Lunes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 12:00 Domingo 09:00 - 12:00

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Serendipia Salud Mental

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Ecuador
Quito
Serendipia Salud Mental

Ѱ Serendipia Terapia Psicológica |en línea|🌐 Un hallazgo afortunado con tu salud mental.🧠✨💜

25/07/2025

🧠✨ 24 de julio | Día Internacional del Autocuidado

Una fecha para recordar que cuidarnos es un compromiso diario: las 24 horas del día, los 7 días de la semana. ⏰

Promovido por la Federación Mundial del Autocuidado, este día busca generar conciencia sobre la importancia de adoptar prácticas que promuevan el bienestar físico, emocional y mental.

Cuidarte es una forma de quererte. 💛

El autocuidado significa darte permiso para parar, sentir, respirar y priorizarte.
Es también una forma de empoderarte, de ser protagonista de tu bienestar físico, emocional y mental. ✨☺️

Hoy, regálate un momento para ti. Tu mente también merece descanso, cariño y atención. 💝

💬 Hoy te invitamos a reflexionar:
¿Qué haces tú por tu salud mental cada día?

02/04/2025

✨ Hoy es el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo ✨

Desde Serendipia Salud Mental 💜, queremos recordar que cada mente es un universo único, lleno de colores, matices y formas especiales de ver el mundo. Entender, respetar y acompañar es el primer paso para construir una sociedad más inclusiva y amorosa.

💙 "La diversidad nos hace únicos, la empatía nos hace humanos." 💙 🌈

Si tienes dudas o necesitas orientación, recuerda que acudir a un profesional de la salud mental puede hacer la diferencia. En Serendipia Salud Mental estamos aquí para acompañarte. 🤗

21/01/2025

Blue Monday: ¿Mito o Realidad? 🤔

¿Sabías que el tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, es considerado como el día más deprimente del año? La idea surgió en 2005, cuando la empresa de viajes Sky Travel publicó un comunicado que decía haber calculado esta fecha con una fórmula creada por Cliff Arnall, un profesor de la Universidad de Cardiff. Según esta fórmula, factores como el clima, las deudas navideñas, el tiempo transcurrido desde las fiestas y la falta de motivación se combinan para hacer de este día el más triste del año.

Sin embargo, la comunidad científica rápidamente desestimó esta fórmula, calificándola de pseudociencia. A pesar de su falta de base científica, el concepto de Blue Monday ha ganado popularidad, en gran parte debido a campañas de marketing que promueven mensajes motivacionales y bienestar.

¿Por qué se habla de tristeza en enero? 🥺

Aunque el Blue Monday sea más un mito que una realidad, hay razones por las que muchas personas pueden sentirse más decaídas en este mes: 😓

🔹La cuesta de enero: Los gastos navideños pueden generar estrés financiero.

🔹Propósitos de Año Nuevo incumplidos: Esto puede provocar frustración o desmotivación.

🔹Vuelta a la rutina: Retomar responsabilidades después de las fiestas puede ser abrumador.

🔹Clima invernal: Los días fríos y oscuros pueden influir en el estado de ánimo.

La importancia de la salud mental ⚠️😌

Más allá de etiquetas como el Blue Monday, tu salud mental merece atención todos los días del año. Si te sientes triste, estresado o abrumado, recuerda:

✨ No estás solo. Hablar con amigos, familiares o un profesional puede marcar la diferencia.

🤗 Cuida tu cuerpo: el ejercicio, el sueño y una alimentación saludable influyen en tu bienestar emocional.

🥰 Sé amable contigo mismo: está bien no cumplir todos tus propósitos de inmediato.

🙂‍↕️ El Blue Monday puede ser un invento publicitario, pero nos recuerda la importancia de reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. Aprovecha este momento para conectar contigo mismo y con quienes te rodean. 💙

¿Qué opinas del concepto de Blue Monday? ¿Has sentido alguna vez que enero es un mes más difícil de llevar? ¡Te leo en los comen

14/01/2025

🌍💙 13 de Enero: Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión

🧠 La salud mental importa.
La depresión no es un simple estado de ánimo, ni debe confundirse con sentirse "triste" o "desanimado". Es un trastorno serio, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

🔍 ¿Por qué es importante hablar de la depresión?
Porque requiere atención profesional, tanto médica como psicológica. Su tratamiento comienza con una detección adecuada del diagnóstico y continúa con un plan de intervención y seguimiento personalizado.

