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“Cuida tu cuerpo"
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21/10/2025

👌🏼

26/10/2023

👌👏

Opciones para tus Comidas 🥗🍅🥑🍗💯✅

PLATO 1🥗
Ingredientes👩‍🍳
Aguacate 🥑
Huevo duro🥚
Alcachofa cocida
Garbanzos 🍲
Base de Rúcula 🥬
Conserva de atún🥫 + Cebolla picada🧅 + Tomate🍅 + Cilantro
Aceite de oliva 🫒
Zumo de limón 🍋
Sal al gusto 🧂

PLATO 2🥗
Ensalada Completa 🥗💯
Ingredientes👩‍🍳
Necesitamos : Pechuga de pollo 🍗, Huevo duro 🥚, Garbanzos🍲, Lechuga 🥬, Tomate 🍅 Aguacate 🥑, Cilantro o Perejil picado, Aceite de Oliva🫒, Zumo de limón🍋 y Sal al gusto🧂

PLATO 3🥗
Ingredientes👩‍🍳
Lechuga 🥬
Pechuga de Pollo 🍗
Aguacate 🥑
Pepino 🥒
Elote o maíz 🌽
Tomate 🍅
Aceite de Oliva 🫒
Zumo de limón 🍋
Sal 🧂

PLATO 4🥗
Ingredientes👩‍🍳
Camarón a la plancha 🍤
Lechuga 🥬
Aguacate 🥑
Tomate cherry 🍅
Zumo de Limón 🍋
Maíz Dulce o elote 🌽
Aceite de oliva 🫒
Sal al gusto🧂

26/10/2023

💕✌️

26/10/2023

👏👏👌

26/10/2023

26/10/2023

17/10/2023

🎼🎶🎵 La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo. ✌️

12/10/2023

12/10/2023

Dirección

Quito

Página web

http://www.ivca.org.br/

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