04/05/2022
Una pérdida nunca es fácil de superar y a todos nos a tocado pasar por un proceso de duelo. Hoy traemos las etapas del duelo para que aprendas a diferenciarlos y que tu proceso sea un poco más llevadero.❣
1. Negación❌ : Aunque implica estrictamente la negación de la pérdida, esta puede manifestarse de un modo más difuso o abstracto. Así, por ejemplo, se puede dar una negación de la importancia de la pérdida o de su carácter definitivo más que del hecho de que se haya producido.
2. Ira😡: Durante esta etapa la persona busca atribuir la culpa de la pérdida a algún factor, como puede ser otra persona o incluso uno mismo. El proceso de duelo implica la superación de la frustración y del enfado
3. Negociación🤝🤝: la persona guarda la esperanza de que nada cambie y de que puede influir de algún modo en la situación.
4. Depresión😞: la persona empieza a asumir de forma definitiva la realidad de la pérdida, y ello genera sentimientos de tristeza y de desesperanza junto con otros síntomas típicos de los estados depresivos, como el aislamiento social o la falta de motivación.
5. Aceptación🙌: La llegada de un estado de calma asociado a la comprensión de que la muerte y otras pérdidas son fenómenos naturales en la vida humana.
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