Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://linktr.ee/justbe_you?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=303abc77-21a6-47e5-897c-64c15327f5c0

Psiconutrición

Casa
Ecuador
Portoviejo
Psiconutrición

🌱 No te quedes con hambre, comete el mundo 🌍 Atención individual y/o interdisciplinaria con modalidad online y presencial 🌱

19/05/2023

La vida es muy corta para preocuparnos por lo que puede salir mal 🌪 Todo podría salir mal, la cuestión es ¿cómo nos sentimos con eso? 🙇🏽‍♀️

🌱 Si existe algo que te hace sentir pasión por la vida, no dejes de hacerlo. La sociedad demanda tantas metas por alcanzar y muchas de ellas no llenan a quien las cumple, por el contrario, les hace sentir vacíos y en falta.

🧏🏻‍♀️ No siempre se puede tomar la decisión correcta, pero sí podemos vivir con una decisión que nos resulta en paz y calma, incluso si es difícil 🧏🏻‍♀️

🧮 Si te sientes estancado o abrumado por lo que se espera de ti, podemos ayudarte:

📲 +593 978 944 282
🏥 Medic Centro, Portoviejo

15/05/2023

Cuerpo - Mente 🧠

📍 Básicamente, el cerebro envía señales a las glándulas suprarrenales, las cuales producen cortisol y más cortisol (hormona del estrés) que puede afectar la función de las células inmunitarias.

Esta es una forma en que el cerebro, a través de las hormonas, puede afectar el comportamiento de las células mencionadas: niveles muy altos de cortisol suprimen el sistema inmunológico, por tanto, si emocionalmente me encuentro desgastado, si estoy en modo supervivencia la mayor parte del tiempo, tenemos más posibilidades de contraer gripes, alergias y sentirnos físicamente débiles.

Recuerda que puedes obtener más información con nosotros:

📲 + 593 978 944 282
🏥 Medic Centro, Portoviejo

05/05/2023

🫁 A excepción de la felicidad, el amor, la tristeza y la vergüenza que abarcan todo el cuerpo, el resto de emociones se localizan sobre todo en la cabeza y en el tronco superior.

Órganos como el corazón 🫀 o el intestino se relacionan con la alegría que los estimula, en cambio, la agitación o el exceso de excitabilidad, el estrés o la ansiedad pueden causar taquicardias, insomnio y falta de concentración 🙇🏻

Diversos teóricos han comprobado ya la relación mente- cuerpo e incluso existen ya trastornos relacionados como son las enfermedades psicosomáticas 🫁

01/05/2023

👩🏻‍🤝‍👨🏽 Ser honestos y respetuosos con nuestros límites implica aceptar las diferencias entre las opiniones o preferencias de los demás, manteniéndome fiel a lo que necesito y deseo sin ofender o herir los sentimientos de otros.

Recuerda, comunicar es inevitable 🗣🗣 cuando rechazas a tu grupo de amigos porque no saben respetar tu negativa con el alcohol, el día que dejaste de pedirle a tu pareja que te diera un día a la semana por temor a su respuesta, la vez que te quedaste toda la noche haciendo el proyecto grupal porque aceptaste las excusas de los otros 🙅🏽 Todas esas veces minimizas la importancia de tu tiempo, tus limites y tus necesidades como persona.

🧏🏻‍♀️ Es difícil aprender a expresarte de manera asertiva, requiere de práctica y regulación constante de nuestras emociones. Si estás teniendo problemas por tu falta de comunicación no dudes en buscar ayuda profesional.

🏥 Medic Centro, Portoviejo.
📲 +593 978 944 282

26/04/2023

🥟 Los macronutrientes son esenciales para nuestra alimentación ya que suministran la mayor parte de la energía (calorías) que necesita nuestro cuerpo para funcionar y para mantenerse en buen estado.

Debemos incluirlos en la dieta de forma equilibrada si queremos beneficiarnos de ellos. Por lo mismo, en este grupo, se encuentran las proteínas, los lípidos o grasas y los hidratos de carbono o glúcidos, dónde cada una cumple su debida función 🍚

🍖 Próximamente estaremos abordando la definición y características de cada uno de estos macronutrientes, si necesitas más información sobre el tema, no dudes en contactarnos.

📲 +593 978 944 282
🏥 Medic Centro, Portoviejo.
👩🏻‍💻 .ec

21/04/2023

Somos un grupo de profesionales de la salud que ofrecen diversos servicios manera individual e interdisciplinaria 🤍

02/06/2012

Hermosa Lluvia :33

27/05/2012

Está reee lento este Stream. Esperénme, pondré el link cuando ya me estabilize.

27/05/2012

¡Comenzaremos el Twitcam, ¿les parece? !

27/05/2012

''Nadie tiene una vida perfecta, recuérdalo, nadie es invunerable al dolor, recuérdalo, pero también recuerda que todo tiene solución'' -NV

Dirección

MEDIC CENTRO
Portoviejo

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+593978944282

Página web

https://linktr.ee/justbe_you?utm_source=linktree_profile_share<sid=303abc77-21a6-47e5-897c-64c15327f5c0

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psiconutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.