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Dr. Alexander Soto, Avenida Mariana de Jesús Oe7/02, Quito (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Avenida Mariana De Jesús Oe7/02

18/02/2026

⚡ La fascitis plantar provoca dolor en el arco del pie, especialmente al levantarse o caminar.

Causas frecuentes:
Sobrecarga al correr o caminar largas distancias 🏃‍♂️
Pies planos o arcos muy altos
Calzado inadecuado

✅ Tratamiento:
Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento
Calzado adecuado y plantillas ortopédicas
Fisioterapia y, en casos severos, infiltraciones

👨‍⚕️ Consultar a tiempo evita que la fascitis se vuelva crónica y limite tu movilidad diaria.

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🌐www.ceoecuador.com

16/02/2026

🦶 Con la edad, los pies pierden fuerza, flexibilidad y amortiguación.
⚠️ Riesgos frecuentes: dolor crónico, juanetes, fascitis plantar y caídas

✅ Recomendaciones:
Revisiones periódicas con especialista
Ejercicios simples de movilidad y estiramiento
Calzado cómodo y seguro

👨‍⚕️ Evaluaciones tempranas ayudan a mantener independencia y calidad de vida en adultos mayores.

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12/02/2026

👟 Elegir calzado adecuado previene lesiones, deformidades y dolor en pie y tobillo.

⚡ Recomendaciones:
Zapatos que se ajusten al ancho del pie
Buen soporte del arco y talón amortiguado
Evitar tacones altos por periodos prolongados

👨‍⚕️ Un traumatólogo puede evaluar tu pisada y recomendar plantillas o calzado según tu anatomía y actividad física.

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10/02/2026

⚠️ Un esguince de tobillo puede ir de leve a severo, afectando ligamentos y movilidad.

💡 Clasificación:
Leve: estiramiento sin desgarro
Moderado: desgarro parcial
Severo: desgarro completo o luxación

✅ Tratamiento:
RICE (reposo, hielo, compresión, elevación) en leves
Fisioterapia en moderados
Cirugía en severos

👨‍⚕️ Evaluar a tiempo evita dolor crónico, inestabilidad y futuras lesiones.

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09/02/2026

🦶 Pie plano en adultos: no siempre fue así… y eso importa

Muchas personas creen que el pie plano es solo “de nacimiento”, pero en realidad también puede desarrollarse en la adultez. Esto suele ocurrir por sobrecarga, desgaste del tendón tibial posterior, lesiones previas o problemas de alineación del pie.

Cuando el arco cae, cambian los puntos de apoyo al caminar: aparecen dolor en el talón, el arco, el tobillo e incluso en la rodilla o la cadera. No es solo un tema estético, es funcional.

Detectarlo a tiempo permite tratarlo con plantillas personalizadas, fisioterapia o, en algunos casos, cirugía correctiva para evitar que la deformidad progrese.

👣 Si tu pisada cambió, no lo normalices.
👉 Consulta con un especialista en pie y tobillo.

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06/02/2026

👣 Fascitis plantar: cuando tus primeros pasos duelen más que el día entero

Ese dolor punzante en el talón al levantarte no es “cansancio” ni algo que debas acostumbrarte a sentir. La fascitis plantar ocurre cuando el tejido que sostiene el arco del pie se inflama por sobrecarga, mala pisada, calzado inadecuado o largas jornadas de pie.

🚨 Ignorarla puede hacer que el dolor se vuelva crónico y limite tu movilidad.
✔️ Detectarla a tiempo permite tratarla con opciones efectivas como terapia física, plantillas personalizadas, ondas de choque o infiltraciones, según tu caso.

Tus pies sostienen tu vida diaria… ¡cuídalos como se merecen!
👉 Agenda tu valoración con un especialista en pie y tobillo. 🦶✨

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03/02/2026

⚠️ El dolor en el pie al caminar o correr no es normal y puede afectar tu vida diaria.

💡 Causas frecuentes:
Fascitis plantar: inflamación de la fascia que recorre el arco del pie
Juanetes y dedos en ma****lo: deformidades que alteran la pisada
Esguinces o sobrecargas musculares

✅ Factores de riesgo: calzado inapropiado, sobrepeso, pies planos o actividades de alto impacto

👨‍⚕️ Un diagnóstico oportuno permite aplicar ejercicios, plantillas ortopédicas o tratamientos quirúrgicos si es necesario, para volver a caminar sin dolor.

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29/01/2026

La tendinitis de Aquiles aparece cuando aumentas la intensidad del entrenamiento o repites el mismo movimiento muchas veces 🏋️🔥

El dolor en la parte posterior del tobillo es una señal de alerta.
Un protocolo adecuado de reposo relativo, fisioterapia y fortalecimiento progresivo es la clave para evitar complicaciones.

Tu talón merece protección. 💛

💬 Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
Puedes contactarnos directamente.
▶ Whatsapp. https://wa.link/xfevli
☎ Teléfono. (02) 4503252
Visítanos directamente en nuestros consultorios ubicados en Quito - Ecuador.
Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

27/01/2026

Ese hormigueo o ardor entre los dedos, sobre todo al usar zapatos apretados, es un signo típico del neuroma de Morton 😣👠

Con calzado adecuado, terapia y técnicas mínimamente invasivas, el alivio es notable y rápido.
Tus pies no deberían adormecerse al caminar. 🌼

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25/01/2026

🦶 Dolor persistente en el tobillo que no mejora?

Podría tratarse de una lesión osteocondral.
Estas lesiones afectan el cartílago y el hueso de la articulación, y suelen aparecer tras esguinces, traumatismos o sobrecargas repetitivas.

⚠️ Síntomas frecuentes:
✔️ Dolor profundo en el tobillo
✔️ Inflamación recurrente
✔️ Sensación de bloqueo o inestabilidad

Un diagnóstico oportuno permite elegir el tratamiento adecuado y evitar daños mayores en la articulación.
👨‍⚕️ Consulta con un especialista en pie y tobillo.

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23/01/2026

Muchos pacientes creen que un esguince “se cura solo”, pero cuando no se trata bien aparecen inestabilidad, dolor crónico y nuevas lesiones 🤕🦶

Con un plan de rehabilitación adecuado se recupera fuerza, estabilidad y movilidad completa.
Un esguince bien tratado cambia completamente tu experiencia al caminar. ✨

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20/01/2026

👨‍⚕️🦶 Te invitamos a conocer el nuevo sitio web del Dr. Alexander Soto:
🌐 www.dralexandersoto.com

Un espacio donde podrás conocer más sobre su trayectoria, visión médica, su enfoque en la cirugía de pie y tobillo y su labor como parte del Centro de Especialidades Ortopédicas (CEO). Descubre su forma de trabajar, su compromiso con la actualización constante y su atención centrada en el paciente.

👉 Conócelo más de cerca y da el primer paso hacia tu bienestar.

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