Fitness Active HBL

11/12/2022

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14/11/2022

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WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

16/10/2022

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26/09/2022

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14/09/2022

Yo Feliz con mi Bendición, todos los días le diré a las estrellas que te cuiden por mí.😘😘Cuando tú quieras, pa' ti voy a estar!!!!

24/08/2022

“SI TU NO TE RETAS A TI MISMO, NUNCA SABRÁS HASTA DONDE PUEDES LLEGAR.”👍☺️😀💕



𝙏𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚𝙧 𝙉𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙚́ 𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣̃𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖:

✅ Hacer un trabajo intenso para aumentar la masa muscular.
✅ Conoces estos ejercicios?:
✅ Peso mu**to
✅ Flexiones

Trabajan varios músculos al mismo tiempo y son ideales para alcanzar esta meta.

𝓢𝓲 𝓭𝓮𝓼𝓮𝓪𝓼 𝓻𝓮𝓬𝓲𝓫𝓲𝓻 𝓶𝓲 𝓪𝔂𝓾𝓭𝓪 𝓸 𝓺𝓾𝓲𝓮𝓻𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓻 𝓹𝓪𝓻𝓽𝓮 𝓭𝓮 𝓶𝓲 𝓮𝓺𝓾𝓲𝓹𝓸 𝓭𝓪 𝓬𝓵𝓲𝓬 𝓪𝓺𝓾𝓲́ …..!!!

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12/08/2022

12/08/2022

𝐸𝓁 𝓂𝑒𝒿𝑜𝓇 𝓂𝑜𝓂𝑒𝓃𝓉𝑜 𝒹𝑒𝓁 𝒹í𝒶 𝑒𝓈 𝒶𝒽𝑜𝓇𝒶 👍☺️😀💕

𝙏𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚𝙧 𝙉𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙚́ 𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣̃𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖:

✅ Combinar la mega industria de la Salud y él Bienestar con el Emprendimiento.

𝓢𝓲 𝓭𝓮𝓼𝓮𝓪𝓼 𝓻𝓮𝓬𝓲𝓫𝓲𝓻 𝓶𝓲 𝓪𝔂𝓾𝓭𝓪 𝓸 𝓺𝓾𝓲𝓮𝓻𝓮𝓼 𝓼𝓮𝓻 𝓹𝓪𝓻𝓽𝓮 𝓭𝓮 𝓶𝓲 𝓮𝓺𝓾𝓲𝓹𝓸 𝓭𝓪 𝓬𝓵𝓲𝓬 𝓪𝓺𝓾𝓲́ …..!!!

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09/08/2022

https://www.facebook.com/paty.toainga/videos/424490989745182/

02/08/2022

(っ◔◡◔)っ ♥ RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA ♥
😀Únete a la comunidad
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👉👉👉 Al terminar la rutina, consume alimentos saludables ricos en proteína:
▶ Pollo
▶ Pescado
▶ Carne
▶ Verduras
▶ Carbohidratos compuestos.
➡Así obtendrás todos los macros necesarios y aprovechar mejor los nutrientes que mejor acompañarlo con la nutrición.😀😀
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26/07/2022

No te detengas💪💪💪

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♦️🔥Para estar en forma, además de hacer deporte, es imprescindible llevar una dieta sana y equilibrada. Haz 5 comida al día en las que la fruta🍏🍌🥝 y la verdura 🥦🥬🥒🌽sean las protagonistas. Pero ¡no olvide incluir carbohidratos🥗 y proteínas!🥩🍗🥚 🏋‍♀ 🔥

☺️☺️ Recuerda nunca es tarde para empezar.
PRUEBALO Y CUENTAME TU RESULTADO❤️❤️❤️
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