🤝 No estás solo/a.
Si tú o alguien que conoces está luchando con la depresión, pedir ayuda es el primer paso hacia la recuperación. Como Serendipia estamos aquí para acompañarte en este camino.

💬 Hoy, y todos los días, hablemos de salud mental.
Juntos podemos romper el estigma y construir una sociedad más empática y solidaria.

💡 Recuerda: La depresión es tratable. La ayuda está disponible.

03/01/2025

Que este 2025 tu salud mental sea prioridad y tengamos acceso a la misma. ✨

#2025

14/08/2024

Día del Psicólogo/a ecuatoriano/a 🇪🇨✨

Felicidades a todos/as los y las colegas de esta maravillosa profesión 🤗 aún nos queda mucho por luchar en cuanto a la salud mental del país 🥹

29/03/2023

🤔💭 Desliza ➡️ para conocer acerca de los beneficios de Terapia Psicológica On line 🌐🧠✨🤳

😓 El desconocimiento acerca de cómo se lleva un proceso terapéutico sumado a las actividades diarias, pueden hacer que omitamos o dejemos de lado el cuidado de nuestra salud mental.

🤗✨ ¡Que nada detenga prestar atención a tu estado de salud mental! 😉 Entérate de los beneficios que trae recibir terapia psicológica en linea 🌐. Las ventajas de esta modalidad puede acércate más a tu bienestar emocional.

27/03/2023

Agenda una cita 🗓️☑️😉

👣 Da el primer paso para poner atención a tu Salud Mental.

🤳💻 Envíame un mensajito por WhatsApp +593 99 666 7654 📱o un correo electrónico a serendipiasaludmentaluio@gmail.com 💌 recibe asesoramiento acerca del servicio que vas a solicitar y agenda una cita de acuerdo a los horarios disponibles.

✨Siempre es una buena oportunidad cuidar de tu salud mental. 🤗

27/03/2023

Conoce nuestros horarios de atención ☺️

🗓️🤗 Los horarios de Serendipia estan disponibles para que puedas escoger el día y hora que mejor se ajuste a tu tiempo.

✨ Recuerda que estos horarios estan sujetos a cambios, siempre previo acuerdo paciente-terapeuta. 🆗😉

• Lunes: 16:00 a 20:00 🕓🕔🕕🕖🕗
• Martes: cerrado 🔐
• Miércoles:16:00a20:00🕓🕔🕕🕖🕗
• Jueves: 16:00 a 20:00 🕓🕔🕕🕖🕗
• Viernes: cerrado 🔐
• Sábado: 9:00 a 12:00 🕘🕙🕚🕛
• Domingo: 9:00 a 12:00 🕓🕔🕕🕖

27/03/2023

Serendipia Ψ 💜✨🧠🌐🤳

¿Por qué elegí este nombre para dar a conocer el servicio de terapia psicológica? 🤔

💭 Serendipia es una palabra que viene adaptada del inglés serendipity, y este de Serendip, por alusión a la fábula oriental "The Three Princes of Serendip", las aventuras de tres príncipes dotados del extraño y envidiable don de solucionar sus problemas por medio de descubrimientos accidentales afortunados.

📘 Significa: hallazgo valioso que se produce de manera accidental o casual.

💡 De tal manera que, al asociarlo a la Terapia Psicológica me pareció tan apropiado para describir el encuentro que se genera en el espacio terapéutico, pues al irte descubriendo en tus emociones, pensamientos, recuerdos, conductas, etc. Se da paso a la conciencia del ser, encontrarte con ese "darte cuenta" es una serendipia siendo un hallazgo afortunado en tu proceso.

🌐 Además encontrar un servicio de salud mental on line es una serendipia también, siendo una gran oportunidad para empezar un proceso de terapia psicológica.

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Lunes	16:00 - 20:00
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