Lunes 15:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:00 Jueves 15:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:00

HOMBRO Y CODO

Casa
Ecuador
Puerto Quito
HOMBRO Y CODO

Traumatólogo - Ortopedista - Especialista de Hombro y Codo CIRUGIA ARTROSCOPICA Y RECONSTRUCTIVA DE HOMBRO Y CODO

30/01/2026

🦴 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨́𝐭𝐞𝐬𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐨́ 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐫𝐬𝐞.
Y porque un médico decidió 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨́𝐧.

Así avanza la 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚:
👉 las 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 empujan a la medicina a innovar.

Cada invento, cada técnica y cada avance tienen una historia detrás.
𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐚𝐬.
𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐨. 🦿🩺

22/01/2026

Sostener los hombros elevados de forma prolongada favorece 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐲 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐨𝐦𝐞𝐜𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 del hombro 🦴

El cuerpo compensa, pero tiene un límite ⚠️
𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 🧍‍♂️
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17/01/2026

💻 𝐄𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨.

Horas frente al computador pueden generar 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐲 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 que termina manifestándose como dolor.

𝐋𝐚 𝐞𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢́𝐚 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 antes de que se vuelvan crónicas.
🚨𝐍𝐨 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚
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15/01/2026

Los movimientos repetitivos con una 𝐦𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐧𝐞𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐝𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐧̃𝐞𝐜𝐚 pueden desencadenar 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 🦴

Una correcta ergonomía reduce la carga sobre tendones y nervios del brazo 💻
𝐄𝐥 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨: 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚𝐫.
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08/01/2026

Apoyar incorrectamente los antebrazos o trabajar con el codo en tensión constante favorece la 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐲 𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐮𝐬𝐨 🦴

El dolor en la cara externa del codo no es exclusivo del deporte 🏋️‍♂️: 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚 frecuente 💻
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31/12/2025

⁉️𝐔𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨.

Cuando la escápula pierde su posición, el movimiento del hombro se altera y aparece el dolor.
𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨.
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27/12/2025

🚨Horas frente al computador, tensión acumulada y movimientos repetitivos pasan factura, especialmente en hombros y codos.

𝐂𝐞𝐫𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐚𝐧̃𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐚𝐫 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐡𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚.
✅La ergonomía es una herramienta clave para prevenir lesiones articulares.
𝐒𝐢 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐨 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬 👉agenda tu cita: https://buff.ly/46KA4ym

24/12/2025

🎯 𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐚, 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐨.

👨‍⚕️ 𝐒𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝟑 𝐨 𝟒 𝐝𝐢́𝐚𝐬 no debe normalizarse ni ignorarse.

Dejar pasar el tiempo sin una evaluación adecuada puede hacer que el cuadro 𝐬𝐞 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞, lo que implica:
• Tratamientos más prolongados
• Recuperaciones más lentas
• Mayor riesgo de lesiones crónicas

🕒 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚𝐬.
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23/12/2025

Vivir con 𝐚𝐫𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬, 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐨 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐚𝐬 no significa dejar la equitación. 𝐒𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫.

🐎 Ajustes en 𝐥𝐚 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐞𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 permiten reducir la sobrecarga en hombro y codo, prevenir recaídas y seguir disfrutando del deporte de forma segura.

👨‍⚕️ Con una evaluación adecuada, es posible 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 y mantener el rendimiento sin comprometer la salud articular.

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨.
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22/12/2025

𝐄𝐥 𝐚𝐠𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬, sumado a 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮́𝐛𝐢𝐭𝐚𝐬 durante saltos o al controlar caballos nerviosos, genera una sobrecarga repetitiva en los músculos del antebrazo que puede desencadenar 𝐞𝐩𝐢𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥.

🐎 No todas las disciplinas exigen lo mismo:
la intensidad del agarre, la frecuencia de impactos y el tipo de control varían según el 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐚, y con ello también el riesgo de lesión.

👨‍⚕️ Identificar a tiempo estas diferencias permite 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐚.

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17/12/2025

🎯 𝐍𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬. 𝐘 𝐧𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚.

👨‍⚕️ Una valoración temprana por el especialista es clave para determinar la gravedad real de una lesión en hombro o codo.

𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐨𝐲 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐥𝐞𝐯𝐞, 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐚 si no se evalúa a tiempo.
El diagnóstico oportuno permite:
• Definir el tratamiento adecuado
• Evitar complicaciones
• Facilitar la recuperación
🕒 𝐄𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐥𝐥𝐚 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨.

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16/12/2025

Una caída no siempre termina en el momento del impacto.
𝐄𝐧 𝐡𝐨𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐝𝐨, 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐮𝐝𝐚𝐬 como:
• Luxaciones
• Fracturas
• Esguinces y desgarros

Pero cuando las caídas o impactos se repiten, 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞, 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐝𝐞𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐨, 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐠𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫.
🐎 Aprender técnicas seguras para caer y seguir un protocolo post-caída adecuado no solo ayuda a recuperarse mejor, sino que puede prevenir lesiones futuras.

👨‍⚕️ 𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞𝐫𝐚 𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝.
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Dirección

Centro De Especialidades Ortopédicas: Avenida Mariana De Jesús OE7-02 Y Nuño De Valderrama P. B. . Edificio CITIMED Consultorios 511
Puerto Quito
170509

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:00
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Viernes	10:00 - 13:00

Teléfono

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Página web

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