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Tania Flores Yager

Casa
Ecuador
Quito
Tania Flores Yager

🥗Coach en Cambio de Hábitos /Asesorías presencial y on line
🍎Health Coach / Talleres de comida saludable
👩‍🔬Diplomado en Nutricion / Asesora Nikken

03/07/2025

Limpiar también puede ser un acto de amor al planeta 🌍 🌱

Usa productos conscientes, ecológicos y biodegradables como los de .ec y transforma tu rutina en un gesto sostenible 💧♻️

💡Recuerda que la limpieza consciente comienza desde tu carrito de compras 🌱

Limpieza que suma a tu hogar y al planeta 🌍 ✨

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También los encuentras en sus BioShop en Quito, Cumbayá y Tumbaco dónde podrás hacer refill de todos sus productos.

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09/08/2023

Te comparto mi Mantra de este mes…

“La abundancia entra en mi vida de maneras sorprendentes y milagrosas”

Repítelo, siéntelo desde lo más profundo, vive en gratitud y regresa a contarme

Feliz semana 🫶😘

19/07/2023

Sigue a tu corazón, él siempre conoce el camino…

«La intuición es una facultad espiritual y no explica el camino, sino que sencillamente lo señala»
Florence Scovel Shinn

Y tú, Confías en tu intuición?

gracias por las fotos 🫶❤️

09/07/2023

Un año más de sabiduría y experiencias 😉 🍷agradeciendo absolutamente todo, lo bueno y lo no tan bueno, entendiendo que siempre hay un aprendizaje, valorando hasta las nuevas arrugas 🤷‍♀️, sintiéndome siempre bendecida.

Gracias a todos por su cariño, llamadas, mensajitos, buenas vibras ✌🏻

Gracias por ser parte de esta comunidad ❤️❤️❤️💃

16/11/2022

Este es un recordatorio de que viviste a este mundo a SER FELIZ! ☀️❤️

Las expectativas, las quejas, el victimismo entre otras cosas rodean nuestro entorno y está en nosotros combatirlo constantemente y no dejar que se apoderen de nuestras emociones. Identifícalo, trabájalo, suéltalo…, no es fácil, es una trabajo diario.

Gracias universo, siempre enviándome grandes maestros 🌏❤️🧘

26/10/2022

Tantas recetas ricas de colada Morada….no creo que ninguna sea la mejor, cada una con su toque especial lleno de amor para compartir con sus seres queridos.

Desliza si quieres ver la receta que yo uso ➡️➡️➡️

Concuerdan conmigo que debería ser tradición en todo en 🇪🇨? Tanto tiempo sin conocer esta delicia y desde que vivo en Quito tengo el privilegio de consumirla cuando llega su época 🥰

21/10/2022

🎃☠️🎃💀🎃👻

Aquí les dejo una opción super rica divertida si celebran , pueden agregar un humus para acompañar la zanahoria y los pimientos 😉

Mi tabla tiene….

🎃Marañon/caju
🎃Pistacho
🎃Almendras
🎃Macadamia
🎃Arándanos
🎃Sésame sticks
🎃Damascos
🎃Uvillas
🎃Zanahorias
🎃Pimiento anaranjado

➡️Qué le agregarías tu?

10/07/2022

1 año más de vida 🙌🏻 después de la Pandemia para mi se volvío aún más importante el celebrar 🎉💃 y agradecer la vida.

Reconocer que tener salud es el bien más preciado y no dejar de agradecer un solo día por eso

Apreciar la cercanía de la familia, y valorar cada mensaje de cariño, cada abrazo, cada sonrisa, cada llamada, cada acción de quienes son parte de mi vida

La certeza de que el cariño no conoce fronteras, agradecer por tantas personas especiales en mi vida que aunque no estén cerca físicamente están cerquita de mi ❤️

Soy tan bendecida y siento tanta gratitud, hace mucho que entendí que lo que tienes hoy en este momento es suficiente para ser FELIZ, siempre y cuando sepas apreciar desde lo más sencillo…eso no quiere decir que tengas todo, siempre hay anhelos, metas y aspiraciones pero nunca dejes de disfrutar el proceso y ver las bendiciones a su alrededor

GRACIAS GRACIAS GRACIAS, H-Bday to me 💃🥂

09/01/2022

Regresar a casa después de 20 días de vacaciones es estar todo el día de pijamas y empezar el día con

Quiero saber de qué equipo son ustedes?

1. Regresan de un viaje y hacen “dieta” para eliminar los kilos ganados.

2. Regresan a sus hábitos normales

🥦 Si ya llevas un estilo de vida saludable todo será más fácil, tu cuerpo regresa rápidamente a la “normalidad” y no tienes que ponerte a “dieta” simplemente volver a tus hábitos saludables.

💦 Recuerda que también hay mucho líquido retenido, así que no te asustes, vuelve a la normalidad, come muuuchos vegetales y mantente bien hidratado.

🍵 Si tienes mucha ansiedad, las infusiones son buenas aliadas.

Te leo, equipo 1 o 2?

siempre cómoda con sus prendas 🧡

24/12/2021

Que no puede faltar en tu ensalada navideña?

Para mí, mucho color y que tenga sabores dulces!

🥭 frutas: aprovechando mangos de temporada, uvillas y fresas
🥬 una base de hojas verdes (me encanta la rúcula y espinaca baby)
🌰crunchy: para ese toque crocante elige tus nueces, yo escogí pecanas y las tosté ligeramente.
🧀 quería un sabor fuerte que contrarreste lo dulce, así que elegí un queso azul (Andean Blue de )

Vinagreta: licué un trozo de mango con un chorrito de vinagre, aceite de oliva, agua para diluir, sal y pimienta, puedes agregar ajo, mostaza y miel pero opacará el sabor del mango.

Y para ti, que no puede faltar en tu ensalada navideña?

19/11/2021

Feliz día de “la mujer emprendedora”

Son tantas mujeres emprendedoras que tengo a mi alrededor, de las que aprendo cada día, admiro y me contagio de su energía, de las misma forma espero estar aportando mi granito de arena.
Juntas somos más fuertes 😜💝 GRACIAS por el apoyo de todas esas grandes mujeres que me rodean 🙌🏻

Dirección

Nuñez De Vela Y Avenida Atahualpa
Quito

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