06/12/2022
Aquí vemos reflejado los resultados de un trabajo basado en evidencia.......se trabajó:
✅Isométricos de alta intensidad,
✅trabajo excéntrico progresivo al 60%, y ✅terminamos con un trabajo de 1RM.....
🚫Sin desplazar facias
🚫Sin drenar edemas
🚫Sin punción seca
🚫Sin ventosas