Dra. Emilia Herrera

29/12/2021

CUÍDATE MUCHO. VACÚNATE 💉. USA LA MASCARILLA😷.
PODEMOS PERMANECER SANOS 💪
SI TE DA COVID:
1. AISLAMIENTO
2. LLAMA A TU DOCTOR DE CONFIANZA
3. NO A LA POLIFARMACIA 🙏
(Hoy vi una receta de 9 medicamentos en un paciente ambulatorio. No tiene sentido.)

La cifra de este martes superó el récord anterior de 251.989 nuevos casos, establecido el 11 de enero.

Los contagios aumentan día a día debido a ómicron, la nueva variante del coronavirus. Varios países retomaron las restricciones.

01/12/2021

Importante fecha que nos recuerda la lucha contra este enfermedad tan compleja.
💪 fuerza, ánimo se puede vivir con VIH!!
Haste la prueba!!!

20/08/2021

Para esos días que no tenemos tiempo para nada.... 😅

17/08/2021

Todas esas personas que están haciendo DIETA es importante que lean esto 🧐

10/08/2021

Los atracones de comida es la forma en la cual tu cuerpo busca de forma natural mantenerse equilibrado. No te quedes con ese hábito toda tu vida y busca a un profesional.

05/08/2021

El aceite de coco no necesariamente es más saludable 🙁 aquí te contamos por qué ......

07/06/2021

SOLO 3 ingredientes 😊 arma tu almuerzo saludable en pocos minutos.

03/06/2021

LIBÉRATE de mitos que no te permiten alimentarte correctamente.
Envíame un DM para agendar tu cita y ayudarte a cumplir tus objetivos 💪

29/05/2021

Este alimento es super fácil de encontrar y muy económico 👌 Es ideal para comerlo como snack o en el almuerzo, acompañado de una buena ensalada 🥗
Ustedes cómo lo consumen? 🙊

26/05/2021

🚫No te obseciones con la balanza ! Hay información mucho más importante para saber que tenemos buenas condiciones de salud 🍃

19/05/2021

A veces confundimos la sed con el hambre 😋 es por ello que es importante mantenerse hidratado 💦
👉Si te da hambre fuera de los horarios de tus comidas, tómate un vaso de agua y espera 10 minutos.
👉 Si todavía sigues con hambre, cómete un snack saludable.
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25/03/2021

Existen muuuchos beneficios simplemente con caminar 🚶‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aquí te dejo unos de ellos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
① Fortalece el corazón ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
② Mejora el humor 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
③ Reduce hasta un 40% el riesgo de sufrir enfermedades neurológicas 🧠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
④ Favorece el sueño 😴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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