender a llorar, gritar, etc. Pero a la misma vez, tenemos que regular y encaminar estas emociones para poder fortalecernos.

Escúchala completa en spotify 🗣️🗣️🗣️

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27/04/2024

El apego emocional se refiere a un vínculo afectivo profundo y duradero que una persona establece con otra, ya sea en relaciones familiares, amistades, o relaciones románticas. Este vínculo emocional es una parte fundamental de la experiencia humana y se origina en la infancia, pero puede continuar desarrollándose a lo largo de la vida.

Mantener un apego emocional de forma saludable puede ayudar y convertirse en una fuente de apoyo y confort, mientras que establecer un apego inseguro o desordenado puede llegar a ser perjudicial para el bienestar emocional.

Además, afecta de manera muy directa en la forma en la que nos relacionamos con otras personas.

Psc Pamela Ruiz
Radio Identidad cultural donde hablamos de lo primordial que es mantener un equilibrio saludable entre el afecto y la independencia en las relaciones, y trabajar en fortalecer una base sólida de confianza y seguridad en el vínculo.

Escúchalo completo en spotify 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😉

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29/03/2024

La salud mental es un componente fundamental de nuestro bienestar general que abarca nuestro estado emocional, psicológico y social. Se refiere a la manera en que pensamos, sentimos y nos comportamos en respuesta a las diferentes situaciones de la vida. En otras palabras, la salud mental afecta la forma en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás, tomamos decisiones y enfrentamos los desafíos cotidianos.
Contrariamente a lo que algunas personas podrían creer, la salud mental no se limita a la ausencia de trastornos mentales. Si bien la ausencia de condiciones como la depresión, la ansiedad o la esquizofrenia es importante, la salud mental también implica tener habilidades de afrontamiento efectivas, relaciones interpersonales saludables y un sentido de bienestar emocional y psicológico.

18/12/2023

09/11/2023

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15/07/2023

Psc.Cl Ximena Erraez 🇪🇨-Tungurahua

18/04/2023

Conferencia Walter Riso : Es doctor en Psicología, se especializó en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestría en Bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios.

Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos órdenes de la vida. El éxito de los libros de Walter Riso es arrollador.

El amor por supuesto que es sano y maravilloso. Cuando la relación tiene potencial, la negociación es valiosa para aclarar diferencias y llegar a acuerdos. Ahora, esa negociación en ningún caso puede transgredir valores importantes o espacios que son los que le dan sentido a la vida de esa persona.

09/04/2023

Es fundamental entender primero que cuanto mejores educadores seamos, mejor será la calidad de la educación a la que tengan acceso nuestros estudiantes y para ello, ya no es necesario, sino imprescindible conocer qué es aquello que queremos transformar. ¿Cómo podemos enseñar mejor? Conociendo mejor como aprende la maquina perfecta que nos permite aprender (aprehender): el cerebro.

12/03/2023

El trastorno debe su nombre a Hans Asperger, un pediatra vienés que, en 1944, describió por primera vez un conjunto de patrones de comportamiento presentes en algunos de sus pacientes, mayoritariamente de s**o masculino. Asperger observó que si bien estos niños tenían una inteligencia y un desarrollo del lenguaje normales, presentaban serios problemas en las aptitudes sociales, no podían comunicarse bien con otras personas y tenían problemas de coordinación.

03/03/2023

17/02/2023

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)👇🏻🧠

Las personas con el TDAH pueden tener problemas para prestar atención, controlar conductas impulsivas (podrían actuar sin pensar en el resultado de sus acciones) o pueden ser demasiado activos. Aunque el TDAH no tiene cura, se puede controlar eficazmente y algunos síntomas pueden mejorar a medida que el niño va creciendo.

Las personas con TDAH muestran un patrón persistente de falta de atención o hiperactividad/impulsividad que interfiere con el funcionamiento o el desarrollo:

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del neurodesarrollo más frecuentes de la niñez. Habitualmente su diagnóstico se realiza en la niñez y a menudo dura hasta la adultez. Los niños con TDAH pueden tener problemas para prestar atención, controlar conductas impulsivas (pueden actuar sin pensar cuál será el resultado) o ser excesivamente activos.