Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100516322490884/

Agata-Salud Mental

Casa
Ecuador
Quito
Agata-Salud Mental

Servicios:
Atención individual a niños/as, adolescentes, adultos/as, adultos/as mayores. Terapia familiar y de pareja.

Asesoramiento psicológico, diagnóstico e intervención.

25/11/2022

💜💜Seguimos en la lucha 💜💜
No guardes silencio, que se escuche tu voz.

22/10/2022

Para estar atentos 🙂

19/10/2022

La salud física y emocional van de la mano. Recuerda cuidar de tí 🙂

10/09/2022

El valor de la salud mental y emocional, la importancia del equilibrio, la paz y el valor de la vida. Pedir ayuda cuando lo necesites, dejarte ayudar por tus seres queridos y profesionales de la salud. Juntos podemos más 💪🧠🙂

28/07/2022

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯𝐨𝐬 💊

▪️Los antidepresivos se utilizan para regular desequilibrios en los niveles de las sustancias químicas del cerebro, especialmente la serotonina.

27/07/2022

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚💡
👉Uno de los Tratamientos para la Depresión.✔️

Cuando la depresión se identifica a tiempo y se trata adecuadamente, por lo general responde bien al tratamiento😉

- En la se utilizan métodos y técnicas para tratamiento de los síntomas, cambiar actitudes, patrones de comportamiento alterados, y favorecer un proceso de madurez, desarrollo, y bienestar.

22/07/2022

😔𝐄𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧:
• Retraimiento o evitación del contacto social.

• Mayor riesgo de desarrollar otro trastorno de salud mental.

• Desempeño deficiente en el trabajo o en los estudios
• Falta de control sobre los impulsos.

• Dificultad para tomar decisiones adecuadas.
• Niveles de ansiedad elevados.

• Dificultades en las relaciones interpersonales.
• Debilitamiento del sistema inmunológico
• Cambios perjudiciales en el sueño y apetito.

• Abuso de sustancias nocivas para la salud
• Conductas autodestructivas
• Pensamientos suicidas.

20/07/2022

🤔 Factores de riesgo - Depresión:

💡Existen varios factores que podrían incrementar la posibilidad de presentar un trastorno de :

👉Autovaloracion y autoconcepto negativos de sí mismo/a
• Falta de apoyo familiar y/o social

👉Situaciones estresantes, por ejemplo, la pérdida de trabajo, divorcio o fallecimiento de un ser querido.
• Antecedentes familiares de depresión u otros trastornos de

👉Antecedentes personales de otros trastornos de salud mental
• Abuso de alcohol u otras dr**as

👉Dificultades en las relaciones sociales
• Cambios importantes o repentinos que afectan la vida cotidiana

👉Problemas de , así como las enfermedades de dolor crónico
• Ser víctima de abuso y/o abandono

👉Ser víctima de un crimen
• Vivir en un ambiente de violencia o de constante amenaza a la seguridad.

👉Aislamiento social

18/07/2022

💡 𝑪𝒂𝒖𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑫𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒊𝒐́𝒏:
Entre las causas que pueden ocasionar depresión, tenemos:

▪️ Factores genéticos: Las investigaciones han revelado que el 4️⃣0️⃣% de las personas diagnosticadas con depresión tienen antecedentes familiares de este trastorno.

▪️ Factores físicos: Cuando las personas sufren de depresión, las partes de su cerebro responsables de regular el estado de ánimo, el pensamiento, el sueño, el apetito y el comportamiento no funcionan adecuadamente.

▪️Factores ambientales: Cuando se presenta una situación muy estresante y dolorosa, ante la cual, una persona se siente incapaz de lidiar con ello o no cuenta con apoyo en ese momento.

11/07/2022

𝐓𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢𝐝𝐨/𝐚⁉️
💡Para tener en cuenta:
- Los síntomas de la depresión pueden ser lo suficientemente graves para causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como en el trabajo, en los estudios, en las actividades sociales o en la relación con otras personas.

09/07/2022

𝐒𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧✨
- Tristeza y/o irritabilidad
- Pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar.
- Sensación de cansancio y falta de energía
- Cambios importantes en el apetito, aumento o pérdida de peso.💡
- Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.😴
- Disminución de la concentración y la memoria
- Sentimientos de culpa, de incapacidad o frustración
- Pérdida de confianza en uno mismo o en los demás.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Pesimismo ante el futuro.
- Inactividad y retraimiento de las actividades cotidianas
- Pérdida de interés en la actividad sexual.
- Ideas de muerte o de suicidio, intentos suicidas.

07/07/2022

🤔 ¿Qué es la depresión?💡

- La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un bajo estado de ánimo y sentimientos de profunda tristeza, puede presentarse baja , pérdida de interés, disminución del grado de actividad física y mental, sensación de pérdida, ira o frustración, entre otras alteraciones del comportamiento.

- El estado de puede interferir con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

01/07/2022

🧘‍♀️𝐑𝐞𝐥𝐚́𝐣𝐚𝐭𝐞:
- Intenta conservar tu mente relajada y reduce todo aquello que te genere estrés.
- Practica la , por ejemplo.

📈𝐏𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚:
- Fíjate diariamente unos objetivos que puedas alcanzar y aquellas prioridades que desees lograr.
- Reconoce tus logros y esfuerzos.

🤗𝐏𝐢𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚:
- Sé sincero contigo mismo y solicita ayuda de un especialista cuando lo necesites.✔️

30/06/2022

🧘‍♂️🧘‍♀️𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞́𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐝𝐚:
Disfruta de tu tiempo libre realizando alguna actividad que te haga sentir bien, ya sea solo o en compañía.
🧠𝐏𝐫𝐨𝐲𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬:
Desarrollar pensamientos positivos te ayudan a mantener un mejor .
📢𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢́𝐜𝐚𝐭𝐞:
Es importante que mantengas contacto con otras personas.
- Socializa y habla con las personas más cercanas.

29/06/2022

💡Tips para una salud mental😊

▪️ Descansa correctamente:
Sigue una rutina cuando vayas a .
Intenta descansar 8️⃣ horas diarias.
▪️Haz ejercicio físico.
Realiza algún tipo de actividad física de manera regular. ⛹️‍♀️🏃‍♂️
▪️ Come de forma saludable:
Mantén una equilibrada.🥗

17/06/2022

𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬🙂
- Relacionados con una dinámica disfuncional, violencia , física o , situación económica y/o laboral, presentar algún tipo de , padecer una enfermedad grave o de larga duración, ser víctima de , entre otros.

15/06/2022

𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬🧠
- Tienen que ver con rasgos de personalidad, varios tipos de pérdidas, procesos de , crisis circunstanciales o por cambios que se presentan en las diferentes etapas vitales. 🙂

14/06/2022

👇Existen varios factores que pueden afectar nuestra , entre ellos tenemos:

🧠𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬: tienen que ver con la herencia genética, alteraciones hormonales o de la química cerebral.🧬

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