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Espacio para el crecimiento personal y la conexión a través del arte, el cuerpo y la mente Instagram: .ecuador

29/11/2025

Piensa diferente y sentirás diferente

Si quieres más info mandame un mensaje con la palabra ‘ALQUIMIA’

28/11/2025

1. tu sistema nervioso puede volver a su centro y sentirte más presente en tu cuerpo.

2. puedes desbloquear emociones estancadas y liberar tensión acumulada sin darte cuenta.

3. tu mente se calma, tu energía sube y tu día cambia por completo.

4. tu cerebro crea nuevas conexiones que mejoran tu estado de ánimo y tu claridad mental.

5. puedes transformar tu vibra, tu postura y la forma en la que te hablas a ti misma.

6. regulas hormonas del bienestar como la dopamina y la serotonina, y empiezas a crear desde otro lugar.

7. tu cuerpo recuerda que está vivo, creativo y capaz de sanar a través del movimiento.

8. tu percepción cambia: vuelves al presente, respiras mejor y te sientes más tú.

9. puedes mover lo que la mente no sabe cómo soltar.

10. tu día se siente más ligero, más consciente y más tuyo.

27/11/2025

Se ha comprobado que la autenticidad es la mayor forma de expresión saludable en la energía del campo en las personas.

Expresr cada emoción, cada sentimiento con lo que realmente es. Esto forma parte de la misma representación de la vida.

Por eso observar a la naturaleza nos recuerda algo tan simple y poderoso como solo SER.

24/11/2025

El arte es CREACIÓN y una vía para CREAR tu vida

Conoce el curso conpleto y las clases mensuales en el link en la biografía o comenta ‘ALQUIMIA’ para más información🦋

24/11/2025

El arte se puede vincular a tu proceso de sanación cuando incluyes una práctica creativa en tu vida.

Yo te enseño cómo en mi curso online que puedes realizar con mi guía y el conocimiento que necesitas para cambiar lo que quieres en tu vida.

¡Puedes acceder desde el link en mi biografía!

23/11/2025

Simples ejercicios donde ya estás entrenando a tu cerebro hacia algo diferente….
Con pequeñas prácticas diarias puedes notar como en ptros aspectos de tu vida empiezan a cambiar

20/11/2025

La se*******ad es un tema que he trabajado mucho en terapia. Muchas personas están desconectadas de sentir su belleza y placer propio.
Suelen haber comparaciones o con la edad perder esa sensación de verse al espejo y gustarse.

Cada persona puede sentir placer y conectar con su propia belleza única. Cuando logras sentir y mantener esto, conectas con una parte muy profunda tuya de aceptarte y quererte desde el placer. No necesariamente sexual, sino poder verte, acariciarte y amarte desde una profunda relajación y aceptación.

La vida nos ha dado la capacidad de apreciar la belleza y el poacer como esencia del ser humano, perderse de esas sensaciones en esta vida es perderse de uno mismo, por eso cuando conectas con este poder te das ese poder a ti… 🫶🏼

05/11/2025

A veces solo necesitas salir, respirar y mirar el mundo con ojos nuevos.
Cada paso, cada gesto, cada mirada curiosa… puede recordarte que estás viva.
Jugar con la vida también es una forma de crearla 💛

04/11/2025

Casi siempre respondemos a esta pregunta con un “BIEN” sin decir rewlmente lo que sentimos.

🧐Al dar una respuesta que no coincide con tu realidad estás diciendole a tu cerebro literalmente que es normal no expresar tus emociones verdaderas.

🧐De esta forma acabas entrenándote para no saber realmente cómo te sientes en muchas situaciones de tu vida.

🧐Tu cuerpo y tono de voz pueden guiarte más hacia tus emociones y de esa forma poder expresarlos de forma congruente: decir lo que sientes de verdad

🧐 Cuando hay congruencia entre lo que dices y sientes el cerebro se alinea con tu cuerpo: estando más relajado, más sano y más presente.

Ya no digas un “bien” si no lo sientes….
¡APRENDE A SER AUTÉNTICA/O!

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